Home-theater-designersPievilkšanās ir viens no visgrūtāk izpildāmajiem vingrinājumiem, taču, ieguldot mājas pievilkšanās stieņos, jūs varat iegūt daudz prakses, lai to pilnveidotu. Šajā rakstā mēs uzskaitām dažas no labākajām iespējām, kuras var uzstādīt pie durvīm vai piestiprināt pie sienas.
Darimo ir lasītāju atbalstīts, un mēs varam nopelnīt filiāles komisiju, ja iepērkaties, izmantojot saites mūsu vietnē. Uzzināt vairāk .Ja jums nepieciešama ātra atbilde, labākais durvju ailas pievilkšanas stienis ir UMI treniņu bārs , kas ir augstākās kvalitātes opcija, kas izplata spiedienu uz katru durvju rāmja pusi, kad tiek piemērots svars. Intuitīvais dizains nozīmē, ka, jo lielāks spiediens tiek pielikts, jo izturīgāks un stabilāks kļūs pievilkšanas stienis. Tomēr, ja vēlaties izmantot sienas stiprinājumu, Maksimālais stiprums TRX ir labākā alternatīva, kas ir ideāli piemērota mājas sporta zālēm.
Lai novērtētu pievilkšanas stieņus šajā rakstā, mēs balstījām savus ieteikumus uz mūsu pieredzi un vairāku pacelšanas stieņu testēšanu (kā parādīts Kā mēs novērtējām sadaļu zemāk). Mēs arī veicām vairākas stundas ilgu pētījumu un ņēmām vērā vairākus faktorus. Daži no faktoriem, ko ņēmām vērā, bija uzbūves kvalitāte, uzstādīšanas vienkāršība, maksimālais lietotāja svars, rokturu komforts, garantija un cenas un kvalitātes attiecība.
Satura rādītājs[ parādīt ]
Pievilkšanās stieņa salīdzinājums
| Pull Up Bar | Tips | Maksimālais svars |
|---|---|---|
| UMI treniņu bārs | Sānu durvju rāmis | 200 kg |
| Ultrasport daudzfunkcionāls | Sānu un augšējais durvju rāmis | 80 kg |
| Ultrasport 2-way | Sānu durvju rāmis | 100 kg |
| Magnoos Matador | Sānu un augšējais durvju rāmis | 130 kg |
| Maksimālais stiprums TRX | Piestiprināts pie sienas | 120 kg |
| JX Fitness zoda augšā | Piestiprināts pie sienas | 125 kg |
Pievilkšanas stieņa uzstādīšana var aizņemt tikai dažas minūtes, un lielākajai daļai pat nav nepieciešama skrūvēšana vai urbšana. Jaunākie piedāvājumi ir daudz izturīgāki nekā sākotnējās versijas, un tie ir izstrādāti, lai saglabātu stabilitāti un atbalstītu papildu svaru.
Zemāk ir a labāko pievilkšanas stieņu saraksts ko var uzstādīt pie durvīm vai sienas un atbalstīt lietotājus līdz 200 KG.
Labākais pievilkšanās stienis
1. UMI Doorway Pull Up Bar
Amazon UMI ir augstākās kvalitātes mājas pievilkšanas stienis ar intuitīvs dizains kas izplata spiedienu uz abām durvju rāmja pusēm, kad tiek piemērots svars. Tas nozīmē, ka jo lielāks svars tiek piemērots, jo izturīgāks tas kļūst. Lai nodrošinātu sirdsmieru lietošanas laikā, uzvelkamajam stienim ir arī 360 grādu bloķēšanas mehānisms, kas novērš jebkādu rotāciju.
Attiecībā uz pievilkšanas stieņa uzstādīšanu mājās, tai nav nepieciešama skrūvēšana vai urbšana, un tā ir vienkārša pagriešanas kustība, lai pagarinātu tā garumu starp durvju rāmi.
Citas funkcijas UMI Pull Up Bar ietver:
Windows ārējais cietais disks netiek rādīts
- Maksimālais lietotāja svars 200 kg
- Tīra nerūsējošā tērauda konstrukcija
- Pagarinās no 72 līdz 92 cm
- 360 grādu nerūsējošā tērauda slēdzene
- Mīksti PVC paklājiņi katrā pusē
- Ergonomiski rokturi
- Nodrošināts ar mūža garantiju
Lai gan tas ir dārgs, tas ir galīgais mājas pievilkšanas stienis kas ir izgatavots atbilstoši augstākajiem standartiem un ir piemērots lietotājiem līdz 200 kg. To nodrošina pat mūža garantija, kas arī ir lielisks papildu bonuss.
Pārbaudiet to
2. Ultrasport Multifunctional Doorway Pull-Up Bar
Līdz šim populārākais pievilkšanās stienis Apvienotajā Karalistē ir ar Ultrasport zīmolu. Tas ir daudzfunkcionāls treniņu stienis, kas viegli piestiprinās pie durvju rāmja bez skrūvēm un var tikt izmantots arī uz grīdas, lai pilnībā trenētu ķermeni.
Konstrukcijas ziņā rāmim ir izmantots izturīgs tērauds, un rokturi ir izgatavoti no augstas kvalitātes putām.
Citas funkcijas Ultrasport regulējams ķermeņa trenažieris ietver:
- Maksimālā svara ietilpība 80 kg
- Piemērots durvju rāmjiem, kuru platums ir no 61 līdz 81 cm
- Uzstādīšanai nav nepieciešamas skrūves
- Izturīga tērauda konstrukcija
- Komplektā ar lietotāja rokasgrāmatu
Nobeigumā jāsaka, ka Ultrasport Adjustable Body Trainer ir labākais pievilkšanas stienis par naudu, kuram nav nepieciešamas skrūves, un tas ir uzstādāms dažu minūšu laikā. The vienīgais trūkums ir maksimālā svara ietilpība , kas padara to nesaderīgu daudziem lietotājiem.
Pārbaudiet to
3. Ultrasport durvju rāmja pievilkšanas stienis
Vēl viens Ultrasport zīmola pievilkšanas stienis ir viņu lētāks divvirzienu treniņu bārs . Tas ir paredzēts nostiprināšanai vietā bez skrūvju vai urbšanas, un tas izplešas durvju rāmī no 63 līdz 93 cm.
Citas funkcijas Ultrasport 2 virzienu stienis ietver:
- Maksimālā lietotāja svara ietilpība 100 kg
- 100% nerūsējošā tērauda konstrukcija
- Caurspīdīgi gumijas aizdari katrā galā
- Komfortabli satvēriena spilventiņi
- Komplektā ar skrūvēm pastāvīgai stiprināšanai
- Pieejams melnā vai sudraba krāsā
Kopumā Ultrasport 2 Way Pull Up Bar ir lielisks vispusīgs variants kas atbalsta līdz 100 KG un piedāvā lielisku cenas un vērtības attiecību. Salīdzinot ar līdzīgu cenu alternatīvām, tas piedāvā daudz augstāku uzbūves kvalitāti un neliks vilties.
4. Magnoos Matador Home Pull-Up Bar
Magnoos Matador ir vēl viena augstākās kvalitātes iespēja, kas savienojas ar durvju rāmja augšdaļu un sāniem. Saskaņā ar zīmolu, viņu mājas pull up bar ir līdz 20 cm augstāks nekā alternatīvas. Tā priekšrocība ir tāda, ka jums nav jāvelk kājas uz augšu, un tas arī uzlabo jūsu kustību diapazonu, veicot pievilkšanos.
Šī īpašā pievilkšanās stieņa unikāla iezīme ir fakts, ka tam ir pilnas virsmas polsterējums, kas nozīmē, ka varat sajaukt vingrinājumus un veikt šauru vai platu pievilkšanos.
Citas funkcijas Magnoos Matador ietver:
- Maksimālā svara ietilpība 130 kg
- Pilnas virsmas polsterējums
- Saliekams kopā ērtai uzglabāšanai
- Pagarinās līdz 92 cm
- Mīkstie putu rokturi
Kopumā Magnoos Matador ir satriecošs labi izgatavots mājas pievilkšanas stienis kam ir unikāls pilnas virsmas polsterējums šaurām vai platām pievilkšanās vietām. Ja tas nebūtu augstākās cenas zīme, tas noteikti būtu vēl populārāks, nekā tas jau ir.
5. Maksimālais stiprības TRX sienas pievilkšanas stienis
Līdz šim visdārgākais pievilkšanas stienis piemērots virknei vingrinājumu ir Max Strength treniņu stienis. Tā ir pie sienas stiprināma opcija, kurā ietilpst 8 neslīdoši rokturi, lai veiktu dažādus ķermeņa augšdaļas treniņus.
Citas funkcijas Max Strength TRX treniņu stienis ietver:
mac virtuālā mašīna operētājsistēmā Windows 10
- Maksimālā lietotāja svara ietilpība 120 kg
- Izgatavots no izturīga nerūsējošā tērauda
- Putuplasta viegli satverami rokturi
- Piemērots lietošanai iekštelpās vai ārā
- Apgādāts ar visiem nepieciešamajiem stiprinājumiem
- Ideāli piemērots piestiprināšanai pretestības joslas
Nobeigumā jāsaka, ka Max Strength Workout Bar ir dārga iespēja, taču vērtīgs ieguldījums, kas neliks vilties. Tas ļauj veikt virkni vingrinājumu, un to pat atbalsta a naudas atdošanas garantija pilnīgam sirdsmieram.
6. JX FITNESS Sienas pievilkšanas stienis
JX FITNESS zīmols ir lētāks un vienkāršs pie sienas stiprināms stienis. Lai gan tas ir lētāks risinājums izgatavots no lieljaudas tērauda un tajā ir uzlabotas skrūves drošākai stiprināšanai pie jebkuras mājas sienas.
Tiem, kas vēlas piestiprināt boksa maisu, strāvas virves vai siksnas, tos var piestiprināt pie stieņa dažu sekunžu laikā, izmantojot rāmī integrētos tērauda āķus.
Citas funkcijas JX fitnesa pievilkšanās stienis ietver:
- Maksimālais lietotāja svars 125 kg
- Augsta blīvuma putu rokturi
- Nerūsējošā tērauda konstrukcija
- Tērauda āķi cita vingrošanas aprīkojuma piestiprināšanai
- Stiprinātssijas un trīsstūrveida atbalsta konstrukcija
- Nodrošināts ar divu gadu garantiju
Kopumā JX Fitness Pull Up Bar ir a augstas kvalitātes variants kas ir viegli uzstādāms un piemērots dažādiem treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties tonizēt savu vidusdaļu vai veidot ķermeņa augšdaļu, jūs varat darīt tieši to, izmantojot šo joslu.
Kā mēs novērtējām
Gadu gaitā esam pieredzējuši un izmēģinājuši virkni pievilkšanas stieņu, ko esam uzstādījuši pie durvīm, kā arī piestiprinājuši pie sienas mūsu mājas sporta zālē.
kā spēlēt ps2 spēles uz datora
Kā redzat zemāk esošajos fotoattēlos, mēs esam uzstādījuši gan pie sienas piestiprinātu pievilkšanas stieni, gan durvju ailē, vienlaikus izmēģinot dažādas iespējas. Pie sienas stiprināmais pievilkšanās stienis tika uzstādīts mūsu mājas sporta zālē, jo tur bija brīva vieta, savukārt durvju pievilkšanas stienis tika uzstādīts ikreiz, kad mums vajadzēja to izmantot mūsu mājās.
Attiecībā uz to, kurš veids ir vislabākais, tas ir personīgās izvēles jautājums. Piemēram, sienas stiprinājuma opcija ir lieliski piemērota tiem, kam ir mājas trenažieru zāle vai brīva vieta, jo tā piedāvā vairākus dažādus satvērējus un arī šķiet izturīgāks. Tomēr, ja jums nav vietas, durvju alternatīva ir ideāls risinājums, kas tiek uzstādīts dažu minūšu laikā.
Ja jūs meklējat durvju ailes pievilkšanas stieni, mēs jauninājām no tālāk redzamā fotoattēla uz UMI treniņu joslu, kas ir parādīta šī raksta galvenajā attēlā (augšpusē). Tas galvenokārt bija saistīts ar to, ka tas bija mazāk apjomīgs un piedāvā izcilu kvalitāti. Lai gan tas bija dārgāks par daudzām alternatīvām, tas noteikti bija vērtīgs ieguldījums.
Papildus mūsu pieredzei un vairāku pievilkšanas stieņu testēšanai, mēs arī balstījām savus ieteikumus uz daudziem pētījumiem un vairākiem faktoriem. Daži no faktoriem, ko ņēmām vērā, bija uzbūves kvalitāte, uzstādīšanas vienkāršība, maksimālais lietotāja svars, rokturu komforts, garantija un cenas un kvalitātes attiecība.
Secinājums
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzstādīt paceļamo stieni pie durvīm, sienas vai griestiem, ir pieejamas dažādas iespējas. Šajā rakstā mēs esam ieteikuši lielisku izvēli, kas ir augsti novērtēta un viegli uzstādāma.
Tomēr, lai izvairītos no vilšanās, mēs ļoti iesakām izvēlēties iespēju, kas var atbalstīt jūsu svaru. Pretējā gadījumā var rasties sāpīgs negadījums, kas var arī sabojāt stieņa uzstādīšanas vietu.