Home-theater-designers
Vai tev ir grūtības koncentrēties ? Ja problēma nav sociālajos medijos, tas var būt traucējošs troksnis.
Mēs parādīsim jums dažādas trokšņa krāsas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu fokusu un produktivitāti, kā arī dažus rīkus, ko varat izmantot, lai radītu šos atbalstošos trokšņus.
Kas ir “troksnis”?
Mūsu ausis uztver skaņas, kad spiediena izmaiņas kustina mūsu bungādiņas. Skaņai arī jāatbilst noteiktam frekvenču diapazonam. Signālam ir tikai viena frekvence vai vairākas saistītas frekvences. Turpretī troksnī ir simtiem vai tūkstošiem nejaušu frekvenču.
Baltais troksnis jau var būt pazīstams: vispazīstamākā skaņas krāsa. Tā ir visu skaņas frekvenču kombinācija, kas tai piešķir maskējošu efektu.
Ir arī citas trokšņa krāsas. Pirmkārt, mēs sīkāk izpētīsim dažus no tiem. Pēc tam jūs uzzināsit veidus, kā paļauties uz trokšņa krāsām, lai paveiktu vairāk.
Kas ir rozā troksnis?
Papildus tam, ka balss troksnis satur visas frekvences, tās vienmērīgi izplata. Rozā troksnis ir līdzīgs, izņemot to zemākās frekvences. Mūzikas klasē jūs, iespējams, uzzinājāt par oktāvām. Tie pārstāv astoņu piezīmju grupas.
Attēla kredīts: Konstantīns Djadjans /Unsplash
kā kārtot e -pastus pēc sūtītāja pakalpojumā gmail
Augstākās un zemākās oktāvas notis skan līdzīgi ausīm. Tas ir tāpēc, ka viņi ir vienā piķa klasē. Turklāt oktāvu grupas augstākā nots ir divreiz zemāka.
Kāpēc oktāvas attiecas uz rozā troksni? Jauda uz hercu samazinās, palielinoties frekvencei. Tomēr rozā troksnis ir vienāda enerģija uz oktāvu . Tā rezultātā lielākā daļa cilvēku to uztver kā vienmērīgu.
Tas ir arī bieži dzirdams dabā, kad viļņi nokrīt, lapas šalko vai līst. Skaņas inženieri to izmanto, lai pārbaudītu, kā audioiekārtas reaģē uz frekvencēm.
Kas ir brūns troksnis?
Salīdzinot ar rozā troksni, brūnais troksnis parāda vēl lielāku jaudas samazināšanos, palielinoties frekvencei. Tas nozīmē, ka zemām notīm ir visvairāk enerģijas. Daži cilvēki to dēvē arī par sarkano troksni, jo arī sarkanajām gaismām ir zema frekvence.
Jūs varētu pārsteigt, uzzinot, ka brūnais troksnis nav ieguvis nosaukumu no krāsas. Tā vietā tas nāk no botāniķis vārdā Roberts Brauns .
1827. gadā Brauns atklāja daļiņas, kas pārvietojas nejauši, mikroskopā aplūkojot putekšņus peļķē. Viņš pamanīja, ka ziedputekšņu gabalos ir vēl mazākas daļiņas. Turklāt viņi pārvietojās šķietami randomizētā veidā. Mūsdienās zinātnieki šo kustību dēvē par Brauna kustību.
Šis zinātniskais atklājums ir saistīts ar brūnu troksni, jo tā skaņas signāls nejauši mainās no viena brīža uz otru. Atgriežoties pie oktāvām, brūnā trokšņa enerģijas samazinājums ir par sešiem decibeliem uz vienu oktāvu.
Īss ieskats citās trokšņa krāsās
Zils troksnis ir līdzīgs rozā troksnim un brūnam troksnim, jo tā jauda mainās ar frekvenci. Tomēr, palielinoties frekvencei, palielinās arī skaņas enerģija, kas būtībā rada zilu troksni brūna trokšņa pretstats .
Tad, tur ir violets troksnis . Padomājiet par to kā par brūnā trokšņa apgriezienu attiecībā uz oktāvām. Ar katru oktāvu attiecīgā jauda palielinās par sešiem decibeliem.
Attēla kredīts: Džuja Han /Unsplash
Pelēks troksnis pastāv arī. Tam ir lielākā daļa jaudas frekvenču spektra augstākajos un zemākajos galos. Tomēr sadaļā, kas saistīta ar cilvēka dzirdi, ir ļoti maz enerģijas. Tas nozīmē, ka tad, kad cilvēki to atklāj, katra frekvence šķiet vienlīdz skaļa.
Turklāt tur ir zaļš troksnis , kas atrodas baltā trokšņa spektra viduspunktā.
Visbeidzot, melns troksnis ir klusums, ko parasti izmanto trokšņu slāpēšanai.
Jūs varat uzzināt arī citas trokšņa krāsas, piemēram, dzeltenu un oranžu. Tomēr mēs esam apskatījuši visbiežāk sastopamos veidus.
Izvēlieties pareizo troksni, lai palielinātu produktivitāti
Kāpēc trokšņa krāsām ir nozīme? Daudzi cilvēki, veicot uzdevumus, klausās noteikta veida mūziku. Kā izrādās, dažu trokšņa krāsu izvēle var palielināt produktivitāti.
Atvērtajā birojā vai sadarbības telpā: rozā troksnis
Cilvēka smadzenes uztver dzirdes izmaiņas un nosaka, vai ir vērts apstrādāt jauno informāciju. Tātad, jūs varat zaudēt fokusu, kad zvana biroja partnera tālrunis vai kāds smejas pa istabu.
Tomēr skaņas maskēšanas aprīkojuma izmantošana samazina šo efektu. Kad tas izstaro vienmērīgu troksni, jūsu smadzenes tik daudz nepamana citas skaņas vidē.
Attēla kredīts: Havjers Molina /Unsplash
Iepriekš jūs uzzinājāt, ka baltais troksnis satur visas frekvences, tāpēc šīs skaņas vislabāk koncentrējas. Tomēr katru reizi, kad tas palielinās par oktāvu, jaunu, augstas enerģijas skaņu daudzums dubultojas. Cilvēka ausis ir jutīgākas pret augstākām frekvencēm nekā zemākas. Faktiski tie pastiprina augstas enerģijas ievadi. Tā rezultātā dažiem cilvēkiem kļūst neērti, klausoties birojā balto troksni.
Mēģiniet klausīties rozā troksni, atrodoties skaļā darba vietā, piemēram, atvērtā plānojuma birojā. Tas labi darbojas arī koplietošanas darbvietā, kuru jūs nomājat stundu vai dienu. Rozā troksnis līdzsvaro laukumus un vienmērīgāk izkliedē frekvences, atšķirībā no baltā trokšņa. Izmantojiet to, lai palielinātu koncentrēšanos, un novērtējiet, cik patīkami to dzirdēt.
Kad jūs rakstāt: rozā troksnis
Varbūt jūsu darbs prasa ievērojamu lietu pierakstīšanu ar nemainīgu precizitāti. Tādā gadījumā rakstīšanas laikā apsveriet iespēju spēlēt rozā troksni. Pētnieki atklāja tas samazina uzmanību, ko rada cilvēku sarunas un samazina pauzes rakstīšanas laikā.
Kad jūs studējat: balts troksnis
Vai mēģināt piesprādzēties un pabeigt tālākizglītības kursu vai līdzīgu prasību? Baltais troksnis var kļūt par jūsu studiju partneri, taču pierādījumi ir pretrunā ar sevi.
Pētnieki no Londonas Universitātes koledžas apskatīja funkcionālus MRI skenējumus jauniem pieaugušajiem, kuri klausījās balto troksni. Viņi atklāja, ka šādi rīkojoties, attēla atpazīšana ir nedaudz uzlabojusies.
Attēla kredīts: Brūka Kagla /Unsplash
Veicot izmeklēšanu citur, persona izcēlās ar informācijas atsaukšanas uzdevumiem, atskaņojot skaņas, vai nu mūziku, vai balto troksni. Šis efekts bija salīdzinājumā ar mācīšanos un atcerēšanos klusumā. Dzirdes ievade bija klāt, sākotnēji apgūstot informāciju un to atceroties. Tomēr pastāv iespēja, ka rezultāts noticis vides konsekvences, nevis paša trokšņa dēļ.
Interesanti, ka Universitātes koledžas pētījumā konstatēts, ka baltais troksnis pasliktina atcerēšanās spējas. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka šie subjekti dzirdēja stimulus, izmantojot austiņas. Tā kā šie audio piederumi jau palīdzēja novērst traucējošu troksni, iespējams, ka baltais troksnis nebija vajadzīgs.
Zinātnieki ir atklājuši arī pozitīvu saikni starp baltā trokšņa izmantošanu bērniem, kuriem ir uzmanības deficīta problēmas. Tomēr troksnis pasliktināja uzmanību tiem, kam raksturīga normāla uzmanība. Atcerieties, ka baltais troksnis slāpē skaņas. Teorija ir tāda, ka tas, iespējams, samazina koncentrācijas traucējumus cilvēkiem, kuri ir visjutīgākie pret viņiem. Tomēr tas traucē citiem.
Lai atvieglotu dzirdes traucējumus: brūns troksnis
Varbūt ir diagnosticēts dzirdes traucējums, kas ierobežo jūsu produktivitāti. Tad brūns troksnis varētu padarīt tā ietekmi mazāk pamanāmu. Dzirdes speciālisti bieži iesaka pacientiem to klausīties pēc hiperakūzijas vai trokšņa ausīs diagnozes saņemšanas.
Attēla kredīts: Džuja Han /Unsplash
Pirmais traucējums izraisa paaugstinātu jutību pret ikdienas skaņām. Brūnā trokšņa dziļais, dārdošais raksturs varētu padarīt saistītās frekvences mazāk satraucošas.
Arī cilvēkiem, kas cieš no troksnis ausīs, rodas zvana ausīs. Daži cilvēki ziņo, ka, pastāvīgi dzirdot brūnu troksni, viņi tik daudz nepamana zvana signālu.
Klausoties brūno troksni, neaizstāj profesionālu padomu saņemšanu par aizdomām par dzirdes traucējumiem. Tomēr jūs varat to lietot kopā ar citām ārstēšanas metodēm, lai mazinātu simptomus.
Aizmigt: rozā troksnis
Ja neuzlabosiet miega modeļus, tas var apdraudēt visu jūsu produktivitātes plānu efektivitāti.
Tomēr, pētījums no Ziemeļrietumu universitātes norādīts, ka rozā trokšņa klausīšanās var uzlabot miegu. Šis pētījums koncentrējās uz vecākiem pieaugušajiem, kas pakļauti rozā troksnim. Tas lika subjektiem gulēt dziļāk un veikt atmiņas testos vidēji trīs reizes labākus rezultātus.
Attēla kredīts: Kellija Stirreta /Unsplash
Zinātnieki sniedza testus naktī pirms stimulācijas dzirdēšanas. Pēc tam viņi tos atkārtoja nākamajā rītā, lai novērtētu izmaiņas. Iepriekšējie pētījumi pētīja trokšņa stimulācijas ietekmi uz citām vecuma grupām un izdarīja līdzīgus secinājumus.
Kā savai dienai pievienot trokšņa krāsas
Šobrīd jūs, iespējams, interesē trokšņa krāsu ietekme uz jūsu darba rezultātu. Lai uzzinātu produktivitāti, to uzzināt ir tikpat vienkārši kā atskaņot YouTube videoklipus. Daudzi lietotāji veido garus videoklipus par konkrētiem trokšņa veidiem, lai cilvēki tos varētu dzirdēt.
Tomēr ir arī vairākas mērķtiecīgas lietotnes. Piemēram, jūs varat mēģināt Noisli .
Tas piedāvā rozā, brūnā un baltā troksni, kā arī īpašas nomierinošas dabas skaņas. Ir arī taimera funkcija, kas labi darbojas, lai veicinātu neproduktīvus laika blokus.
Lejupielādēt: Noisli priekš ios | Android (1,99 ASV dolāri)
Tad, tur ir Vienkārši troksnis . Tiek ziņots, ka tas piedāvā tīrāku iepriekš minēto trokšņu attēlojumu, salīdzinot ar dažām citām lietotnēm. Lietotnei ir arī miega taimeris, kas pēc noteikta laika automātiski aizver saskarni. Šī funkcija varētu izvairīties no tālruņa akumulatora izlādēšanās atlikšanas laikā.
Lejupielādēt: Vienkārši troksnis priekš ios (Bezmaksas ar augstākās kvalitātes skaņām)
Kā fokusēšanai izmantot trokšņa krāsas?
Pirms šī satura lasīšanas jūs, iespējams, automātiski domājāt, ka troksnis vispār novērš uzmanību. Tomēr tagad jūs zināt, ka tas palīdz dažiem cilvēkiem kļūt produktīvākiem. Izmēģinot, jūs varētu pamanīt, ka tas ir apsveicams papildinājums jūsu dienai.
Vai kāda no trokšņa krāsām jūs pārsteidza? Izmēģiniet viņus un pastāstiet mums, kā jūs tos izmantojat komentāru sadaļā zemāk!
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Kā mainīt Windows 10 darbvirsmas izskatuVai vēlaties uzzināt, kā uzlabot Windows 10 izskatu? Izmantojiet šos vienkāršos pielāgojumus, lai padarītu Windows 10 savu.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Produktivitāte
- Mācību padomi
- Fokuss
Kayla Matthews ir MakeUseOf vecākā rakstniece, kas aptver straumēšanas tehnoloģijas, aplādes, produktivitātes lietotnes un daudz ko citu.
Vairāk no Kayla MatthewsAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu