Home-theater-designers
Ir plaši zināms, ka, lai veiksmīgi sadedzinātu kalorijas, jums ir jāvingro. Bet ko darīt, ja vēlaties izvairīties no svaru celšanas sporta zālē vai stundu pavadīšanas uz elipsveida trenažiera? Sporta uzsākšana ir fantastisks veids, kā palīdzēt iztērēt spītīgās kalorijas — un tas ir jautri!
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF RITINĀT, LAI TURPINĀTU AR SATURU
Tātad, ja jūs dodat priekšroku sportiskām aktivitātēm, nevis treniņiem sporta zālē, tālāk ir norādīti vairāki veidi, kā tehnoloģijas var jums palīdzēt uzlabot spēli. Patiesībā, pat ja jums ne pārāk bieži patīk sportot, jūs varētu pārsteigt sevi un pievienot savam treniņam kādu no šiem tauku dedzināšanas sporta veidiem, izmantojot pareizos palīglīdzekļus.
1. Peldēšana ar SwimUp
Ja meklējat sporta veidu, kurā tiek izmantots viss ķermenis, mēģiniet peldēt. Turklāt peldēšana var būt arī patīkama, relaksējoša un mierīga nodarbe. SwimUp ir peldēšanas apmācības mobilā lietotne, kurā varat izsekojiet peldēšanas treniņiem un progresu.
Izvēlieties treniņu režīmu no astoņām pieejamajām SwimUp opcijām, tostarp Iemācīties peldēt , Freestyle , Labsajūta , un Triatlona peldēšana . Katrs režīms sastāv no dažādiem kursiem, lai palīdzētu jums pilnveidot konkrēto režīmu. Turklāt kursi pēc tam tiek sadalīti dažādos treniņos, kas sastāv no mainīgiem tehnikas, izturības, jaudas un ātruma līmeņiem.
Lejupielādēt: SwimUp par iOS | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. Basketbols ar DribbleUp viedo basketbolu
Basketbolam nav tikai jāstāv vienā vietā un jāšauj sitieni ar āķi. Tas ir stingrs sporta veids, kas prasa lielu izturību un spēku. Un basketbola spēles vai treniņa laikā jūs, iespējams, pastāvīgi kustēsities, kā rezultātā jūs sadedzināsit dažas nopietnas kalorijas.
DribbleUp piedāvā virkni gudru fitnesa un sporta treniņu priekšmetu, piemēram, savu lielisko viedo basketbolu. Tātad, kā tas darbojas? The DribbleUp viedais basketbols savienojas ar mobilo lietotni DribbleUp, lai izsekotu kustībām un atkārtojumiem.
Profesionāļi māca virtuālās apmācības nodarbības, kas var palīdzēt uzlabot līdzsvaru un stāju, kāju darbību, driblēšanu, izturību un roku-acu koordināciju. Daži citi produkti, ko pārdod DribbleUp, ietver viedais svara treniņu aprīkojums , viedos boksa cimdus un viedo futbola bumbu.
3. Futbols Ar lodziņu
Futbols prasa daudz ātru kustību, kā arī daudz lēkšanas, skriešanas un sprinta, kas nozīmē lielu tauku sadedzināšanu. Turklāt futbols ir lielisks vingrinājums, ko darīt kopā ar visu ģimeni. Tagad varat trenēties, izmantojot savu mobilo tālruni, izmantojot lietotni “box-to-box”.
Šī lietotne piedāvā 10 dažādas apmācības kategorijas, no kurām izvēlēties. Tātad, neatkarīgi no tā, vai vēlaties vienkārši koncentrēties uz savas koordinācijas uzlabošanu, driblinga prasmju uzlabošanu vai šaušanas līmeņa paaugstināšanu, ikvienam ir kaut kas piemērots.
Pirms sākat treniņu, noteikti apskatiet pārskatu, kas ļauj uzzināt kopējo laiku, sadedzinātās kalorijas, atkārtojumus, nepieciešamo aprīkojumu un punktus. Atcerieties, jo vairāk punktu jūs savācat, jo augstāka ir jūsu pozīcija līderu sarakstā.
kā jaunināt uz kodi 17 uz firestick
Lejupielādēt: kaste-kaste par iOS | Android (Nepieciešams abonements, pieejams bezmaksas izmēģinājums)
4. Riteņbraukšana ar Zeopoxa Bike Tracker
Riteņbraukšanai kā sportam ir tik daudz lielisku priekšrocību. Tas var stiprināt jūsu sirdi, palielināt jūsu izturību un ātri sadedzināt kalorijas. Braukt ar velosipēdu ir viegli; viss, kas jums nepieciešams, ir daži pamata piederumi, piemēram, ķivere, remonta instrumenti, ūdens pudele un, protams, velosipēds.
Bet, ja vēlaties maksimāli izmantot savu riteņbraukšanu, jums ir jāizmanto tāda lietotne kā Zeopoxa Cycling Bike Tracker. Sist Sākt un lietotne izmanto jūsu tālruņa GPS, lai nekavējoties sāktu izsekot jūsu velomaršrutam kopā ar attālumu, ātrumu un kcal. Kad esat pabeidzis braukt ar velosipēdu, nekautrējieties dalīties ar saviem riteņbraukšanas panākumiem un ierakstiem ar draugiem un ģimeni.
Turklāt Zeopoxa Cycling Bike Tracker piedāvā izaicinājumus sevis motivēšanai. Šeit varat nopelnīt emblēmas, pamatojoties uz saviem sasniegumiem, tostarp nobraukto attālumu, kopējo ilgumu, sadedzinātajām kalorijām un sasniegto augstumu.
Lejupielādēt: Zeopoxa riteņbraukšanas velosipēdu izsekotājs Android (bezmaksas)
5. Vingrošana ar vingrošanas metodi
Spēks, līdzsvars, lokanība, koordinācija, veiklība un graciozitāte — tie visi ir fiziskie aspekti, kurus varat uzlabot, vingrojot kā sporta veidu. Sāciet savu vingrošanas braucienu ar pārliecību, izmantojot lietotni Gymnastics Method.
Šī mobilā lietotne piedāvā detalizētas pamācības, lai palīdzētu jums apgūt vingrošanas paņēmienu kolekciju. Programmas ir dažādas no vingrošanas ievadkursa līdz kopīgai sagatavošanas programmai un pamata spēka programmai.
Vingrošanas metode ietver arī vingrinājumu bibliotēku, kuru varat filtrēt, pamatojoties uz treniņa līmeni, ķermeņa daļu un treniņa veidu. Turklāt ir pieejamas viegli saprotamas pamācības, lai iemācītu visas pamatkustības, piemēram, L-sit un roku stāvēšana.
Lejupielādēt: Vingrošanas metode priekš iOS | Android (bezmaksas)
6. Teniss ar kabatas radaru
Ja jums ir iespaids, ka teniss nav labs kaloriju dedzināšanas kardio vingrinājums, ir pienācis laiks labot rekordu! Teniss ir enerģiska fiziska aktivitāte, kas liks jums skriet, šūpoties un strauji mainīt ātrumu un virzienu.
Apsveriet iespēju izmantot Pocket Radar apmācības rīki ja vēlaties tvert savu ātrumu un citus datus, spēlējot tenisa spēli. Labākais vienums no Pocket Radar ir Viedais autobusa radars . Tas tiek izmantots kopā ar Pocket Radar Sports lietotni, lai jūs varētu saglabāt sesijas informāciju, analizēt to un saglabāt ierakstu.
Turklāt Pocket Radar piedāvā virkni ātruma radaru tehnoloģiju, ko varat izmantot dažādiem sporta veidiem, sākot no kriketa un beisbola līdz futbolam un pat Ultimate Frisbee.
7. Bokss ar FightCamp
Bokss ir cīņas sporta veids, kas nodarbojas ar visu ķermeni, un tas ietver daudz vairāk nekā tikai somas sitienu. Ja tu vēlies programma, lai virzītu savu iekšējo Rokiju Balboa no tavas viesistabas, FightCamp piedāvā jautrus, saistošus treniņus, sitienu izsekošanas tehnoloģiju un daudz ko citu.
Izmantojot FightCamp, ir divas iespējas — izsekotāji un boksa maiss vai tikai izsekotāji. Pirmā iespēja ir vislabākā komplektācija mājās, savukārt otrā iespēja ir piemērota, ja jums jau ir boksa maiss.
Lai sāktu, vienkārši uzvelciet izsekotājus, izveidojiet savienojumu ar FightCamp mobilo lietotni un izvēlieties no tūkstošiem nodarbību. Pēc tam tehnoloģija uzrauga jūsu sitienus, sitienu skaitu, sitienu ātrumu un rezultātu. Rezultāts ir jūsu kopējais treniņa rezultāts, kas jums jāmēģina pārspēt katru reizi, kad veicat nodarbību.
8. Sprints ar UA savienotiem apaviem
Salīdzinot ar vieglo skriešanu, sprints ir intensīvs atlētisks sporta veids, kas ne tikai ātri sadedzina taukus, bet arī veido muskuļus un palielina jūsu izturību. Tāpēc tas ir viens no labākajiem sporta veidiem, lai iekļautos jūsu regulārā treniņu rutīnā.
Under Armour savienotie skriešanas apavi var uzsākt jūsu sprintu uz nākamo līmeni. Vienkārši izsakoties, šiem viedajiem apaviem ir iebūvēts augstas kvalitātes sensors, kas savienojas ar lietotni MapMyRun. Izmantojot lietotni un apavus, varat izsekot sprinta statistikai, tostarp tempam, attālumam, solim, ritmam, šķelšanās reizēm, gaitai un citiem.
kā pārvērst snapchat tumšajā režīmā
Izmantojiet šos sporta veidus, lai sadedzinātu vairāk kaloriju
Ir daudz lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu sadedzināt kalorijas, taču sports ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Sports parasti prasa daudz spēka, izturības un koordinācijas. Neatkarīgi no tā, vai jūs trenējaties vai sacenšas, jūs būsiet
Turklāt tie var ne tikai ātri sadedzināt taukus, bet arī pozitīvi ietekmēt jūsu dzīvi, uzlabojot jūsu garīgās prasmes un uzlabojot koncentrēšanos. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties boksēties no savām mājām vai apgūt tādas unikālas prasmes kā vingrošana, šie ir labākie tauku dedzināšanas sporta veidi un tehnoloģijas, kas jums palīdzēs.