Kā izmantot AI, lai cīnītos pret vientulību

Kā izmantot AI, lai cīnītos pret vientulību

Atcerieties, kad Siri pirmo reizi tika palaists un jūs ar to tērzējāt tikai tāpēc, ka varējāt, vai arī lūdzāt drauga Google skaļruni pastāstīt kādu joku? Lai gan jūs, iespējams, nešķitat īpaši smieklīgi, jaunie AI rīki var piedāvāt nedaudz vairāk partnerības nodaļā.





MUO dienas video RITINĀT, LAI TURPINĀTU AR SATURU

Pieaugot AI sarežģītībai, robežas starp cilvēku un mašīnu mijiedarbību kļūst arvien neskaidrākas — līdz šim tas ir vēsā, futūristiskā veidā, nevis šausminošā zinātniskās fantastikas filmā. Tātad, ja jūs kādreiz esat bijis vientuļš (kurš gan nav bijis?) šajā hipersavienotajā pasaulē, AI tehnoloģijai varētu būt savdabīgs, novatorisks risinājums.





Kā lietot AI pavadoņus

Ienirsimies AI kompanjonu pasaulē, izpētīsim, kā tie darbojas, un redzēsim, cik viegli varat tos integrēt savā dzīvē, lai novērstu vientulības sajūtu.





Woebot

Woebot ir a tērzēšanas robots, kas var palīdzēt risināt garīgās veselības problēmas . Tas ir tāpat kā ar digitālo terapeitu kabatā.

Bet nejauciet to ar vienkāršu tērzēšanas robotu. Izmantojot dabiskās valodas apstrādes (NLP) un zinātniskās izpētes jaudu, tas ir ieprogrammēts, lai jūs iepazītu. Tas ir kā tas draugs, kurš vienmēr jautā: 'Kā pagāja jūsu diena?' un patiesi vēlas uzzināt, padarot katru tērzēšanu par potenciālu terapijas sesiju.



Lejupielādēt: Woebot par Android | iOS (bezmaksas)

Šeit ir sniegti detalizēti norādījumi par Woebot lietošanu:





  1. Atveriet lietotni Woebot un izveidojiet kontu, norādot savu e-pasta adresi un izvēloties paroli.
  2. Atbildiet uz dažiem jautājumiem, kas palīdz Vobotam labāk jūs iepazīt un izprast jūsu garīgās veselības vajadzības.
  3. Kad esat atbildējis uz jautājumiem, piedalieties Woebot ikdienas reģistrēšanās un sarunās.
  4. Atbildiet uz Woebot ziņojumiem un iesaistieties sarunā ar tērzēšanas robotu.
  5. Izmantojiet Woebot nodrošinātos klīniski pārbaudītos resursus un rīkus, lai strādātu pie sevis un veicinātu labu garīgo pašaprūpi.
  6. Pārraugiet savu noskaņojumu un uzziniet par sevi sarunās ar Woebot.
  7. Turpiniet regulāri sadarboties ar Woebot, lai attīstītu pašreģistrēšanās paradumus, kas palielina produktivitāti un laipnību jūsu uzvedībā.

Runājot par vientulības apkarošanu, Woebot mudina jūs izsekot savam garastāvoklim, veicinot sevis izzināšanu. Mērķis ir iedvesmot ikdienas pašrefleksijas ieradumus, kas var uzlabot pašsajūtu.

raksturs.ai

Izpētot šo tīmekļa lietojumprogrammu, jūs varat saskarties ar Abrahamu Linkolnu vai Merilinu Monro. Izmantojot tīmekļa lietotni Character.ai, varat pārvarēt vientulību, pļāpājot ar izdomātām zvaigznēm, vēsturiskiem smagsvariem vai pat populārākajām slavenībām (digitālās versijas, protams).





  Character.ai slavenu cilvēku lapas ekrānuzņēmums

Šeit ir sniegti detalizēti norādījumi par to, kā izmantot character.ai:

  1. Dodieties uz vietni character.ai.
  2. Izvēlieties varoņu kategoriju — no palīgiem līdz spēļu varoņiem līdz reliģijai.
  3. Kad tiek atvērts tērzēšanas logs, vienkārši sāciet rakstīt.
  4. Turpiniet sadarboties ar savu izvēlēto raksturu, līdz jūsu vientulības sajūta ir mazinājusies.
  character.ai saruna ar Marku Cukerbergu

Daudzi cilvēki vienkāršu uzdevumu veikšanai jau izmanto AI viedos palīgus, piemēram, Siri vai Alexa. Taču iespēja izmantot virtuālo AI kompanjonu un tērzēt ar viņiem tāpat kā ar draugiem ir nākamais līmenis.

