Home-theater-designers
Pārtrauciet skaitīt galvu un koncentrējieties uz vingrinājumu. Šīs bezmaksas taimera, atpakaļskaitīšanas un hronometra lietotnes ir virtuālie sporta draugi, kurus jūs nekad nezinājāt.
Daži no labākās treniņu lietotnes vingrinās, bet ne vienmēr tas ir tas, ko vēlaties. Jūs varat paturēt prātā noteiktu treniņu kārtību, piemēram, 7 minūšu treniņu vai tā variantu, vai dažāda veida augstas intensitātes intervāla treniņu (HIIT). Tātad viss, kas jums nepieciešams, ir taimeris vai hronometrs. Tieši šeit parādās šīs bezmaksas lietotnes.
1. Sekundes (Android, iOS, tīmeklis): vairāki intervālu taimeri treniņiem un treniņiem
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtSekundes ir populāra intervālu taimera lietotne treniņiem un vingrinājumiem, kas pieejama galvenokārt kā mobilā lietotne. Jūs atradīsit veidnes vairākiem izplatītiem intervālu treniņu stiliem, piemēram, Tabata, HIIT, stiepšanās, kalanhena, bokss, MMA un citi.
Katrs treniņš ir pilnībā pielāgojams, kur varat pievienot vingrinājumus, piešķirt katram noteiktu krāsu un iestatīt tam pielāgotu taimeri. Sekundes ietver teksta pārvēršanu runā, lai nolasītu vingrinājuma nosaukumu, kā arī jebkura intervāla pēdējo trīs sekunžu atpakaļskaitīšanu. Varat arī pagriezt to uz sāniem, lai padarītu to par lielu pilnekrāna monitoru, kas ir lieliski piemērots, lai trenētos grupās.
servera ip adresi nevarēja atrast mac
Sekundi varat izmantot arī, izmantojot tīmekļa pārlūkprogrammu. Šeit jūs varat izveidot tiešsaistes taimeri Tabata, HIIT, apļa treniņiem, kārtām vai jebkuram citam pielāgotam treniņam. Atkal varat nosaukt vingrinājumus, komplektu skaitu, atpūtas intervālus un iesildīšanās un atdzišanas intervālus.
Sekundes bezmaksas versija, līdzīgi kā tīmekļa versija, ierobežo taimera izmantošanu tikai vienu reizi. Ja vēlaties vēlreiz izmantot to pašu taimeri vai treniņu plānu, jauniniet uz Seconds Pro vai izveidojiet plānu no jauna.
Lejupielādēt: Sekundes par Android | ios (Bezmaksas)
2. Vingrojumu taimeris (Android, iOS): pielāgojami balss brīdinājumi atpakaļskaitīšanai un treniņiem
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtJa nevēlaties turpināt skatīties uz savu ekrānu, Exercise Timer fantastiskie balss brīdinājumi padara to par labāko lietotni jums. Pietiek ar ļoti pielāgojamiem brīdinājumiem un runas funkcijām, lai jūs varētu sekot līdzi. Izvēlieties kādu no vibrācijas, zvana skaņas un teksta pārvēršanas runā balss brīdinājumiem par vingrinājumu sākumu, beigām, puslaiku, atpakaļskaitīšanu un apļiem. Lietotne var arī nolasīt nākamo vingrinājumu piecas sekundes agrāk un samazināt mūzikas skaļumu, lai jūs to skaidri dzirdētu.
Līdzīgi kā balss brīdinājumi, arī vingrinājumu taimeris ir pielāgojams arī citos aspektos. Katram treniņa vingrinājumam varat pievienot sagatavošanās laiku, saglabāt ekrānu ieslēgtu, kad lietotne ir atvērta, un iespējot pilnekrāna režīmu.
Pievienojot rutīnai jebkuru vingrinājumu, mēģiniet izvēlēties no Exercise Timer kataloga. Tādā veidā lietotne var arī parādīt vingrinājuma aprakstu kopā ar nelielu animētu GIF attēlu par to, kas ir vingrinājums.
