Home-theater-designers
Nodrošinot, ka veicat savu labāko darbu pēc iespējas ātrāk, jūs ietaupīsit laiku, ko pavadīt kopā ar ģimeni, draugiem un citiem blakus projektiem. Runājot par laiku un darba veiktspēju, iespējams, jūsu datora lietošanas paradumi ir lielā mērā saistīti ar jūsu produktivitāti. Patiesībā daži no šiem ieradumiem var arī negatīvi ietekmēt jūsu fizisko veselību.
Tomēr nevainosim šo tehnoloģiju jūsu istabas stūrī. Tā vietā apskatīsim dažus sliktos datoru ieradumus, kuriem jums vajadzētu pievērst uzmanību un no tiem atteikties, lai atgūtu produktivitāti un labu veselību.
1. Neprātīga tīmekļa pārlūkošana
Paceliet rokas, ja Google vienmēr meklējat kaut ko konkrētu, bet galu galā noklikšķināt uz saistītajiem rakstiem. Nākamā lieta, ko jūs zināt, esat zaudējis stundas, lasot neatbilstošus rakstus un skatoties videoklipus, kam nav nekāda sakara ar uzdevumu, pie kura strādājāt. Lai gan sērfojot tīmeklī nav nekā slikta, jūs vēlaties to darīt mērķtiecīgi un dīkstāves laikā.
Sliktākais šajās bezjēdzīgās pārlūkošanas sesijās ir tas, ka jūs ne vienmēr saprotat, cik daudz laika pavadāt, pārskatot vienu rakstu uz otru. Nemaz nerunājot par laiku, kas nepieciešams, lai pēc uzmanības novēršanas koncentrētos uz savu uzdevumu.
Par laimi, ir vairāki pārlūkprogrammas paplašinājumi, kurus varat izmantot, lai bloķētu traucējumus piemēram, StayFocusd. Šis Google Chrome paplašinājums ierobežo jūsu laiku noteiktās vietnēs, un jūs varat to pielāgot savām vajadzībām.
kā pārsūtīt datus no datora uz datoru
2. Pārlūkprogrammas cilnes juceklis
Šo bezprātīgo pārlūkošanas sesiju rezultāts ir tāds, ka jums bieži ir atvērtas ducis ciļņu. Iespējams, tas ir veids, kā saglabāt šos interesantos rakstus, lai tos lasītu vēlāk. Problēma ir tā, ka pārlūkprogrammā ir atvērts pārāk daudz cilņu, kas noslogo RAM, jo tās aizņem daļu no pieejamās atmiņas.
Jūs pat varat saskarties ar pārlūkprogrammas sasalšanu, kas var ietekmēt jūsu produktivitāti. Lai gan dažreiz jums var būt labs iemesls paturēt atvērtu duci ciļņu, piemēram, kad meklējat projektu, citos gadījumos dažu ciļņu aizvēršana var palīdzēt uzlabot datora veiktspēju.
Turklāt ir daudz efektīvāki veidi, kā sekot līdzi šiem interesantajiem rakstiem, piemēram, izmantošanai Lasīt vēlāk lietotnes lai tos glābtu. Varat arī izmantot šos efektīvi Chrome ciļņu pārvaldnieki, lai sakārtotu un sakārtotu atvērtās cilnes .
3. Darbvirsmas juceklis
Ja jūsu darbvirsma atgādina kaujas lauku, jums var būt grūti izsijāt jucekli, meklējot šo vienu dokumentu. Jūsu darbvirsma ir ērta failu glabāšanai ātrai piekļuvei, taču pārāk liels juceklis var būt neproduktīvs. Līdzīgi kā jūsu fiziskajā darbvietā, jums jācenšas nodrošināt, lai jūsu darbvirsma nebūtu pārblīvēta un sakārtota, lai palielinātu produktivitāti.
Lai gan nav universālas pieejas darbvirsmas sakārtošanai, ir daži galvenie padomi, ko varat ievērot, lai pārvaldītu un sakārtotu failus . Vispirms jums vajadzētu izdzēst nevajadzīgos dokumentus, atinstalēt neizmantotās lietotnes un iztukšot atkritni.
Turklāt varat arī izveidot mapes, lai saglabātu līdzīgus failus, un piespraust uzdevumjoslai visbiežāk izmantotās lietojumprogrammas. Neaizmirstiet atrast piemērotu fonu, lai darbvirsma izskatītos jaukāka un pievilcīgāka.
4. Pārāk daudz ekrāna laika
Mūsdienās gandrīz visas mūsu ikdienas darbības ir saistītas ar ekrānu — neatkarīgi no tā, vai izmantojat datoru darbam, spēlējam viedtālrunī vai skatāmies filmas televizorā. Tā rezultātā visas dienas garumā var būt pārāk daudz ekrāna laika, kas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību un produktivitāti.
Piemēram, elektronisko ierīču izstarotā zilā gaisma var samazināt melatonīna veidošanos pirms gulētiešanas — hormona, kas palīdz aizmigt. Tas samazina miega kvalitāti un daudzumu, kas var ietekmēt jūsu produktivitāti. Tāpēc apsveriet iespēju turēt viedtālruni vai datoru tālāk no gultas, lai ierobežotu ekrāna lietošanas laiku pirms gulētiešanas.
Turklāt ilgstoša ekrāna ekspozīcija var izraisīt ekrāna nogurumu ar tādiem simptomiem kā galvassāpes, neskaidra redze, acu asarošana un citi. Lai to novērstu un tikt galā ar ekrāna laika izsīkumu , varat izveidot atgādinājumus ik stundu atkāpties no ekrāna, pielāgot ekrāna spilgtumu vai ekrāna filtrus un veikt regulārus pārtraukumus, piemēram, stiepties vai doties pastaigā.
5. Slikta darba poza
Jūsu sēdus poza un rakstāmgalda uzstādīšana ir būtiska komfortablu darba apstākļu nodrošināšanai. Atļauties sliktai sēdus pozai, jo tā jūtas ērti, ir slikts datora ieradums, kas var izraisīt nogurumu, kakla sāpes un samazinātu produktivitāti. Tātad, ja pavadāt daudz laika, sēžot pie datora, jums jācenšas saglabāt labu sēdus pozu, lai mugurkauls būtu vesels.
Varat sākt ar to, lai jūsu pēdas būtu līdzenas pret grīdu, savukārt ceļgaliem jābūt taisnā leņķī. Turklāt, sēžot pie rakstāmgalda, turiet taisnu muguru un atvieglinātus plecus. Vēl viens veids, kā darba laikā saglabājiet veselīgu stāju ir ieguldīt ērtā un regulējamā krēslā, kas nodrošina pareizu muguras atbalstu.
Visbeidzot, noregulējiet datora monitora vai klēpjdatora ekrāna augstumu tā, lai jūsu acis būtu vienā līmenī ar ekrāna augšdaļu, kamēr jūs sēžat. Tas ļauj saglabāt dabisku pozīciju, skatoties uz ekrānu.
sociālo mediju negatīvā ietekme uz sabiedrību
6. Nekavējoties pārbaudiet e-pastus un atbildiet uz tiem
Tāpat kā citas saziņas formas, arī e-pasts ir paredzēts, lai palīdzētu jums paveikt labāko darbu, nevis palēninātu darbu. Tāpēc jūsu produktivitāte, visticamāk, cietīs, ja darba dienas laikā pastāvīgi pārbaudīsit e-pasta ziņojumus un atbildēsit uz tiem, jo jums būs spiests pastāvīgi pārslēgties starp iesūtni un galvenajiem uzdevumiem.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pilnībā ignorēt e-pastus. Lai palielinātu produktivitāti, vienlaikus sekojot līdzi e-pasta ziņojumiem, dienas laikā varat izveidot konkrētus laika logus, lai pārbaudītu e-pasta ziņojumus un atbildētu uz tiem, piemēram, vienu reizi no rīta un pēcpusdienā.
Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju pielāgot e-pasta paziņojumus, lai tie atbilstu šim grafikam. Turklāt izmantojiet e-pasta filtrus un noteikumus, lai automātiski sakārtotu savus e-pastus noteiktās mapēs, lai vajadzības gadījumā tiem ātri piekļūtu.
7. Datora izmantošana gultā
Šis sliktais datora ieradums ne tikai kavēs jūsu produktivitāti, bet arī negatīvi ietekmēs jūsu stāju un datora veiktspēju. Kā jau nojaušat, jūsu gulta nav gluži labākā darbstacija datora lietošanai, jo darba laikā jums radīsies kārdinājums atpūsties un atpūsties, kas var izraisīt produktivitātes samazināšanos.
Turklāt ilgstoša gulēšana vai sēdēšana uz gultas var izraisīt kakla un muguras sāpes, un tas var ietekmēt arī jūsu miega kvalitāti ilgtermiņā. Visbeidzot, novietojot klēpjdatoru uz mīkstām virsmām, piemēram, gultas, dators var pārkarst, samazināt tā veiktspēju vai sabojāt dažas svarīgas sastāvdaļas.
Lai uzlabotu produktivitāti un aizsargātu datoru, vislabāk ir izveidot produktīvu biroja darbu no mājām kas ir ergonomiski un ērti.
Atmetiet šos sliktos datoru ieradumus, lai palielinātu savu produktivitāti
Jūsu dators ir būtisks produktivitātei, tāpēc, lai palielinātu veiktspēju, ir svarīgi attīstīt labus datora lietošanas paradumus un atteikties no sliktiem.
Iepriekš minēto padomu ievērošana ir lieliska vieta, kur sākt, lai saglabātu labus datora lietošanas paradumus un uzlabotu produktivitāti. Jums vajadzētu arī izvērtēt viedtālruņa paradumus un veikt pasākumus, lai ierobežotu to negatīvo ietekmi uz jūsu produktivitāti.