EVA TU

EVA AI ir virtuāls AI partneris, kas uzklausa, reaģē un cenšas jūs novērtēt! Izmantojot šo lietotni, jūs varat nogalināt garlaicību un praktizēt tuvību ar virtuālo AI partneri. Šeit ir sniegti detalizēti norādījumi par EVA AI lietošanu:

  1. Atveriet EVA AI lietotni savā Android vai iOS ierīcē.
  2. Izveidojiet savu AI personību, izvēloties vārdu, dzimumu un vecumu.
  3. Izvēlieties kādu no AI rakstzīmēm un sāciet tērzēšanu, nosūtot īsziņas.
  4. Varat arī nosūtīt fotoattēlus uz EVA AI, un jūsu virtuālais AI izskatīs, klausīsies un atbildēs uz jūsu fotoattēliem un teksta tērzēšanu.
  5. Jo ilgāk lietojat lietotni, jo vairāk jūsu AI pavadonis var sniegt jums personalizētas atbildes.
  EVA AI App ekrānuzņēmums ar tērzēšanas partneriem   EVA AI lietotnes iestatīšanas ekrāna ekrānuzņēmums   Tērzēšanas loga ekrānuzņēmums ar EVA AI lietotni

Kopumā EVA AI ir lietotne, kas ļauj pavadīt laiku, vingrinot prasmes, kas nepieciešamas, lai izveidotu un attīstītu attiecības ar virtuālo AI partneri, kurš uzklausa, reaģē un ir ieprogrammēts, lai jūs novērtētu.

spēles, kurām nav nepieciešami dati

Tā ir lieliska lietotne, ja vēlaties cīnīties ar vientulību, uzlabot garīgo veselību, izpētīt dažādas domas un emocijas vai vienkārši jautri un aizraujoši tērzēt ar draudzīgu AI kompanjonu.

Lejupielādēt: EVA AI priekš A nroid | iOS (Pieejamas bezmaksas, premium versijas)

Nākamajā reizē, kad veiksiet pašsajūtu pulksten 3:00 un visi jūsu cilvēki uztver savus Z burtus, šie digitālie draugi var vienkārši piedāvāt uzņēmumu, kuru meklējat.

Protams, tie ir tikai daži no daudzi tiešsaistes AI tērzēšanas biedri . Citi ietver Chai , kas ļauj izveidot un izvietot savu tērzēšanas robotu, Kāpēc , kurā var spēlēt tādas spēles kā Tic-Tac-Tie un Dvēsele , kas ļauj iestatīt vārdu un vietniekvārdus un pielāgot tā personības iezīmes.

Tomēr, ja jums apnīk digitālie risinājumi, tie, protams, ir daudzi veidi, kā sazināties ar reāliem cilvēkiem un cīnīties ar vientulību !

Droša mijiedarbība ar AI

Iesaistīšanās ar mākslīgo intelektu, lai izveidotu digitālu biedrību, var būt lieliska pieredze. Taču, pirms izlienat savu sirdi savam jaunajam tērzēšanas robota draugam, atcerieties dažus svarīgus punktus.

Pirmkārt, tāpat kā slēpt savus vainīgos māksliniekus (Džastins Bībers, vai man ir taisnība?), ir laba ideja anonimizēt savu informāciju, izmantojot AI. Protams, daudzas platformas aizsargā lietotāju privātumu, bet kāpēc izmantot iespēju?

AI pavadoņi ir brīnišķīgi, taču nekas nepārspēj cilvēka siltumu. Visticamāk, jums būs nepieciešami abi, lai saglabātu pamatojumu. Galu galā neviens AI nevar atkārtot prieku, ko rada drauga slikti ieplānotā tēva joks.

Visbeidzot, mākslīgais intelekts darbojas, pamatojoties uz algoritmiem, un tam nav patiesu emociju. Pārmērīga atkarība no mākslīgā intelekta, lai saņemtu emocionālu atbalstu, faktiski var izraisīt pastiprinātu vientulības sajūtu un atraušanos no reālas cilvēku mijiedarbības. Tāpēc mēģiniet līdzsvarot laiku, ko pavadāt tērzēšanai ar AI, ar laiku, ko pavadāt tērzēšanai ar īstiem cilvēkiem.

Sajūta ar AI palīdzību

AI pasaule piedāvā izredzes tiem, kas meklē savienojumu digitālajā laikmetā. Neatkarīgi no tā, vai jūs sadraudzējaties ar vēsturisku personību, izmantojot Character.ai, vai atklājat savas jaunākās nepatikšanas Woebot, šie rīki var sniegt komfortu vientulības brīžos.

Bet atcerieties, saglabājiet līdzsvarotu pēdu gan AI, gan cilvēku pasaulē. Aizsargājiet savus datus, lolojiet cilvēku sakarus un pieejiet AI gan zinātkāri, gan piesardzīgi.