Home-theater-designers
Attālinātajam darbam ir daudz priekšrocību, taču tas var kļūt mazliet vientuļš, ja parasti strādājat no mājām. Ja nejūtaties izolēts, ja lielākoties strādājat vienatnē, jūs pat varētu domāt, ka neesat spiests strādāt attālināti un jums ir jāatgriežas darbā birojā.
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
Vispirms mēģiniet veikt dažus pielāgojumus pašreizējā darba iestatījumos, pirms nospiežat pogu 'Lietot'. Ja vēlaties cīnīties pret blūzu, strādājot attālināti, izmēģiniet dažus no šiem padomiem:
1. Atrodiet kopstrādes vietu
Ja fiziskā birojā jums trūkst kopības sajūtas, meklējiet kopstrādes telpu. Hārvardas biznesa apskats atzīmē, ka profesionāļi, kas strādā kopstrādes telpās, uzplaukst vairāk nekā tie, kas strādā tradicionālajos birojos. Viņiem šķiet, ka viņu darbs ir jēgpilnāks, viņu darbs ir mazāk ierobežojošs, un sabiedrība palīdz viņu profesionālajai izaugsmei.
jautājot meitenei facebook
Vēl viens pētījums no Pētniecības politika parāda, ka kopstrāde sniedz draugus un sociālo atbalstu, īpaši mazāk attīstītiem uzņēmējiem grūtos laikos. Neaizmirstiet tos apsvērt tehnoloģiju pamatprincipi produktīvai kopstrādes telpai . Lai gan tas var jums izmaksāt papildu dolārus, jums patiks radošā darba vide un ērtas ērtības, kas ir iekļautas lielākajā daļā kopstrādes telpu.
2. Sazinieties ar citiem, izmantojot lietotnes un viedos sīkrīkus
Ir vieglāk atvēlēt vietu draugiem, ģimenei un kolēģiem, ja neesat saistīts ar fizisku biroju astoņas vai vairāk stundas. Par laimi, tehnoloģija ļauj tik vienkārši nosūtīt ziņojumu un lūgt viņus pievienoties ātrai kafijas pauzei.
Piemēram, tādas bezmaksas lietotnes kā Mana atrašanās vieta sniedz iespēju kopīgot savu tiešsaistes atrašanās vietu ar citiem un palīdzēt uzzināt arī viņu atrašanās vietu. The Garmin Connect Garmin viedpulksteņu lietotnei ir arī interaktīvas funkcijas, kas ļauj izveidot grupas, sacensties fitnesa izaicinājumos un komentēt vienam otra progresu.
Var palīdzēt arī video tērzēšanas rīku izmantošana. Lai gan video nekad nevar aizstāt mijiedarbību aci pret aci, draudzīgas sejas un reālas personas redzēšana var palīdzēt cīnīties ar izolētības sajūtu. Tā vietā, lai visu laiku paliktu pie tūlītējās ziņojumapmaiņas, ik pa laikam izmēģiniet Zoom vai Google Meet zvanu.
3. Pievienojieties tiešsaistes vai bezsaistes kopienām
Ir daudzi veidi, kā paplašināt tīklu, pat ja strādājat attālināti. Pirmkārt, varat pievienoties tiešsaistes kopienai, kas ir saistīta ar jūsu darbu. Ja esat izstrādātājs, izmēģiniet GitHub, Stack Overflow vai Reddit programmēšanas kopienas. Vietnē Facebook ir arī tiešsaistes grupas ārštata rakstniekiem, digitālajiem nomadiem, strādājošām māmiņām un citiem.
Vai arī varat pievienoties tiešsaistes vai bezsaistes grupām, kas nav saistītas ar darbu. Vai tu esi grāmatu tārps? Izmēģiniet virtuālo grāmatu klubu vai Kindle kopienas pakalpojumā Facebook. Facebook ir ļoti daudz hobiju grupu un fanu klubu, kas ir saistīti ar konkrētām interesēm.
Ja jums ir apnicis virtuālās mijiedarbības, meklējiet brīvprātīgo grupas savā reģionā. Jūs pat varat veikt papildu jūdzi un izveidot savu kopienu pats. Jums būs jāizstrādā savi noteikumi, jāizveido sociālo tīklu lapas un jāizlemj, kurš varēs pievienoties!
kā atgūt izdzēsto fotoattēlu operētājsistēmā Android
Tiem, kam ir daudz ideju, šī varētu būt patīkama atpūta no darba rutīnas. Ja neviens no tiem nešķiet interesants, mēģiniet meklēt Satikties , kas palīdz atrast un plānot pasākumus vietējā kopienā.
4. Apmeklējiet savu biroju, ja jums ir elastīga darba iestatīšana
Ja jums ir darba devējs, kas jums laiku pa laikam ļauj strādāt birojā, izmantojiet iespēju sazināties ar kolēģiem. Tas var būt lielisks veids, kā saglabāt normālu sajūtu un atvieglot vientulību, strādājot attālināti. Turklāt var būt jautri laiku pa laikam sākt domāt aci pret aci.
Ja jūs absolūti ienīstat darbu birojā trokšņa, jucekli vai ilgu neproduktīvu sanāksmju dēļ, ir arī efektīvi veidi, kā tikt galā ar to. Jums nav jājūtas aizvainojumam katru reizi, kad jums ir jāiet uz biroju. Apskatiet šīs bieži sastopamie traucēkļi darba vietā un kā no tiem izvairīties dažiem padomiem.
5. Apsveriet iespēju iegūt suni
Suņi tiek uzskatīti par cilvēka labākajiem draugiem pamatota iemesla dēļ. Tie nodrošina biedriskumu un mazina stresu, kad strādājat vienatnē. Tā kā suņiem ir veselīgi ievērot stingru grafiku, jūs arī būsiet spiesti regulāri ņemt pārtraukumus pastaigām un rotaļām.
ābolu pulksteņu sērija 6 alumīnijs pret nerūsējošo tēraudu
Ja esat pirmo reizi suņa īpašnieks, neaizmirstiet lejupielādēt lietotni, piemēram, Sniffspot , kas iesaka labākos privātos suņu parkus jums un jūsu jaunajam draugam. Vai neesat pārliecināts, ka varat apmācīt savu kucēnu? Izmēģiniet Labs kucēns , kas palīdz ieplānot un sākt perfektu treniņu programmu kopā ar profesionālu treneri.
Tomēr jāatceras, ka pūkaina drauga iegūšana ir jautri un izdevīgi, taču tas var nebūt piemērots visiem. Tie Instagram ruļļi ar suņiem, kas ir jauki un mīļi, neparāda pilnu mājdzīvnieka piederības realitāti. Suns ir milzīga atbildība un dārgs ieguldījums. Nav svarīgi, vai jūs to iegādājaties vai adoptējat no patversmes; jums būs jātērē laiks un nauda. Ja domājat, ka nevarat tikt galā ar papildu slodzi, pievērsiet uzmanību citiem mūsu padomiem.
6. Periodiski ievērojiet darba pārtraukumus
Regulāri pārtraukumi, pat tikai dažu minūšu laikā, var palīdzēt mazināt vientulības un izolētības sajūtu. Viens veids, kā to izdarīt, ir pārtraukuma laikā piecelties un pārvietoties. Meklējiet vingrojumu video vietnē YouTube, lai ātri trenētu. Vai arī izmēģiniet apzinātības lietotni, piemēram, Headspace ekspertu norādījumiem par tādām tēmām kā vientulība un dažu minūšu atpūta.
Atvēlot kādu laiku sev, tas palīdzēs atsvaidzināt prātu un ķermeni. Turpretim, ilgstoši strādājot bez atpūtas, jūs tikai sadedzināsit un liks justies vientuļākam, tiklīdz jūsu uzdevums būs paveikts. Dodiet sev īsus pārtraukumus, un jūs būsiet gatavs ar jaunu enerģiju ķerties pie atlikušās darba dienas.
Strādāt attālināti nenozīmē būt vientuļam
Vientulība, ko jūtat, strādājot attālināti, ir pamatota un patiesa. Tomēr ir daudz veidu, kā to mazināt. Darbs attālināti ne vienmēr nozīmē, ka esat atrauts no veselīgas sociālās dzīves. Tas faktiski var dot jums iespēju izmēģināt alternatīvas darba vietas, satikt jaunus draugus, stiprināt esošās attiecības un nodarboties ar jauniem hobijiem.
Izmantojiet jums pieejamās tehnoloģijas, atrodiet aktivitātes, kas jums patīk, un iesaistieties savā kopienā. Ir vērts apzināti atteikties no darba, lai jūs varētu sākt izpētīt iespējas, kas padara elastīgu darba kārtību patīkamu.