Home-theater-designers
Jūsu tālrunis darbojas kā vērtīgs pavadonis gandrīz visās jūsu dzīves jomās. Tas ļauj jums sazināties ar mīļajiem, pamodina jūs no rīta, izklaidē jūs un daudz ko citu.
Izmantojot pareizās lietotnes, tālrunis var darboties pat kā fitnesa treneris un palīdzēt sasniegt jūsu mērķi - nomest dažas mārciņas un izvairīties no svara pieauguma. Apskatiet sešas labākās svara zaudēšanas lietotnes Android un iOS ierīcēm.
1. Zaudē!
Pazaudet to! ir vienkārša lietotne, kurai ir visas funkcijas, kas nepieciešamas, lai sekotu līdzi jūsu svaram. Jūs varat viegli reģistrēt ikdienas rādījumus un izsekot, ko esat ēdis. Turklāt Lose It! automātiski ielādē ievadīto vienību kaloriju skaitu un ļauj visu apskatīt skaidrā, mūsdienīgā dizainā.
Lietotnē atradīsit arī daudz citu ērtu rīku, piemēram, iespēju viegli skenēt svītrkodus, lai pievienotu pārtikas ierakstus. Pazaudet to! izstrādā arī detalizētas diagrammas, pamatojoties uz jūsu aktivitātēm, un pat ļauj uzņemties izaicinājumus, lai konkurētu ar draugiem. Ir diētas plāni un mērķi, kas jāizskata, ja vēlaties ievērot noteiktu režīmu.
Visbeidzot, pazaudē! ir eksperimentāla attēla atpazīšanas funkcija, kas novērš visu manuālo pārtikas produktu pievienošanas procesu. Piemēram, jūs varat vienkārši nofotografēt banānu, un tas automātiski tiks pievienots jūsu žurnālam.
Lejupielādēt: Pazaudet to! priekš Android | ios (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. SparkPeople
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtLai gan SparkPeople funkciju komplekts lielā mērā ir līdzīgs Lose It! un ietver visas svarīgākās svara izsekošanas iespējas, un tās galvenais akcents ir kopienas integrācija.
SparkPeople piedāvā bagātīgu kopienas platformu, kurā varat uzdot jautājumus, mācīties no ekspertiem, atrast motivāciju vai dalīties ar saviem sasniegumiem. Turklāt lietotne parāda plašu rakstu un veselības padomu klāstu, lai palīdzētu jums labāk izprast savu uzturu un efektīvāk zaudēt svaru.
Varat arī sūtīt e -pastu treneriem un pat reģistrēties starta programmās tieši no lietotnes. Turklāt SparkPeople ir aprīkots ar galvenajiem nepieciešamajiem rīkiem, piemēram, kaloriju izsekošanu, maltīšu plānotāju un daudz ko citu.
Lejupielādēt: SparkPeople par Android | ios (Bezmaksas, pieejams abonements)
3. MyFitnessPal
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtMyFitnessPal ir ideāli piemērots tiem, kas paļaujas uz citām lietotnēm tādos nolūkos kā soļu izsekošana. Varat pievienot lietotni dažādiem citiem pakalpojumiem un sinhronizēt visus datus vienuviet. Tas atbalsta daudzas populāras platformas, piemēram, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit un citas.
lejupielādēt youtube video tieši uz iphone
Šai lietotnei ir arī tīrs interfeiss bez traucējumiem, kas ļauj ātri atjaunināt datus, neizmantojot lokus. Tajā ir arī uz veselību orientētas receptes un ēdieni. Papildus tiem jums ir visi standarta rīki, piemēram, kopienas cilne, izaicinājumi, diagrammas un kopsavilkumi kopīgošanai sociālajos medijos, padomi un tamlīdzīgi.
Lejupielādēt: MyFitnessPal priekš Android | ios (Bezmaksas, pieejams abonements)
4. HealthifyMe
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtHealthifyMe kopā ar iespēju dokumentēt savu svaru ir minimāla lietotne, kas palīdz saprast, ko ēdat un kas jums jādara, lai sasniegtu savus mērķus. Tas tiek darīts, izstrādājot un parādot ieskatu par patērēto pārtiku.
Tā, piemēram, jūs varēsiet pārbaudīt olbaltumvielu, šķiedrvielu un daudz ko citu savā parastajā diētā. HealthifyMe arī mudina jūs dzert vairāk ūdens un vingrot, izmantojot padomus un atgādinājumus. Lietotnei ir arī veselības plāni, ja vēlaties sekot stratēģijām, kurām ir pierādīts sasniegums.
Noapaļojot lietotni, atradīsit uzvarētāju sarakstus un profila līmeņus, par kuriem konkurēt.
Lejupielādēt: HealthifyMe par Android | ios (Bezmaksas, pieejams abonements)
disks ir 100 % Windows 10
5. WeightFit
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtWeightFit ir uz datiem orientēta lietotne svara izsekošanai, kas paredzēta cilvēkiem, kuri interesējas par katru sīkumu. Tam ir vienkārša estētika, kas priekšplānā izvirza visu informāciju, ko vēlaties lasīt.
Jums ir visaptverošas diagrammas un statistika, kas novērtē tādus faktorus kā vidējās izmaiņas, ĶMI un daudz ko citu. WeightFit ļauj arī uzreiz pievienot jaunus ierakstus, un to var sinhronizēt ar Google Fit.
Lejupielādēt: WeightFit priekš Android | ios (Bezmaksas)
6. Google Fit / Apple Health
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtKā izrādās, iespējams, tālrunī jau ir instalēta kompetenta svara zaudēšanas lietotne. Operētājsistēmā Android jums ir Google Fit (vai cita līdzīga lietotne, kuru iepriekš ir ielādējis jūsu pārdevējs, piemēram, Samsung Health). Un visiem iPhone ir Apple lietotne Health.
Šīs lietotnes ir dziļi integrētas jūsu operētājsistēmā un piedāvā lielāko daļu citu trešo pušu veselības izsekošanas lietotņu funkciju. Turklāt tie ir arī pilnīgi bez maksas, un tiem ir racionalizēta dizaina valoda, kas atbilst pierastajām tēmām.
Viņi var arī izsekot, cik daudz esat staigājis un sadedzinājis kalorijas, kā arī piedāvā izaicinājumus, kurus varat risināt kopā ar draugiem. Turklāt lielākajai daļai no tām ir sesiju izsekošana tādām aktivitātēm kā riteņbraukšana un miega režīms-šai izsekošanai nav nepieciešama īpaša aparatūra.
Lietotnēm, piemēram, Apple Health un Samsung Health, ir plašs citu lielisku rīku klāsts, piemēram, iespēja reģistrēt uztura daudzumu. Turklāt viņi var palīdzēt jums atpūsties, ļaujot jums reģistrēties ātros meditatīvos pasākumos. Ja jums ir grūtības to noskaidrot, pārbaudiet, kā lietot iOS, lai saprastu veselību.
Lejupielādēt: Google Fit for Android (Bezmaksas)
Lejupielādēt: Samsung Health priekš Android (Bezmaksas)
Izmantojiet veselības sīkrīkus
Pirmais solis, lai kļūtu veselīgāks, var būt grūts process. Bet, protams, izmantojot šīs lietotnes, jums būs vieglāk vismaz izsekot visam. Dažiem no tiem, piemēram, Lose It!, Pat ir attēla atpazīšanas funkcija, tāpēc jums pašam nav jāpievieno ēdiens manuāli.
Lai iegūtu vēl vairāk iespēju, apskatiet šīs svara zaudēšanas lietotnes tīmeklim un mobilajām ierīcēm.
Jūs pat varat padarīt savus uz veselību vērstos centienus patīkamākus, spēlējot tos. Sākumā jūs varat Gamify jūsu skriešanas sesijas ! Un, kad esat gatavs pāriet uz nākamo posmu, jums vajadzētu arī apsvērt iespēju ieguldīt a fitnesa izsekotājs, kas uzrauga jūsu sirdsdarbības ātrumu .
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Kā izveidot datu plūsmas diagrammu, lai vizualizētu jebkura projekta datusJebkura procesa datu plūsmas diagrammas (DFD) palīdz saprast, kā dati plūst no avota līdz galamērķim. Lūk, kā to izveidot!
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Android
- iPhone
- Veselība
- Fitness
- Vingrinājums
- iOS lietotnes
- Android lietotnes
Shubham, kas atrodas ārpus Ahmedabadas, Indijā, ir ārštata tehnoloģiju žurnālists. Kad viņš neraksta par to, kas ir tendence tehnoloģiju pasaulē, jūs atradīsit viņu, vai nu izpētot jaunu pilsētu ar savu kameru, vai spēlējot jaunāko spēli savā PlayStation.
Vairāk no Shubham AgarwalAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu