Home-theater-designers
Saspringtais dzīvesveids, ko dzīvo daudzi cilvēki, izraisa laika trūkumu pašrefleksijai un izaugsmei. Darbs pie personīgās izaugsmes ir spēcīgs ieradums, ko varat iegūt un kas var ievērojami palielināt jūsu produktivitāti darbā. Tas arī sniegs jums prasmes, kas ietekmēs jūsu plašāko dzīvi.
Tehnika var ievērojami palīdzēt jums uzlabot sevi kā personību, ja zināt pareizos resursus. Šeit ir sniegts ceļvedis, kā izmantot tehnoloģiju personīgās attīstības veicināšanai.
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
1. Ieplānojiet personīgās izaugsmes sesiju katru nedēļu
Nedēļas laika iestatīšana, lai strādātu pie personīgās izaugsmes, palīdzēs jums regulāri ievērot savu ieradumu un izvairīties no sesiju izlaišanas. Izvēlieties diennakts laiku, kad zināt, ka jūs netraucēs un varat atrast klusu vidi. Tas palīdzēs jums maksimāli izmantot šo vērtīgo laiku, lai attīstītu savas prasmes un atklātu jaunus izaugsmes veidus.
Viens no labākajiem veidiem, kā to izmantot, ir a kalendāra lietotne laika pārvaldībai . Šīs lietotnes ļaus ieplānot nedēļas laika bloku personīgās izaugsmes sesijai. Dažas lietotnes, piemēram, Google kalendārs, ļauj atkārtot notikumus, tāpēc jums nav jāatceras sesijas laika posms katru nedēļu. Lai to iestatītu, izveidojiet jaunu notikumu un nospiediet mazo apļveida bultiņas cilni, kas apzīmēta Neatkārtojas , pēc tam izvēlieties opciju, cik bieži notikumam jāatkārtojas.
Lejupielādēt: Google kalendārs Android | iOS (bezmaksas)
kurš mani meklēja google
2. Uzlabojiet sevi, izmantojot tiešsaistes resursus
Tagad, kad esat iestatījis laiku, lai strādātu pie personīgās izaugsmes, jums var rasties jautājums, kur atrast informāciju un mācīties. Par laimi, ir pieejams liels tiešsaistes resursu klāsts, kas palīdz jūsu personīgajai attīstībai.
Udemy piedāvā dažus ieskatamus kursus par personīgo attīstību. Šajā platformā jūs atradīsiet kursus par vadību, komunikācijas prasmēm un metodēm, kā palielināt produktivitāti darbā. Varat filtrēt kursus pēc to vērtējuma, lai nodrošinātu, ka saņemat augstākās kvalitātes padomus un netērējat naudu. Katram instruktoram ir arī īpaša lapa ar Par mani sadaļā, kurā varat apskatīt viņu kvalifikāciju.
Vietnē YouTube ir arī dažas spēcīgas lekcijas un video par personīgo izaugsmi. TED sarunas ir lielisks piemērs tam, kas piedāvā publiskas sarunas, ko sniedz daži no pasaules ietekmīgākajiem cilvēkiem. Jūs atradīsiet arī virkni citu labumu YouTube kanāli sevis pilnveidošanai lai maksimāli palielinātu savu personīgo izaugsmi.
3. Lejupielādējiet lietotni piezīmju veikšanai, lai reģistrētu savas zināšanas
Kā jūs droši vien zināt, video bez prāta skatīšanās nav noderīgs veids, kā iegūt informāciju jūsu smadzenēs. Lietu pierakstīšana ir efektīvs veids, kā palīdzēt labāk mācīties un saprast patērēto informāciju.
Daudzas piezīmju veikšanas lietotnes var palīdzēt jums izveidot zināšanu bāzi par iegūto informāciju. Jēdziens un Obsidiāns ir divas lieliskas iespējas, kas ļaus jums veikt nākamo darbību. Viena no šo lietotņu galvenajām funkcijām ir iespēja izveidot divvirzienu saites. Jūs varat viegli saiti divas vai vairākas idejas jēdzienā . Obsidiāns pieļauj to pašu, kas palīdzēs jums savienot punktus, apgūstot jaunus jēdzienus.
4. Apgūstiet un attīstiet personīgo zināšanu pārvaldības sistēmu
Personisko zināšanu pārvaldība (jeb PKM) ir metožu grupa, kas palīdz sakārtot un uzglabāt zināšanas, lai jūs varētu palielināt mācīšanās ātrumu. Šo rīku izmanto daudzi labākie profesionāļi, tostarp pētnieki, inženieri un projektu vadītāji, tāpēc ir vērts apsvērt potenciālu, ko tas sniedz, ja izmantojat to savai personīgajai izaugsmei.
Zettlekatsen metode ir viena jaudīga PKM sistēma jūsu zināšanu organizēšanai. Sistēma balstās uz unikālu marķēšanas sistēmu, kas palīdz paplašināt idejas. Tas nodrošina skaidru priekšstatu par tēmām un apakštēmām, kas sakārtotas koka hierarhijā. Klīst ir lietotne, kas veidota, izmantojot Zettlekatsen metodi, pārveidojot tās izcelsmi, izmantojot piezīmju kartītes, digitālā telpā.
Otro smadzeņu veidošana ir vēl viena PKM sistēma, kuru popularizēja YouTube lietotājs un autors Tiago Forte. Šī sistēma izmanto unikālu metodi, kā pierakstīt valdzinošās domas un idejas, kuras atklājat visas dienas garumā. Šī metode palīdzēs jums uzsvērt jūsu personīgo izaugsmi un atziņas. Jums nebūs jāatceras nekādas idejas — varat paļauties uz savām 'otrajām smadzenēm', lai piekļūtu iedvesmojošajām domām un atklājumiem, ar kuriem saskaraties.
5. Žurnāls par to, kā savā dzīvē var izmantot personīgās izaugsmes koncepcijas
Piezīmēm par personīgo izaugsmi ir svarīgi ne tikai pierakstīt smagus faktus, kā to darītu koledžas lekcijā. Vienlīdz svarīgi ir pierakstīt, kā apgūtās koncepcijas var izmantot savā darbā un personīgajā dzīvē.
Digitālā žurnāla turēšana ir viena no metodēm, kā pierakstīt šīs atspoguļojošās piezīmes. Pirmās dienas žurnāls: Privātā dienasgrāmata ir vienkārša un efektīva žurnālu veidošanas lietotne ierakstu izveidei un pārskatīšanai. Lietojumprogrammas minimālistiskais interfeiss samazina traucējošos faktorus, lai palīdzētu jums koncentrēties tikai uz rakstītajiem vārdiem. Varat arī pievienot failus, kas ir noderīgi, lai tvertu idejas, kuras, iespējams, dzirdējāt no aplādes vai fragmentus no digitālās grāmatas.
Žurnālu ierakstīšana, kā izmantot apgūto, sniegs jūsu personīgās izaugsmes sesijām argumentāciju un lielāku mērķi. Jūs neapgūsit informāciju tikai tāpēc, lai iegūtu zināšanas – jūs kļūsit par labāku cilvēku reālajā dzīvē, izmantojot šo stratēģiju.
Lejupielādēt: Pirmās dienas žurnāls: privātā dienasgrāmata Android | iOS (Pieejama bezmaksas, premium versija)
6. Saglabājiet apņemšanos sasniegt savus personīgās attīstības mērķus, izmantojot lietotni
Ja jūs apņematies personīgo attīstību, jūsu produktivitāte un izaugsmes temps paātrināsies ātrāk, nekā jūs varētu iedomāties. Lai jūs gūtu panākumus, galvenais ir konsekvence. Tāpēc ieradumu izsekošanas lietotne ir svarīga, lai noteiktu jūsu personīgās attīstības prioritāti, ja vēlaties augt kā personība.
Sasniedziet to: Goals, Habit Tracker ir uz ieradumiem un mērķiem balstīta lietotne, kas var palīdzēt jums saglabāt apņemšanos strādāt pie sevis. Jūs varat viegli izveidot ieradumu Ieradumi cilni, nospiežot plus ( + ) ikonu. Viena noderīga funkcija ir tā, ka jūs varat saistīt ieradumus ar mērķiem. Veidojot mērķi, ir pieejamas dažādas veidnes, tostarp vesela sadaļa, kas veltīta pašattīstībai.
Lejupielādēt: Sasniedziet to: mērķi, paradumu izsekotājs Android (Pieejama bezmaksas, premium versija)
Sasniedziet savus mērķus, strādājot pie sevis
Mūsdienu digitālajā laikmetā ir gandrīz neiespējami neatrast veidus, kā augt kā personībai. Taču, ņemot vērā pieejamo tiešsaistes resursu pārslodzi, var būt izaicinājums zināt, kā tu sasniegsi savus personīgās izaugsmes mērķus.
Sekojot šim procesam, jūs iegūsit pareizos rīkus un resursus, lai ne tikai atrastu ticamu informāciju, bet arī izmantotu to tā, lai sasniegtu labākos mērķus darbā un personīgajā dzīvē.