Home-theater-designers
Ja acis bieži sāp un sāp galva, jūsu iPhone var būt vaininieks. Acu sasprindzinājums no digitālajiem displejiem ir viens no lielākajiem mūsdienu viedtālruņu izmantošanas negatīvajiem aspektiem.
Bet neuztraucieties. Jums nav jāatbrīvojas no sava iPhone; vismaz vēl ne. Jūsu iPhone ir aprīkots ar vairākām funkcijām, kas palīdz samazināt digitālo acu sasprindzinājuma risku. Sīkāk apskatīsim dažas noderīgas funkcijas, lai samazinātu iPhone acu sasprindzinājumu.
1. Ieslēdziet tumšo režīmu
Ja jūsu iPhone ir ieslēgts tumšajā režīmā, varat labāk redzēt savu displeju vājā apgaismojumā, neapgrūtinot acis. Lai to ieslēgtu:
- Iet uz Iestatījumi > Displejs un spilgtums .
- Jūs uzreiz redzēsit iespējas Izskats . Izvēlieties Tumšs .
Tomēr tas ir saprotams, ja dienas laikā vēlaties atgriezties pie sava iPhone standarta izskata. Varat to pārslēgt manuāli, izvēloties Gaisma vai ļaujiet savam iPhone automātiski mainīt displeja izskatu:
- Izvēlieties Automātiski opciju opcijā Gaišais un tumšais.
- Krāns Iespējas un izvēlieties to automātiski ieslēgt no Saulriets līdz saullēktam vai iestatiet noteiktu laiku, pieskaroties Pielāgots grafiks .
Jums ir arī iespēja izmantot jūsu iPhone lietotnes, kas piedāvā tumšā režīma atbalstu.
2. Izmēģiniet Smart Invert
Papildus tumšajam režīmam varat izmantot arī viedo apgriezienu, lai samazinātu acu nogurumu. Atšķirībā no klasiskās apgriešanas, viedā invertēšana neatceļ attēlu, multivides un lietotņu krāsas, kurās jau tiek izmantots tumšais režīms. Lai to iespējotu:
- Iet uz Iestatījumi> Pieejamība .
- Pieskarieties Displeja un teksta izmērs .
- Iespējot Smart Invert .
Tas ir viss, kas nepieciešams. Jūs varat mīlēt vai ienīst šo režīmu; personīgi man patīk, kā daži UI elementi, piemēram, vadības centrs, ar to pārveidojas.
Piezīme: Ekrānuzņēmums labajā pusē neuzrāda, kā izskatās iPhone displejs, kad ir ieslēgta opcija Smart Invert, izņemot pogas.
3. Samaziniet pārredzamību
Pārredzamības iestatījums operētājsistēmā iOS ļauj kontrolēt atsevišķu lietotāja saskarnes elementu fona necaurredzamību. Šī atspējošana ne tikai padara tekstu nedaudz salasāmāku, bet arī samazina izplūšanu fonā.
Uzlabotā salasāmība un samazināts atspīdums mazinās digitālā acu sasprindzinājuma ietekmi, lietojot jūsu iPhone.
Tālāk ir norādīts, kā savā iPhone tālrunī pārslēgt caurspīdīguma iespēju.
- Iet uz Iestatījumi> Pieejamība .
- Pieskarieties Displeja un teksta izmērs .
- Pārslēgt Samazināt pārredzamību uz.
4. Izmantojiet funkciju Samazināt kustību, lai izvairītos no vertigo un acu sasprindzinājuma
Opcijas Samazināt kustību mērķis ir palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no vertigo un kustību slimības. Kā blakus efekts šī funkcija zināmā mērā palīdz arī ierobežot digitālo acu sasprindzinājumu.
Ieslēdzot, tiek mainīti daži ekrāna efekti. Parallaksa efekts, kad displejs nedaudz pārvietojas, kad jūsu iPhone ir noliekts, tiek izslēgts uz vienu. Tiek izslēgtas arī citas animācijas un efekti.
Turklāt vienmērīgs slīdēšanas efekts, velkot, tiks izslēgts, un tuvinātā un tālinātā saskarne tiks izslēgta.
Lai iespējotu funkciju Samazināt kustību:
- Iet uz Iestatījumi> Pieejamība .
- Izvēlieties Kustība .
- Uzstādīt Samazināt kustību uz.
Ja vēlaties saglabāt ziņojumu un video priekšskatījuma efektus, pārslēdziet atbilstošos slēdžus Automātiskās atskaņošanas ziņojumu efekti un Automātiski atskaņojami video priekšskatījumi uz.
Tomēr, ja nevēlaties, lai efekti un videoklipi tiktu atskaņoti automātiski, piemēram, ieslēgti lietotnes videoklipu priekšskatījumi Aplikāciju veikals ritinot vai ziņu efektus, ko jums sūta jūsu draugi, varat tos izslēgt, izmantojot šīs divas iespējas.
5. Samaziniet OLED mirgošanu
Apple ieviesa OLED displejus no iPhone X līdz pat pašreizējiem modeļiem, izņemot iPhone 11. OLED displejam ir daudz priekšrocību, taču tam ir arī tumšā puse. Daudzi no šiem displejiem mirgo zemākā spilgtuma līmenī, kas dažos gadījumos var izraisīt acu sasprindzinājumu un galvassāpes.
Jūs varat atrisināt OLED mirgošanas problēmu, saglabājot iPhone spilgtuma līmeni virs 50 procentiem. Tomēr šis risinājums nav praktisks, jo pat 50 procenti spilgtuma ir pārāk daudz nakts laikā.
Tā vietā varat samazināt OLED mirgošanu, izmantojot funkciju Samazināt balto punktu. Šī funkcija samazina spilgtas gaismas intensitāti un galu galā arī kopējo displeja atspīdumu. Lai to pārslēgtu:
- Iet uz Iestatījumi> Pieejamība .
- Pieskarieties Displeja un teksta izmērs .
- Pārslēgt Samazināt balto punktu un izvēlieties funkcijas stiprumu.
6. Izmantojiet nakts maiņu
Nakts maiņa ir vēl viens populārs veids, kā samazināt acu spriedzi. Tas automātiski pielāgo displeja krāsas siltākām nokrāsām pēc nakts iestāšanās, samazinot zilās gaismas daudzumu.
nintendo slēdzis nav savienojuma ar internetu
Pētnieki ir noskaidrojuši, ka zilā gaisma izjauc mūsu miega ciklu.
Pateicoties pārejai uz siltākām nokrāsām, ar šo funkciju samazinās arī kopējais nodoklis jūsu acīm. Labākais ir tas, ka varat iestatīt nakts maiņu, lai tā automātiski ieslēgtos pēc saulrieta un izslēgtos pēc saullēkta. Tā darīt:
- Dodies uz Iestatījumi.
- Pieskarieties Displejs un spilgtums.
- Izvēlieties Nakts maiņa .
- Pārslēgt Plānots un iestatiet pielāgotos laikus, ja neesat apmierināts ar noklusējuma opcijām.
- Iestatiet Krāsu temperatūra pielāgojot slīdni.
7. Plānojiet dīkstāves
Nevar izvairīties no fakta, ka digitālie ekrāni ilgstoši lietojot rada acu nogurumu. Viens veids, kā to novērst, ir ierobežot ekspozīciju jūsu iPhone ekrānā.
Jūsu iPhone ir ekrāna laika funkcija, kas ietver dīkstāves funkciju. Tas ļauj ieplānot laiku ārpus ekrāna un noteikt laika ierobežojumus atsevišķām lietotnēm. Tā ir laba ideja pakāpeniski atradināt sevi, lai jūs neapmierinātu.
Tā darīt:
- Iet uz Iestatījumi> Ekrāna laiks .
- Krāns Dīkstāves .
- Izvēlieties Katru dienu ja vēlaties, lai jūsu iPhone atgādina jums katru dienu vai Pielāgot dienas izvēlēties konkrētas dienas un pielāgot plānoto dīkstāvi dienā.
- Krāns No un Uz un norādiet, kad plānotais dīkstāves laiks sāksies un beigsies.
Vēl viens labs veids, kā samazināt ekrāna ekspozīciju, ir pārņemot kontroli pār iPhone paziņojumiem kas nav svarīgi vai var gaidīt vēlāk.
8. Iespējojiet lasīšanas režīmu Safari
Sāpīgākās ir pārlūkošanas sesijas vakarā. Spīdums no spilgtām tīmekļa lapām pretgaismotā displejā izraisa acu nogurumu.
Par laimi, Safari piedāvā ērtu lasīšanas režīmu, un jūs varat to pielāgot, lai samazinātu acu nogurumu. Lai aktivizētu lasīšanas režīmu, pieskarieties teksta redaktora poga ( aA ) adreses joslas kreisajā pusē, pēc tam pieskarieties Rādīt lasītāja skatu .
Šim motīva iestatījumam vajadzētu palīdzēt aizsargāt acis no sasprindzinājuma.
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst Aizvērt9. Pielāgojiet ekrāna spilgtumu
Ja ekrāns ir spilgtāks par apkārtni, tas var arī sasprindzināt acis. Lai samazinātu acu sasprindzinājumu un citus efektus, piemēram, galvassāpes, sarkanas acis un neskaidru redzi, ekrāna spilgtumam jāatbilst apkārtējās gaismas līmenim.
Lai pielāgotu iPhone spilgtumu:
- Doties uz Iestatījumi> Displejs un spilgtums .
- Pielāgojiet slīdni, lai aptumšotu tālruņa spilgtuma līmeni.
Ja jūsu iPhone to atbalsta, varat arī aktivizēt Patiess tonis kas pielāgo jūsu ekrāna baltā balansu, ņemot vērā jūsu pašreizējo apkārtējā apgaismojuma stāvokli. Lai to aktivizētu, vienkārši ieslēdziet Patiess tonis opcija zem slīdņa spilgtuma līmenim.
10. Palieliniet displeja kontrastu
Dažreiz mazie teksti un blāvas krāsas traucē mums atšķirt attēlus vai tekstu no fona.
Kontrasta palielināšana palīdz priekšplānā atšķirties no fona, padarot to vieglāk uztveramu. Lai palielinātu displeja kontrastu:
kā novērst skrāpējumus uz cd
- Iet uz Iestatījumi > Pieejamība > Displeja un teksta izmērs .
- Ieslēdz Palieliniet kontrastu .
11. Padariet tekstu lielāku un treknrakstu
Papildus kontrasta palielināšanai varat arī padarīt sistēmas tekstu lielāku un treknrakstu, izmantojot iPhone pieejamības funkcijas.
Tas ietekmē visu jūsu iPhone sistēmas tekstu, ieskaitot iebūvētās lietotnes. Dažas trešo pušu lietotnes var arī izmantot displeju, ja tās atbalsta pieejamības funkcijas.
Lai to izdarītu:
- Doties uz Iestatījumi > Pieejamība > Displeja un teksta izmērs .
- Pagriezieties Treknraksts uz Ieslēgts .
- Krāns Lielāks teksts un pārvietojiet zemāk esošo slīdni, lai pielāgotu teksta lielumu savām vēlmēm.
12. Tāliniet displeju
Varat arī mainīt sava iPhone displeja skatu un nedaudz tuvināt, lai parādītu lielākas vadīklas. Tomēr, tā kā displejs būs lielāks, salīdzinājumā ar standarta displeju tiks parādīts mazāk satura.
Tālāk ir norādīts, kā to izdarīt.
- Doties uz Iestatījumi> Displejs un spilgtums .
- Ritiniet līdz apakšai un pieskarieties Skatīt .
- Izvēlieties Tuvināts , pēc tam pieskarieties Uzstādīt ekrāna augšējā labajā stūrī.
- Parādīsies uznirstošā izvēlne. Krāns Izmantojiet tālummaiņu .
Joprojām cieš? Jums var būt nepieciešama papildu palīdzība
Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt iespējai samazināt acu nogurumu, ko izraisa jūsu iPhone, izmantojot iepriekš minētos padomus. Tomēr, ja acu spriedze saglabājas, ir pienācis laiks konsultēties ar oftalmologu. Pilnīgi iespējams, ka jūs ciešat no nekoriģētas redzes vai jums ir cita acu problēma.
Arī jūsu acu pakļaušana tādiem vingrinājumiem kā acu ritināšana, bieža mirgošana un fokusēšanās uz attāliem objektiem ir noderīga. Tomēr vislabāk ir samazināt ekrāna laiku un mēģināt neizmantot savu iPhone pārāk daudz.
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts 5 pazīmes, ka jums ir datora acu sasprindzinājums (un kā to mazināt un novērst)Datoru acu nogurums ir reāla problēma līdz pat 90 procentiem smago datoru lietotāju. Šeit ir viss, kas jums jāzina par to, kas tas ir un kā to novērst.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- iPhone
- Veselība
- Nakts režīms
- iPhone padomi
- Ekrāna spilgtums
Reičela Melegrito pameta universitātes instruktores karjeru, lai kļūtu par pilnvērtīgu satura rakstnieci. Viņai patīk viss Apple - sākot no iPhone, beidzot ar Apple Watches un beidzot ar MacBooks. Viņa ir arī licencēta ergoterapeite un topošā SEO stratēģe.
Vairāk no Reičelas MelegritoAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu