Home-theater-designers
Runājot par “motivējošu runāšanu”, esmu mazliet skeptiķis. Tātad, iedomājieties manu pārsteigumu, kad atklāju, ka regulāra motivējošu videoklipu skatīšanās būtiski ietekmē manu dzīvi.
Šajā eksperimentā nav nekā zinātniska. Tā ir anekdotiska definīcija. Tā ir mana unikālā pieredze, kas iekļauta ārkārtīgi aizņemta dzīvesveida kontekstā. Es nevaru garantēt, ka tālāk aprakstīto videoklipu ietekme uz jūsu dzīvi atstās tādu pašu iespaidu. Es varu tikai liecināt par to, kā mana dzīve ir mainījusies pēc šī viena ikdienas ieraduma pieņemšanas.
3 motivējošu video skatīšanās dienā
Lūk, kā tika plānots “eksperiments”.
Katru rītu, braucot darbā, es palaidu nejauši motivējošs video #1 un klausīties to mana četrdesmit minūšu brauciena laikā. Motivējošie video parasti bija no 5 līdz 7 minūtēm.
Tālāk, pusdienu laikā, es ieslīgtu dažās austiņās un klausītos citas nejaušas 5 minūtes motivējošs video #2 .
Visbeidzot, braucot mājās dienas beigās, es nejauši izvēlētos 5 minūtes motivējošs video #3 .
Sākumā man bija grūti ievērot grafiku. Es parasti esmu ļoti aizņemts un virzīts cilvēks, tāpēc atcerēties klausīties vai skatīties citu videoklipu ne vienmēr bija viegli. Tomēr tikai pirmajās dienās es sāku pamanīt dažas ļoti interesantas, gandrīz neuztraucošas izmaiņas sevī.
Kā motivējoši video mani mainīja
Tas, ko es nekad nebūtu gaidījis no šīs pieredzes, nebija fakts, ka motivējošie videoklipi katru dienu man deva vairāk enerģijas un vairāk spēka - tas ir paredzami. Nevarēja paredzēt, ka šī eksperimenta veikšana mainīsies visu manas dzīves fokusu .
Pievēršot uzmanību katram no runātājiem šajos video, es sāku mazliet vairāk paskatīties uz savu dzīvi - uz lietām, kuras es uztvēru kā pašsaprotamas; pie ieradumiem, kurus es veidoju komfortam, nevis sapņiem; un par izvēli, ko es izdarīju visu nepareizo iemeslu dēļ.
Tas bija vienas dienas ilga pārgājiena laikā (ar motivējošu video atskaņošanu manās austiņās), kad atziņa mani beidzot piemeklēja.
Līdz šai dienai es izdarīju izvēli, pamatojoties uz to, ko visi citi par mani domā. Es izvēlējos inženierzinātnes, nevis rakstīšanu, jo ģimene mani pārliecināja, ka vispirms koncentrēšanās uz naudu ļaus man vēlāk koncentrēties uz saviem sapņiem. Es savā darbā izvēlējos vadības ilgtermiņa mērķi, nevis ilgtermiņa mērķi, kas padarītu mani patiesi laimīgu.
Tad šajos motivējošo video klausīšanās seansos radās nākamie jautājumi, par kuriem padomāt:
Kas mani patiesi dara laimīgu? Par ko es vēlos, lai mani atcerētos?
Tas ir tad, kad es apsēdos kalna galā un uzskaitīju lietas, par kurām vēlos, lai mani atcerētos:
- Būt mīlošam tēvam
- Būt mīlošam vīram
- Atrodoties manā fiziskajā kondīcijā
- Būt a rakstnieks kas ietekmēja miljonu cilvēku dzīvi
Par kādām lietām jūs vēlaties atcerēties? Ja jūs zinātu, ka rīt nebūsiet šeit, vai jūs izdarītu izvēli un dotos uz darbu, kuru ienīstat tikai tāpēc, ka baidāties no tā, kas varētu notikt vēlāk, ja šodien īstenosit savus sapņus?
Es visu mūžu strādāju - strādāju vairāk stundu dienā nekā lielākā daļa cilvēku - vienkārši, lai izdzīvotu; izkļūt no parādiem, turēt galvu augstāk par ārstniecības rēķiniem, dot labāku dzīvi ģimenei un, cerams, atstāt kaut ko saviem bērniem, kad manis vairs nebūs.
Bet kā ir ar šo varenību?
Ir viens motivējošs citāts no Les Brown, kas mani pārsteidza kā ķieģeļu tonnu - tas ir tas, ko es nekad neaizmirsīšu:
'Kapsēta ir bagātākā vieta uz zemes, jo tieši šeit jūs atradīsit visas cerības un sapņus, kas nekad nav piepildījušies, grāmatas, kas nekad nav rakstītas, dziesmas, kuras nekad netika dziedātas, izgudrojumus, kas nekad netika dalīti, zāles, kuras nekad netika atklātas, tikai tāpēc, ka kāds pārāk baidījās spert pirmo soli, neatpalikt no problēmas vai bija apņēmies īstenot savu sapni. ”
Tātad, tas bija realizācijas brīdis. Bet vai tas materializējās par kaut ko reālu? Jūs derējāt, ka tā bija.
Izmaiņu veikšana
Ticiet vai nē, tas bija tikai ieslēgts Otrā nedēļa Šajā eksperimentā es sāku pamanīt faktiskas, fiziskas atšķirības savā dzīvē. Es neesmu pārliecināts, vai tas bija augstāks enerģijas līmenis, ko videoklipi man deva katru rītu, bet kāda dīvaina iemesla dēļ es biju zaudējis 10 mārciņas šī eksperimenta pirmajās divās nedēļās.
Mana pirmā doma, kad to ieraudzīju, bija: 'Nu, tas ir dīvaini.' Es pat nebiju palielinājis iknedēļas treniņus. Patiesībā es nebiju trenējies kopš eksperimenta sākuma.
Kaut kur šajā otrajā nedēļā, kad biju izklāstījis galvenos dzīves sapņus, es apsēdos un tuvāk apskatīju savu uzdevumu sarakstu un savus ilgtermiņa plānus. Manā iepriekšējā sarakstā bija tādas lietas kā 4-5 uzņēmumu dibināšana, kas, manuprāt, nopelnītu daudz naudas. Mans jaunais saraksts izskatījās pavisam citādi-un tā vietā, lai sāktu koncentrēties uz naudu, es koncentrējos uz to, vai es iedomājos sevi laimīgu pēc 10–20 gadiem, ja šie jaunie sapņi būtu veiksmīgi.
Tas, ko es sapratu, bija diezgan šokējošs-es galu galā izdzēsu lielāko daļu savu pagātnes tā saukto “sapņu”. Kāpēc es biju tik koncentrējies uz vairāk naudas pelnīšanu, pēc tam, kad visu mūžu uzzināju, ka nopelnīt vairāk naudas nekad nav bijis pietiekami - ka man vienmēr vajag vairāk?
Tā vietā, lai izdzīvotu, mans jaunais fokuss-un mani jaunie ikdienas mērķi un uzdevumu saraksti-būtu vērsti nevis uz izdzīvošanu, bet uzplaukumu; būt laimīgiem šodien, jo rītdiena mums nav garantēta. Rīt neviens nav garantēts. Šodien ir viss, kas jums patiešām ir - tieši tagad, šis brīdis, ir tas, ar ko jums ir jāstrādā. Tātad, katram mirklim jābūt vislabākajam; nedzīvoja bailēs no nākotnes ar nepietiekamu, bet dzīvoja ar pārliecību, ka, ja jūs šodien darīsit to, kas jums patīk, rīt jūsu dzīve būs lielāka, nekā jūs jebkad iedomājāties.
Ieslēgts Trešā nedēļa , Es biju pārstrādājis savus ilgtermiņa mērķus un pilnībā pārstrādājis savu ikdienas uzdevumu sarakstu. Tagad katru nedēļu es darīju lietas, kuras man vajadzēja darīt vairāk gadiem - vairāk laika pavadīju kopā ar sievu, bērniem un savas dzīves aizraušanos.
kā uzzināt, kas jums seko Instagram
Šajā trešajā nedēļā:
- Es palīdzētu meitai īstenot savu sapni kļūt par filmu veidotāju, kopā ar viņu veidojot pētnieciskas žurnālistikas video.
- Es palīdzētu savai jaunākajai meitai īstenot savu sapni kļūt par profesionālu taekvondo sāncensi, pārvēršot mūsu garāžu par treniņu “dojo”, un trenēties kopā ar viņu.
- Manai sievai patīk skriet 5k skrējienus, tāpēc es nolēmu sākt skriet, lai es varētu tās skriet kopā ar viņu (un sasniegt savu dzīves sapni par maksimālo sagatavotību).
- Es nolēmu sākt rakstīt grāmatu par mūsu ģimenes pieredzi saistībā ar korumpēto veselības apdrošināšanas sistēmu ASV.
Tās nebija tikai sajūtas - es burtiski mainīju visu savu ikdienas struktūru, lai koncentrētos uz šiem jaunajiem mērķiem. Es neesmu pārliecināts, ka ir kāds cits dramatiskāks veids, kā jūs varētu mainīt savu dzīvi, nekā to darīt. Kad es domāju par to, ka tas viss tika iedvesmots no šī muļķīgā mazā motivējošā video eksperimenta, tas mani joprojām pārsteidz. Varbūt es neesmu tik skeptisks, kā domāju.
Labākie motivācijas video
Ieslēgts Ceturtā nedēļa (un pēdējā nedēļā), es savā dzīvē redzu diženumu, kādu es nekad nebiju iedomājusies. Esmu mācījusies un iemācījusies skriet, neradot sāpes ceļos un potītēs, - un esmu jau paveicis skriešanu tālāk, nekā jebkad biju domājis. 5k skrējiens man drīz var šķist viegls treniņš - tas, ko es nekad nebiju iedomājies par iespējamu man. Es vienmēr esmu apgalvojis, ka ienīstu skriešanu.
Mēs ar meitu esam gandrīz pabeiguši savu pirmo izmeklēšanas dokumentālo filmu. Esmu ieskicējis un izplānojis savu pirmo romānu. Nākamnedēļ man būs radio intervija. Lietas jau notiek, un tagad nav atgriešanās.
Vai vēlaties redzēt, vai motivējošiem videoklipiem var būt tāda pati ietekme uz jūsu dzīvi? Šeit ir daži no maniem favorītiem:
#1. Nesalauzts
Tas palīdzēs jums atrast veidu, kā uzticēties savām dāvanām un pārliecināties, ka sekojat savai sirdij.
#2. ES ESMU Gatavojies
Es domāju, ka viens no populārākajiem motivācijas runātājiem pakalpojumā YouTube - kura citātus atradīsit iegultos daudzos citos motivējošos videoklipos visā YouTube - ir Les Brauns. Šī ir viena no viņa spēcīgākajām runām, un es vienmēr ļoti iesaku visiem, kas man jautā, kuri videoklipi mani tik ļoti ietekmēja.
#3. Kāpēc mēs krītam
Ja jums kādreiz liekas, ka lietas kļūst pārāk smagas un vēlaties atteikties no saviem sapņiem, šis ir patiešām spēcīgs video, ko skatīties. Jūs noteikti atradīsit savu mojo vēlreiz, noskatoties šo.
#4. Pārprogrammējiet savu prātu
Ja jums ir grūti noticēt, ka jūsu sapņi patiešām varētu piepildīties, šis video ir patiesi pārsteidzošs - tas palīdzēs jums “pārkvalificēt” savu zemapziņu, lai izpaustu savus sapņus savā dzīvē. Tas patiešām darbojas, ja jūs ieguldāt visu savu dzīvi un domas.
#5. Vilks starp aitām
Jūsu pasaulē ir diezgan labs motivējošu videoklipu sajaukums. Vēstījums, ko viņš runā šajos videoklipos, ir patiess - tie ir iemesli, kas jums nepieciešami, lai saprastu savu patieso vērtību; cik atšķirīgs patiesībā ir tas, kas jūs atšķir no masām. Jūsu diženums pastāv atšķirībā. Neesi aita; esi vilks.
Tie ir tikai aisberga redzamā daļa. Vietnē YouTube ir šķietami neierobežota motivējošu videoklipu aka, no kuras izvēlēties. Tomēr daudzi no tiem ir pārklāti to pašu citātu un runu labojumi, kas izgriezti un kopēti no filmām vai citām motivējošām runām.
Ja atklājat, ka jums beidzas jauns materiāls, apmeklējiet vietējo bibliotēku un meklējiet tajā motivējošus DVD un grāmatas. Jūs atradīsit vēl vienu milzīgu kolekciju. Kad bibliotēka beidzas, pārejiet pie nākamās. Meklējiet motivācijas filmas vietnē Amazon Prime. Klausieties motivējošu mūziku vietnē Pandora. Nekad neatlaidiet. Turpiniet barot to labo vilku sevī.
Ja jums ir sapnis, kuru esat atlikis - ja jūs dzīvojat dzīvi, ar kuru neesat pilnībā apmierināts -, es atstāju jūs ar vienu no maniem iecienītākajiem citātiem no neviena cita kā pāvesta Jāņa XXIII.
'Konsultējieties nevis ar savām bailēm, bet ar savām cerībām un sapņiem. Nedomā par savu neapmierinātību, bet par savu neizmantoto potenciālu. Neuztraucieties par to, ko mēģinājāt un neizdevāties, bet par to, ko jūs joprojām varat darīt. ”
Zvanot visiem sapņotājiem; ir pienācis laiks pārtraukt izdzīvot un sākt plaukt. Un, kad vēlaties vēl vienu grūdienu pareizajā virzienā, pievērsieties šiem iedvesmojošas Netflix filmas .
Attēla kredīts: Gaļina Andruška caur Shutterstock, Rawpixel.com caur Shutterstock, kurhan izmantojot Shutterstock
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Dzēsiet šos Windows failus un mapes, lai atbrīvotu vietu diskāVai jums ir jāatbrīvo vieta diskā Windows datorā? Šeit ir Windows faili un mapes, ko var droši izdzēst, lai atbrīvotu vietu diskā.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Internets
- Sevis pilnveidošana
- Youtube
- Tiešsaistes video
- Motivācija
Raiens ir ieguvis bakalaura grādu elektrotehnikā. Viņš ir strādājis 13 gadus automatizācijas inženierijā, 5 gadus IT jomā un tagad ir lietotņu inženieris. Bijušais MakeUseOf vadošais redaktors, viņš uzstājās nacionālajās datu vizualizācijas konferencēs un tika demonstrēts valsts televīzijā un radio.
Vairāk no Raiena DubeAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu