Home-theater-designers
Mūsdienu viedpulksteņi un fitnesa izsekotāji ietver dažādus sensorus dažādu rādītāju mērīšanai, kas ir svarīgi jūsu vispārējās veselības un labsajūtas novērtēšanai. Viens no izplatītākajiem mērīšanas rādītājiem ir SpO2, kas ir kļuvis par obligātu viedpulksteņu un fitnesa izsekotāju. Bet ko nozīmē SpO2 mērījums, un kāpēc tas jums būtu jārūpējas?
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
Kas ir SpO2?
SpO2 ir skābekļa piesātinājuma līmeņa rādītājs asinīs. Tas mēra skābekļa daudzumu, ko jūsu asinsritē pārnes sarkanās asins šūnas. Faktiskais SpO2 mērījums ir attiecība starp ar skābekli piesātinātu hemoglobīnu un kopējo hemoglobīna līmeni asinīs, kas izteikta procentos.
kā padarīt Windows 10 līdzīgu Windows XP
Parasti, jo augstāks SpO2, jo labāk. Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), 95% līdz 100% ir standarta SpO2 līmenis lielākajai daļai veselīgu cilvēku. Protams, atkarībā no īpašiem apstākļiem pastāv izņēmumi.
Parasti SpO2 mēra ar noteiktu ierīci, kas pazīstama kā pulsa oksimetrs, taču tagad jūs varat atrast tādu pašu funkcionalitāti daudzos viedpulksteņos un fitnesa izsekotājos. Svarīgi atcerēties, ka, lai gan viedpulksteņi un fitnesa izsekotāji var arī izmērīt SpO2 līmeni asinīs, tie ir mazāk precīzi nekā īpašs pulsa oksimetrs, kuram ir veikta FDA atļauja.
Ja vien tas nav FDA apstiprināts, nepērciet fitnesa izsekotāju vai viedpulksteni medicīniskai SpO2 uzraudzībai; šīs ierīces drīkst izmantot tikai informatīviem un vispārējas labsajūtas nolūkiem. Tomēr arī FDA apstiprinātie pulsa oksimetri nav 100% precīzi. Vienmēr pastāv kļūdas robeža, tāpēc uzskatiet šos mērījumus tikai kā aplēses. Turklāt daudzi faktori var ietekmēt SpO2 rādījumi ar Apple Watch , citi valkājamie piederumi vai medicīniskais pulsa oksimetrs. Šie faktori ietver ādas pigmentāciju, ādas biezumu, ādas temperatūru un nagu lakas lietošanu.
Kāpēc SpO2 mērīšana ir svarīga?
Jūsu ķermenim ir nepieciešams noteikts skābekļa daudzums asinīs, lai tas normāli funkcionētu. Saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Turklāt tas ir rādītājs, ka jūsu asinsrites sistēma var nedarboties, kā paredzēts.
Hipoksēmija var izraisīt zemu skābekļa līmeni ķermeņa audos (pazīstams arī kā hipoksija), kas var izraisīt ātru sirdsdarbību, trauksmi, pārkāpuma grūtības un citus simptomus. Parasti veselības aprūpes speciālisti izmanto SpO2 mērījumus, lai uzraudzītu vispārējo veselību, ja jums ir stāvoklis, kas ietekmē skābekļa līmeni asinīs, piemēram, astma vai pneimonija. Ja jūs neietilpst šajā kategorijā, SpO2 mērījumiem var nebūt tik liela nozīme. Tādā gadījumā jums rūpīgi jāapsver citi fitnesa izsekotāju plusi un mīnusi vai viedpulksteņi, lai novērtētu, vai tie jums būs piemēroti.
kā iestatīt gmail kā noklusējumu
Ir pienācis laiks vairāk iesaistīties savā veselībā
Viedpulksteņi un fitnesa izsekotāji var izmērīt dažādus rādītājus, lai palīdzētu novērtēt jūsu ķermeņa vispārējo veselību un fizisko sagatavotību. Lai gan mērījumu precizitāte ir nozares mēroga problēma, neļaujiet tam atturēt jūs no lēciena tendences.
Varat pārbaudīt, vai viedpulkstenis ir sertificēts noteiktas metrikas mērīšanai, apmeklējot ražotāja vietni. Pēc tam izmantojiet savas ierīces SpO2 mērīšanas funkcijas, lai palīdzētu labāk izprast savu vispārējo veselību un fizisko sagatavotību.