Home-theater-designers
Šķiet, ka visur, kur jūs dodaties mūsdienu pasaulē, kāds apgalvo, ka burvju līdzeklis pret viņu mocītajām slimībām bija nekas vairāk kā pats ūdens. Kā viens no pamatelementiem dzīvei, mēs visi saprotam daļu ūdens jaudas, taču bieži aizmirstam to izmantot savā labā.
Tik aizņemtajā un haotiskajā pasaulē mums ir jāatceras, ka jāpaliek hidratētam! Palīdziet sākt jaunu personīgās veselības ceļojumu, izmēģinot dažas no šīm lieliskajām ūdens izsekošanas lietotnēm jūsu iPhone.
1. Apple Health
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtDaudzi lietotāji nezina par plašo pakalpojumu klāstu, kas pieejami lietotnē Apple Health. Šī lietotne ir noderīga ne tikai ikdienas soļu skaitīšanai un medicīniskai identifikācijai, bet arī darbojas kā pamata ūdens izsekotājs.
Saistītie: Labākās veselības lietotnes, lai izveidotu savienojumu ar Apple Health
Ūdens izsekošanas iespējas ir iekļautas zem Uzturs cilni Veselības kategorijas . Lai gan lietotne neļauj iestatīt automātiskus atgādinājumus, kas palīdzētu nosūtīt jūs uz tuvāko hidratācijas staciju, tā ļauj ievadīt personiski ievadītus ūdens datus. Pēc tam tas tiek integrēts ar pārējo jūsu Apple Health profilu.
Lejupielādēt: Apple Health (Bezmaksas)
2. MyFitnessPal
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtMyFitnessPal ir lieliska iespēja lietotājiem, kuri ir ieinteresēti izsekot saviem ūdens paradumiem, kā arī izsekot pārējiem treniņu un fitnesa braucieniem.
Lietotne ir izstrādāta, lai kontrolētu svaru, kas nozīmē, ka lietotāji var izvēlēties, vai viņiem ir nepieciešams iegūt, zaudēt vai saglabāt savu pašreizējo svaru. Kad jūsu dati ir integrēti lietotnē, tā nosūtīs jums atgādinājumus par ēdienreizēm un uzkodām, ko var izmantot arī kā atgādinājumu par mitrināšanu.
Lejupielādēt: MyFitnessPal (Pieejama bezmaksas, premium versija)
3. Mans ūdens un dzērienu atgādinājums
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtMy Water Balance ir lieliska izvēle, jo tā koncentrējas ne tikai uz ūdens patēriņu, bet arī uz kopējo ikdienas dzērienu daudzumu.
Tas nozīmē, ka jūs varat reģistrēt visas dzērienu devas, nevis tikai ūdeni. Lietotne aprēķina jūsu ikdienas nepieciešamo ūdens patēriņu un pēc tam pārrēķina nepieciešamo daudzumu, manuāli ievadot dzeršanas paradumus visas dienas garumā.
Alkohola iekļaušana faktiski var palielināt jūsu ikdienas ūdens vajadzības, jo tas dehidrē jūs.
Lejupielādēt: Mans ūdens un dzērienu atgādinājums (Bezmaksas izmēģinājums, nepieciešams abonements)
4. Aloe Bud
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtAloe Bud ir skaista estētika, kas padara ikdienas ūdens patēriņa izsekošanu jautru un dīvainu pieredzi. Lietotne darbojas gan kā personīgais žurnāls jūsu labsajūtas aktivitātēm, piemēram, dzeršanai, elpošanai, gan atsvaidzināšanai, izmantojot atgādinājuma sistēmu, kas palīdzēs jums saglabāt nepārtrauktu motivāciju.
Lietotnei ir 8 bitu grafika, kas lietotnei rada nostalģisku sajūtu par dažām mūsu bērnības labākajām spēlēm. Tas ir arī nomierinošs dizains, un tas ir lielisks veids, kā sākt atvieglotu un līdzjūtīgu pieeju jebkurai jaunai kārtībai, īpaši hidratācijai.
kā izveidot snapchat sēriju
Aloe Bud atgādina jums rūpēties par sevi visu dienu ar tik lielām rūpēm, kā jūs varētu nodrošināt citiem.
Lejupielādēt: Aloe Bud (Bezmaksas pirkumi lietotnē)
5. Augu auklīte
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtDažreiz garlaicīgs ūdens žurnāls ar vienkāršu Apsveicam! ar katras veiksmīgas dienas beigām nepietiek, lai palīdzētu mums palikt uz pareizā ceļa.
Tiem no mums, kuriem nepieciešams sekundārs iedrošinājums palikt hidratētam, Plant Auklīte pastiprinās kā motivējoša laistīšanas spēle. Katru dienu lietotnē ir jāreģistrē ikdienas ūdens patēriņš. Jo vairāk ūdens jūs dzerat, jo ātrāk jūsu augi augs un izlīdzināsies.
Saistītie: Labākās mobilās dārzkopības spēles Android un iPhone
Kad aizmirstat dzert, jūsu augi kļūst izslāpuši, un lietotne atgādinās jums laistīt sevi un savus augus, lai tos turpinātu!
Dažādas augu radības ir burvīgas, un drīz jums nāksies palēnināties, pirms ķersieties pie citas ūdens tases. Atcerieties nepārlaistīt!
Lejupielādēt: Augu auklīte (Bezmaksas pirkumi lietotnē)
6. Ūdens aizsērējis - dzeriet vairāk ūdens
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtWaterlogged ir lietotne, kas koncentrējas uz jaudu un priekšrocībām, ko lietotājiem sniegs visa hidratācijas diena. Izmantojot personalizētus atgādinājumus, šī lietotne precīzi zina, kad jums būs nepieciešama hidratācijas palielināšana, neatkarīgi no tā, vai tas ir pirms vai pēc nākamās plānotās glāzes!
Lietotnei ir arī ievades opcija, kas ļauj ievietot dažāda izmēra ūdens traukus, piemēram, 500 ml pudeli vai 8oz stiklu. Pēc tam tos var viegli ievadīt un noņemt no ikdienas hidratācijas saraksta.
Lietotne ir arī pilnībā integrēta ar MyFitnessPal, Apple Health un Fitbit, kas nozīmē, ka jūs joprojām varat saglabāt savus fitnesa mērķus vienā ērtā vietā.
kā lejupielādēt roblox vietnē chromebook
Lejupielādēt: Mitrināts - dzeriet vairāk ūdens (Pieejama bezmaksas, premium versija)
7. Ūdens atgādinājums- ikdienas izsekotājs
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtJa jūs mazāk interesējat par fizisko labsajūtu kopumā un vienkārši vēlaties palikt hidratētāks, lietotne Ūdens atgādinājums ir pareizā izvēle.
Šajā lietotnē ir daudz lielisku funkciju, kas palīdzēs jums labāk izprast, kā hidratācija ietekmē jūsu ķermeni un kā dažādi dzērieni jūs hidratēs dažādos veidos. Lietotne izseko arī citus hidratācijas aspektus, piemēram, ikdienas kofeīna uzņemšanu, un palīdz vislabāk izprast degvielu, ko izmantojat ķermeņa barošanai.
Saistītie: Lietotnes biroja apmeklētājiem, kuri vēlas piemērotu un veselīgu darba dzīvesveidu
Izmantojot mērķtiecīgus un efektīvus ūdens atgādinājumus, jūs nepalaidīsit garām vēl vienu iespēju mitrināt, izmantojot ūdens atgādinājumu.
Lejupielādēt: Ūdens atgādinājums - ikdienas izsekotājs (Bezmaksas izmēģinājums, nepieciešams abonements)
8. Ūdens izsekotājs WaterLama
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtWaterLama ir radījis krāsainu un jautru veidu, kā saglabāt hidratāciju neatkarīgi no tā, cik aizņemta ir jūsu diena. Mūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens katru dienu, neatkarīgi no tā, cik apjucis mēs varam būt.
WaterLama pārvērš dzeršanu no sīkiem darbiem izaicinājumā un maina veidu, kādā mēs domājam par mitrināšanu. Lai gan hidratācija dažreiz var šķist pietiekami sarežģīta, WaterLama palielina siltumu, liekot jums aktīvi piedalīties hidratācijā. Lietotnē tiek izmantotas jaukas rakstzīmes un spēles, lai jūs būtu motivēti visas dienas garumā.
Izslēdziet mitrināšanu no ieraduma un izmantojiet WaterLama, lai palīdzētu jums pārdomāt savu domāšanu par saviem dzērieniem.
Lejupielādēt: Ūdens izsekotājs WaterLama (Bezmaksas, pieejams abonements)
Vēlamais ūdens
Uzturēšanās hidratācijā ir viens no ātrākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā koncentrēties uz sevi. Daudziem patīk iztēloties pašaprūpi kā gulēšanu skaistā karstā vannā, ko ieskauj sveces un rožu ziedlapiņas ar nomierinošu spa mūziku. Bet pašaprūpe var būt tikpat vienkārša kā dienas sākšana ar glāzi ūdens, lai pareizi papildinātu ķermeni.
Vissvarīgākais ir tas, ka pašaprūpe ir atkarīga no attieksmes. Tas ir par to, lai padarītu sevi par vienu no galvenajām prioritātēm un vienreiz koncentrētos uz savu laimi. Pozitīvi noskaņoties jaunam labsajūtas ceļojumam var būt grūti, taču par laimi jūsu rīcībā ir arī daudz citu rīku.
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Rokas animācijas rokasgrāmata iesācējiemRunas animēšana var būt izaicinājums. Ja esat gatavs sākt pievienot dialogu savam projektam, mēs to sadalīsim jūsu vietā.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- iPhone
- iPhone
- iOS lietotnes
Tosha Harasewich ir MakeUseOf.com rakstniece. Pēdējos četrus gadus viņa ir pavadījusi, studējot politikas zinātni, un tagad mīl izmantot savas rakstīšanas prasmes, lai radītu interesantus un radošus rakstus, kas savā balsī sasaistītu aktuālos notikumus un jaunākās pasaules norises. Pēc rakstīšanas gaitas uzsākšanas, strādājot pie pārtikas un kultūras rakstiem Babbletop, viņa ir pārgājusi uz agrīnas pielāgošanās mīlestības izmantošanu jaunā rakstīšanas ceļā vietnē MakeUseOf.com. Tošai rakstīšana nav tikai aizraušanās, tā ir nepieciešamība. Kad viņa neraksta, Tosai patīk pavadīt dienas dabā kopā ar saviem mini takšiem, hercogieni un Disneju.
Vairāk no Tosha HarasewichAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu