Home-theater-designers
Garīgā veselība ir svarīga labklājības sastāvdaļa. Reizēm jums var būt nepieciešams labāks atbalsts, lai tiktu galā ar dzīves šķēršļiem. Neatkarīgi no tā, vai saskaraties ar trauksmi, depresiju, traumām vai attiecību problēmām, tiešsaistes konsultācijas var būt ērts un rentabls risinājums, lai saņemtu ekspertu palīdzību.
MUO dienas video RITINĀT, LAI TURPINĀTU AR SATURU
Šajā ziņojumā mēs apskatīsim vairākas tiešsaistes ārstēšanas platformas, kas nodrošina dažādas funkcijas, pakalpojumus un priekšrocības, lai atbilstu jūsu īpašajām prasībām un vēlmēm. Šīs tiešsaistes konsultāciju platformas savieno jūs ar sertificētiem terapeitiem, kuri var piedāvāt jums individuālu un ekspertu aprūpi. Visas šīs platformas piedāvā arī iOS un Android lietojumprogrammas.
1. Labāka palīdzība
BetterHelp ir viena no lielākajām un populārākajām tiešsaistes terapijas platformām, kurā ir vairāk nekā 30 000 licencētu terapeitu un miljoniem lietotāju visā pasaulē. Atkarībā no ko jūs meklējat, izmantojot tiešsaistes terapiju , jūs varat atrast palīdzību vietnē BetterHelp, izmantojot tā plašo pakalpojumu klāstu, tostarp individuālo, pāru un grupu terapiju, kā arī specializētas pusaudžu konsultācijas.
Atkarībā no jūsu vēlmēm un pieejamības jūs saņemat arī neierobežotu skaitu īsziņu, tiešsaistes tērzēšanas, tālruņa un video sesijas. Platforma piedāvā pašpalīdzības rīkus, lai piedalītos grupu tīmekļa semināros par vairākām tēmām.
BetterHelp cenas svārstās no 60 līdz 90 USD nedēļā (rēķins tiek izrakstīts ik pēc četrām nedēļām), lai gan tas var atšķirties atkarībā no atrašanās vietas un pieejamības. Pie viņiem varat arī pieteikties finansiālai palīdzībai.
Lejupielādēt: Labāka palīdzība Android | iOS (Nepieciešams abonements)
2. Talkspace
Talkspace ir vēl viena ievērojama tiešsaistes konsultāciju platforma, kuras mērķis ir padarīt terapiju viegli pieejamu un pieejamu ikvienam. Talkspace terapeiti ir apguvuši uz pierādījumiem balstītas metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju (CBT), dialektiskās uzvedības terapiju (DBT) un uzmanību.
Talkspace savieno jūs ar ekspertu, pamatojoties uz jūsu izvēli, mērķiem un personību. Jūs varat sazināties ar savu terapeitu, izmantojot teksta, balss vai video ziņojumapmaiņu. Ir pieejamas arī tiešraides video sesijas un semināri, no kuriem izvēlēties.
Talkspace piedāvā dažādus plānus atkarībā no jums nepieciešamā atbalsta līmeņa, sākot no USD 69 līdz USD 109 nedēļā. Varat arī piekļūt papildu pakalpojumiem, piemēram, pāru terapijai, psihiatrijai un pusaudžu terapijai.
Lejupielādēt: Talkspace par Android | iOS (Nepieciešams abonements)
kā atbrīvoties no video ieteikumiem vietnē youtube
3. Atgūt
Regain ir tiešsaistes terapijas platforma, kas koncentrējas uz attiecību konsultācijām un pāru terapiju. Regain strādā kopā ar jums un jūsu dzīvesbiedru, lai uzlabotu jūsu attiecību saziņu, tuvību, uzticēšanos un citas svarīgas jomas. Tas savieno jūs ar sertificētu terapeitu, kurš iepriekš ir strādājis ar pāriem, un var jums palīdzēt risināt dažādas problēmas, piemēram, neuzticību, šķiršanos, vecāku audzināšanu vai jauktas ģimenes.
Jūs un jūsu partneris varat koplietot kopīgu kontu un nosūtīt ziņojumu savam terapeitam kopā vai atsevišķi. Varat arī rīkot tiešraides sesijas ar savu terapeitu, izmantojot tērzēšanu, tālruni vai video. Regain piedāvā arī terapiju personām, un tās plāni sākas no 60 līdz 90 USD nedēļā atkarībā no jūsu vēlmēm.
Lejupielādēt: Atgūt par Android | iOS (Nepieciešams abonements)
4. Lepnuma konsultācijas
Pride Counseling ir terapijas platforma, kas risina LGBTQ+ kopienas garīgās veselības problēmas. Lepnuma konsultācijas atzīst īpašos šķēršļus, ar kuriem dīvaini cilvēki saskaras savā ikdienas dzīvē, piemēram, diskrimināciju, stigmatizāciju, identitātes problēmas un citus jautājumus.
Pride Counseling apvieno jūs ar licencētu terapeitu, kurš ir dīvains un kompetents un kuram ir vismaz trīs gadu un 2000 stundu pieredze. Jūs varat runāt par visu, kas ietekmē jūsu garīgo veselību, tostarp par diskrimināciju, iznākšanu, dzimuma maiņu, pašcieņu un attiecībām.
Tas ir droša veselības lietotne, kas nezog jūsu datus . Jūs varat sazināties ar savu terapeitu, izmantojot drošu kanālu, un ir pieejamas neierobežotas ziņojumapmaiņas, tiešsaistes tērzēšanas, tālruņa vai video sesijas. Varat arī piekļūt atbalstošai LGBTQ+ vienaudžu kopienai, kas dalās savā pieredzē un atziņās. Pride konsultācijas ir pieejamas un iekļaujošas, ar plāniem sākot no USD 60 nedēļā.
Lejupielādēt: Praida konsultācijas par Android | iOS (Nepieciešams abonements)
5. 7 kausi
7 Cups ir tiešsaistes peer-to-peer atbalsta un profesionālu konsultāciju platforma. Tajā ir vairāk nekā 450 000 apmācītu klausītāju, kuri ir gatavi visu diennakti klausīties un runāt par visu, kas jums ienāk prātā. Varat izvēlēties klausītāju, pamatojoties uz viņa profilu, valodu un vērtējumu, un tērzēšana paliks pilnīgi anonīma.
kā saspiest video failu sistēmā Windows
Jums ir arī iespēja sazināties ar citām personām, kuras saskaras ar līdzīgām problēmām, pievienojoties daudzām tērzētavām un forumiem. Bez tam, ja jums nepieciešama profesionāla palīdzība, varat arī reģistrēties tiešsaistes terapijai pie licencēta terapeita.
7 Cups piedāvā dažādus plānus atkarībā no jūsu budžeta un vajadzībām, sākot no bezmaksas līdz USD 150 mēnesī.
Lejupielādēt: 7 kausi par Android | iOS (Bezmaksas, pieejams abonements)
Pieejama garīgā veselība
Tiešsaistes konsultācijas var būt lieliska izvēle ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu garīgo veselību un labklājību, nezaudējot ērtības vai izdevumus. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešamas individuālas konsultācijas, pāru terapija vai vienaudžu atbalsts, šīs tiešsaistes terapijas platformas ietver dažādus pakalpojumus un funkcijas, kas atbilst jūsu īpašajām vajadzībām un vēlmēm. Atcerieties, ka jūs neesat viens un ka palīdzība vienmēr ir pieejama.