Home-theater-designers
Grieķu filozofs Sokrats teica, ka 'nepārbaudīta dzīve nav tā vērta'. Vairāk nekā 2000 gadus vēlāk cilvēki joprojām meklē atbildes uz lielākajiem cilvēka eksistences jautājumiem: kā domāt un kā dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi. Daudzi pievēršas apzinātai meditācijai, lai sniegtu risinājumus.
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
Ja vēlaties uzzināt, kā veiksmīgi meditēt, un izprast prakses principus, Waking Up ir programma, ko izmēģināt. Tas māca, kā izmantot meditāciju, lai dzīvotu mierīgāku un mērķtiecīgāku dzīvi.
Kas ir pamošanās?
Tās sirdī, Pamosties ir apzinātības un meditācijas lietotne. Bet tas sniedzas daudz tālāk nekā vienkārši vadīšana ikdienas meditācijas praksē. Tas apgalvo, ka tā ir 'jauna operētājsistēma jūsu prātam'. Desmitiem tūkstošu piecu zvaigžņu atsauksmju apstiprina šo drosmīgo apgalvojumu.
Šī unikālā lietotne, ko izveidojis neirozinātnieks un autors Sems Heriss, ir pilnīgs ceļvedis apzinātības pamatiem. Tas balstās uz pasaulē atzītu skolotāju un zinātnieku gudrību, lai izpētītu apzinātās meditācijas principus, praksi un mērķi.
Lejupielādēt: Pamostoties par iOS | Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)
kāpēc datora pulkstenis ir nepareizs?
Darba sākšana ar pamošanos
Waking Up ir bez maksas lejupielādējama, un bezmaksas izmēģinājuma versija patiešām ir bez saistībām, jo jums pat nav jāreģistrē kredītkarte vai cita maksājuma metode.
Pirmkārt, lietotne piedāvā noklausīties sarunu Sākt šeit, kurā Heriss izskaidro lietotnes mērķi. Tālāk tas aicina pievienoties ievada meditācijas kursam, kura pabeigšana aizņem vairākas nedēļas un ved uz pilnīgāku izpratni par apzināto meditāciju.
Lietotne ir sadalīta trīs galvenajās sadaļās: Teorija , Prakse , un Dzīve .
disks pastāvīgi pie 100 Windows 10
Meditācijas teorijas izpēte ar pamošanos
The Teorija sadaļa Waking Up izceļ šo lietotni no citām pieejamajām starpniecības iespējām. Daudzās sarunu sērijās detalizēti tiek pētīti visi apzinātības elementi, sākot no Fundamentals kursa līdz programmām par Brīvo gribu, Iluzorisko Es un Prāts un emocijas. Ir sadaļa Saruna ar tādiem domātājiem kā Džozefs Goldšteins un Džeks Kornfīlds, savukārt sadaļa Jautājumi un atbildes palīdz atšifrēt dažus apzinātības pamatus iesācējiem.
Praktizējiet apzinātu meditāciju
Lietotnes Waking Up sirds ir Prakse sadaļa, kurā ir plašs apzinātu meditāciju katalogs. Papildus ievadkursam jūs atradīsit daudzas iespējas, sākot no īsākām uz dabu balstītām apzinātības praksēm līdz ilgākām programmām, piemēram, Atmodas kurss.
Jūs varat praktizējiet pastaigas meditāciju ar šo lietotni , sāciet SOS ārkārtas meditāciju krīzes situācijā un pat izpētiet tās lielisko sadaļu par meditāciju bērniem. Ar tik daudzām pieejām un skolotājiem jūs gandrīz noteikti atradīsit sev piemērotu ceļu uz apzinātu meditāciju.
Un, ja sākumā tas viss šķiet nedaudz mulsinoši, vienkārši dodieties uz ikdienas starpniecību, kurā katrai dienai tiek atlasīta viena sesija. Alternatīvi, jūs varētu izmēģināt apzinātības meditācijas saturs vietnē Spotify .
xbox one netiks izveidots savienojums ar maršrutētāju
Dzīves mācības lietotnē Waking Up
Jaunāks lietotnes Waking Up papildinājums ir Dzīve cilne, kurā ir virkne kursu, kas darbojas kā ceļvedis, lai dzīvotu labu dzīvi. Sadaļā Dzīve ir apkopota daudzu skolotāju kolektīvā gudrība, lai risinātu tādus jautājumus kā laime, laika pārvaldība, lēmumu pieņemšana, fokuss un uzmanība, kā arī audzināšana.
Šeit jūs uzzināsiet, kā pielietot apzinātības meditācijas principus, lai palīdzētu jums dzīvot patiesi piepildītu dzīvi. Daži no Spoka meditācijas lietotnes svaigas atziņas var arī jums patikt, ja jums patīk Waking Up sadaļa Dzīve.
Jūsu ceļvedis pilnvērtīgākai dzīvei
Ar meditācijas taimeriem, atgādinājumiem un bibliotēku, kas palīdz sakārtot atlasi no kataloga, šī meditācijas lietotne apvieno rūpīgu lietotāja interfeisa dizainu ar lielu gudrību. Pamošanās nav labākais risinājums, ja meklējat ievada meditācijas lietotni, kas koncentrējas uz vienkāršiem atgādinājumiem par elpošanu. Pamošanās abonementi ir salīdzinoši dārgi, un ir viegli pieejami lētāki risinājumi.
Tomēr ir daudz vairāk, lai dzīvotu pārbaudītu dzīvi, nekā sēdēt ar aizvērtām acīm un pievērst uzmanību savai elpai. Tātad, ja vēlaties dziļi ienirt šajā pasaulē, lai palīdzētu jums dzīvot pozitīvāku dzīvi, Waking Up piedāvā visu, ko varat lūgt no meditācijas lietotnes.