Kad viss ir iestatīts, sāciet treniņu, lai nepārtraukti vingrotos. Jūs varat apskatīt treniņu lielā ekrāna režīmā, kas parāda taimeri, nākamos divus vingrinājumus un GIF; vai saraksta skata režīmā, kurā tiek parādītas visas kopas, kuras veiksit.
Lielākā daļa no šīm funkcijām ir pieejamas Exercise Timer bezmaksas versijā, padarot to par spēcīgu taimera lietotni treniņiem. Tomēr bezmaksas versijā ir ierobežoti tikai divi pielāgoti treniņi, trīs izlaidumi vienā treniņā, un pirms apmācības sākšanas vai beigšanas tajā ir iekļautas videoreklāmas.
dators turpina gulēt Windows 10
Lejupielādēt: Vingrojumu taimeris priekš Android | ios (Bezmaksas)
3. Laika pieaugums (Android): labākā bezmaksas lietotne Smilšu pulkstenis vai smilšu pulksteņa taimeris
Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst AizvērtSmilšu pulksteņa vai smilšu pulksteņa vienkāršība ir fantastiska treniņam, īpaši intervāla treniņam. Tas ir skaidrs vizuāls laika indikators jebkuram vingrinājumu kopumam un tas, ko visi var redzēt grupas treniņā. Un, kad tas ir izdarīts, varat to apgriezt, lai sāktu nākamo komplektu.
Time Rise ir viena no labākajām bezmaksas smilšu pulksteņu lietotnēm smilšu pulksteņa digitālajai versijai. Vispirms iestatiet taimeri uz jebkuru vēlamo daudzumu sekundēs, minūtēs vai stundās. Pēc tam apgrieziet tālruni vai planšetdatoru otrādi. Viss tālrunis piepildīsies ar krāsu no apakšas uz augšu, tāpat kā smiltis piepilda stiklu. Un ir arī atpakaļskaitīšanas pulkstenis, lai iegūtu lielu vizuālu norādi. Kad esat pabeidzis, pagrieziet tālruni, lai restartētu pulksteni.
Kad pulkstenis beidzas, varat arī iestatīt paziņojumu signālu (pielāgojams no jūsu zvana signāliem). Tā ir jauka papildu digitālā funkcija standarta smilšu pulksteņa taimerim.
Lejupielādēt: Laika pieaugums par Android (Bezmaksas)
Lai gan operētājsistēmā Android ir vairākas smilšu pulksteņu lietotnes, diemžēl iPhone nepiedāvā lieliskas alternatīvas smilšu pulksteņa lietotnēm. Labākais, ko varat darīt, ir Hourglass 2, kas izskatās kā Time Rise, bet palaiž garām galvenās funkcijas, piemēram, paziņojumu signālu un automātisku atsākšanu, pārvēršot to otrreiz.
Lejupielādēt: Smilšu pulkstenis 2 par ios (Bezmaksas)
Četri. Timerdoro (Tīmeklis): mobilajām ierīcēm piemērots pārlūka taimeris, lai iestatītu trauksmju sēriju
Timerdoro aizguvis savu nosaukumu no slavenās Pomodoro produktivitātes metodes. Lai gan tīmekļa lietotne ir paredzēta produktivitātes paņēmieniem, varat to viegli pielāgot treniņu kārtībai un vingrinājumu shēmām. Turklāt tas lieliski darbojas arī mobilajās pārlūkprogrammās.
Izveidojot jaunu taimeri, piešķiriet tam virsrakstu un iestatiet laika intervālu pirmajam intervālam. Virzot kursoru virs lodziņa, redzēsit ikonu +, lai pievienotu otru intervālu. Nolaižamajā izvēlnē varat izvēlēties signālu vai skaņu, ko atskaņot, kad taimeris izslēdzas. Tas ietver motivējošus ziņojumus, piemēram, “Turpini!” vai dažāda veida trauksmes un zvani.
Varat pievienot tik daudz intervālu, cik vēlaties, un izveidot arī vairākus taimerus. Turklāt, reģistrējoties Timerdoro, varat saglabāt visus izveidotos taimerus, lai vēlāk tiem atkal piekļūtu.
Diemžēl jūs nevarat pielāgot paziņojuma ziņojumu vai pievienot katram intervālam nosaukumu, lai atgādinātu, kāds uzdevums ir jādara tālāk. Bet tas ir neliels trūkums, īpaši cilvēkiem, kuri zina savas treniņu shēmas un vēlas tikai labu taimeri, kas pieejams galddatorā un mobilajā ierīcē.
5. Runāšanas taimeris (Android) un SpeakTimer (iOS): runāšanas hronometrs un atpakaļskaitīšanas lietotne
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtJa treniņu režīmā sajaucat kardio, piemēram, skriešanu, jums patiks tāda lietotne kā Speaking Timer, kurā tiek sajaukts taimeris un hronometrs. Lietotnē galvenā uzmanība tiek pievērsta balss norādēm un vibrācijas brīdinājumiem, lai treniņa vidū neskatītos uz ekrānu.
Abi aspekti ir elastīgi. Taimerus var saglabāt dažādiem mērķiem, pievienojot noteiktu intervāla laiku un atpakaļskaitīšanas laiku (10 līdz nulle vai pieci līdz nullei). Diemžēl jūs nevarat iegūt laika atskaiti starp intervāliem, taču vienmēr varat tam veikt virkni taimeru.
Hronometrs ieslēdz ekrānu, kad tas darbojas, un atkal paziņos par jūsu iestatītajiem intervāliem. Jebkurā brīdī varat pieskarties pogai Aplis, lai norādītu, ka esat pabeidzis apli, un lietotne aprēķinās, cik ilgi jūs veicāt šajā aplī. Skumji, ka jūs nevarat pievienot šos apļus, izmantojot balss komandu, tādējādi ietaupot jūs no tā, ka skriešanas laikā jums nekad nav jāpieskaras tālrunim.
IOS lietotājiem noklusējuma hronometrs iPhone ir fantastiska lietotne, un jums faktiski nav jāinstalē nekas vairāk. Skaņas taimerim mēs iesakām SpeakTimer, kas pārspēj runas taimeri, ļaujot jums pievienot pielāgotus ziņojumus. Tātad jūs varētu pievienot visu savu treniņu plānu, ko tas nolasīs pēc laika beigām.
Lejupielādēt: Runāšanas taimeris Android (Bezmaksas)
Lejupielādēt: SpeakTimer par ios (Bezmaksas)
kā bez maksas jaunināt Windows XP uz Windows 7
Koncentrējieties uz vingrinājumu, nevis uz skaitļiem
Šo taimeru un atpakaļskaitīšanas lietotņu mērķis ir vienkāršs. Viņi veic skaitīšanu, kamēr jūs koncentrējaties tikai uz faktisko vingrinājumu. Jo mazāk jūsu prāts ir aizņemts ar to, cik sekundes tas ir bijis, jo vairāk jūs varat izbaudīt treniņu.
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts 5 bezmaksas fitnesa lietotnes, lai izveidotu regulāru treniņu ieradumuFitnesa mērķis ir veidot ieradumu regulāri vingrot. Šīs bezmaksas lietotnes motivē jūs ar dažādiem treniņu stiliem un palīdz jums iegūt formu.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Internets
- Taimera programmatūra
- Foršas tīmekļa lietotnes
- Fitness
- Vingrinājums
Mihir Patkar vairāk nekā 14 gadus ir rakstījis par tehnoloģijām un produktivitāti dažās populārākajās mediju publikācijās visā pasaulē. Viņam ir akadēmiskā izglītība žurnālistikā.
Vairāk no Mihir PatkarAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu