Home-theater-designers
Kādā mūsu dzīves brīdī var šķist, ka pasaule iet miljonu jūdžu minūtē, un jūs paliekat putekļos. Neatkarīgi no tā, vai darbs jūs velk uz leju un izraisa nogurumu, vai kaut kas cits jūsu personīgajā dzīvē rada stresu, jūs neesat viens.
Labā ziņa ir tā, ka gan iOS, gan Android ierīcēs ir vairākas nomierinošas lietotnes, kas var palīdzēt mazināt stresu un iztīrīt prātu.
Mēs izceļam dažas no labākajām relaksācijas un nomierinošajām lietotnēm, lai jūs nomierinātu. Viņi izmanto dažādas iespējas, sākot ar prāta kartēšanu un beidzot ar vadītu meditāciju un daudz ko citu.
1. MindMeister
Jebkurā laikā jūsu prātā, iespējams, virmo dažādas domas. Prāta kartēšana var jums palīdzēt, ļaujot jums izdomāt savas domas bez īpašas kārtības vai struktūras vizuālā formā.
Lieliska prāta kartēšanas lietotnes iespēja, ko izmēģināt, ir MindMeister. Kopā ar tiešsaistes saskarni prāta kartēšanas pakalpojums ir pieejams arī mobilajās ierīcēs.
Izmantojot lietotni, jūs varat ātri un viegli organizēt, noteikt prioritātes un radīt jaunas domas. Ir vairāki rīki, lai izveidotu karti, kurā iekļautas dažādas tēmas, stili, krāsas un ikonas. Ir iespējams arī sadarboties ar citiem, lai reālā laikā izveidotu domu karti.
Izmantojot abonementu, varat arī eksportēt kartes PDF un PNG formātā, izveidot un rediģēt neierobežotas kartes un pievienot tēmām failus un attēlus.
Lejupielādēt : MindMeister par ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
2. Tumšais troksnis
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtApkārtējais troksnis ir ideāls veids, kā palīdzēt jums aizmigt vai koncentrēties uz ikdienas uzdevumu. Dark Noise ir viegli lietojams un jaudīgs skaņas izmantošanas veids.
Ir vairāk nekā 30 dažādu trokšņu, no kuriem izvēlēties-viss, sākot no vienkārša balta trokšņa līdz unikālākām skaņām, piemēram, kosmosa kuģa dzinējam vai kaķa murrāšanai. Kad esat izvēlējies troksni, ir viegli iestatīt taimeri skaņas pārtraukšanai pēc noteikta ilguma vai laika.
Un nav nepieciešams atvērt lietotni, lai sāktu noteiktu troksni. Varat to sākt, izmantojot Siri saīsni, vai izvēlēties izvēli no šodienas paplašinājuma logrīka.
Lejupielādēt: Tumšs troksnis priekš ios (3,99 ASV dolāri)
3. Mierīgi
Lai gan apkārtējais troksnis dažiem cilvēkiem palīdz atpūsties, tas var kaitināt citus. Ja jūs meklējat kaut ko citu, izmēģiniet relaksācijas lietotni Calm.
Lai gan tā ir lieliska meditācijas lietotne iesācējiem, ir arī vairākas iespējas pieredzējušākiem lietotājiem. Vadītās meditācijas sesijas ir pieejamas dažādos ilgumos no trim līdz 25 minūtēm. Dažas no dažādām tēmām ietver stresa pārvaldīšanu, laimi, pateicību, pašcieņu, piedošanu un daudzas citas.
kā noteikt mirušu pikseļu monitorā
Jūs varat arī izvēlēties no beztermiņa un bez vadīšanas meditācijas ar laiku. Elpošanas vingrinājumi arī palīdzēs atpūsties. Katru dienu tiek izstrādāta jauna 10 minūšu programma, lai palīdzētu jums atpūsties dienā vai atpūsties.
Lejupielādēt : Mierīgi par ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
4. Galvas telpa
Headspace ir viens no populārākajiem instrumentiem gan vadītajām meditācijām, gan apzinātības metodēm.
Jūs varat izmēģināt bezmaksas pamatkursu, kas māca pamatus. Un, ja vēlaties uzzināt vairāk, ir pieejams abonements, lai atbloķētu visu lietotnes saturu, ieskaitot pilnu meditācijas bibliotēku. Ir daudz dažādu tēmu, ko izpētīt, piemēram, miegs, fokuss un vingrinājumi.
Ātrai pauzei lietotne piedāvā arī divu līdz trīs minūšu meditācijas sesijas. Ir īpašas sesijas panikas, trauksmes un stresa brīžiem. Jūs pat varat pievienot draugus, lai palīdzētu motivēt un meditēt.
Īpašas animācijas māca jaunas prasmes un palīdz atbildēt uz jautājumiem par uzmanību.
Lejupielādēt : Headspace for ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
5. Ieskata taimeris
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtIeskata taimeris piedāvā vairāk nekā 30 000 meditāciju un mūzikas ierakstu, kuriem varat piekļūt bez maksas. Dažas no populārākajām tēmām, ko varat atrast, ir trauksmes un stresa risināšana, vadība, labākas attiecības un dziļa gulēšana. Kā jauku pieskārienu varat izvēlēties meditāciju pēc laika, kad esat ceļā, lai labāk integrētu lietotni savā ikdienas darbā. Lietotnes vārda meditācijas taimeris piedāvā vairākas dažādas skaņas iespējas.
Lai labāk izprastu lietotni, ir daudz dažādu kopienas funkciju un diskusiju grupu ar citiem lietotājiem no visas pasaules. Varat arī apskatīt statistiku un pagrieziena punktus, lai gūtu labāku sasniegumu sajūtu.
Abonements Member Plus piedāvā vairākas papildu iespējas. Līdztekus visu kursu atbloķēšanai varat to izmantot arī, lai lejupielādētu visu meditāciju bibliotēku, ko klausīties bezsaistē. Apskatiet arī ikdienas ieskatu apzinātības praksi.
Lejupielādēt: Ieskata taimeris ios | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
6. Pirmā diena
Dienas žurnāls ir lielisks veids, kā sakārtot savas domas un saglabāt skaidru prātu. Pirmā diena piedāvā skaistu saskarni un citas funkcijas, lai ikdienas žurnālistika kļūtu par ieradumu, kuru vēlaties saglabāt.
Saskarne nav traucējoša, kas palīdz koncentrēties uz konkrētām domām. Žurnālu ieraksti atbalsta spēcīgo Markdown valodu. Ierakstus ir viegli organizēt, un jūs varat tos pārlūkot pēc kalendāra, laika skalas, kartēm vai fotoattēliem.
Metadati no jūsu iPhone var arī nodrošināt vairāk ierakstu ar citu informāciju, piemēram, temperatūru, laika apstākļiem un mūziku, kas tiek atskaņota noteiktā dienā. Jūsu domas tiek aizsargātas, izmantojot piekļuves kodu un Face/Touch ID atbalstu.
Izmantojot pieejamo abonementu, varat izmantot neierobežotu žurnālu un fotoattēlu krātuves priekšrocības. Jūsu informācija tiek sinhronizēta arī ar citām lietotnes versijām.
Lejupielādēt : Pirmās dienas žurnāls ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
7. Vienkāršs ieradums
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtVienkāršais ieradums vēlas parādīt, ka nekad neesat pārāk aizņemts, lai sāktu meditāciju. Lietotne ir pazīstama ar milzīgo piecu minūšu meditāciju skaitu, kas risina tādas tēmas kā stresa mazināšana un depresijas pārvarēšana. Ir arī ilgākas sesijas, kad jums ir vairāk laika.
Lieliskā funkcija, atrodoties ceļā, ļauj izvēlēties dažādus scenārijus, piemēram, grūtu dienu, un izvēlēties, cik daudz brīvā laika jums ir. Pēc tam tā nodrošinās sesiju, lai palīdzētu.
Piemaksu abonements ļauj lejupielādēt sesijas klausīšanai bezsaistē, kā arī neierobežotu piekļuvi ekskluzīvām sērijām.
Lejupielādēt: Vienkāršs ieradums ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
8. Miega cikla modinātājs
Mierīga un relaksējoša diena bieži sākas iepriekšējā vakarā, kad dodaties gulēt. Labam nakts miegam ir daudz dažādu ieguvumu jūsu veselībai. Bet daudziem no mums to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Kad ir grūti aizmigt, mēs mostamies pārāk gausi, lai risinātu nākamo dienu.
Miega cikla modinātājs piedāvā vairākas funkcijas, kas palīdzēs izsekot miegam un pamosties vispiemērotākajā laikā no rīta. Naktīs lietotne izmanto īpašu skaņas tehnoloģiju, lai izsekotu dažādas miega fāzes. Ja nakts laikā tas atklāj krākšanu, Apple Watch valkātāji jutīs nelielu vibrāciju, kas varētu palīdzēt mainīt miega pozīcijas un pārtraukt krākšanu.
Pirms gulētiešanas no rīta varat iestatīt pielāgotu 30 minūšu periodu, kas beidzas noteiktā modinātāja laikā. Pēc tam lietotne šajā laikā pamodinās jūs vieglā miega fāzē.
Pieejamais abonements piedāvā vairāk iespēju, piemēram, ilgtermiņa miega tendences, Philips Hue viedās gaismas atbalstu un to, kā laika apstākļi ietekmē jūsu miegu.
Lejupielādēt : Miega cikla modinātājs ios | Android (Bezmaksas, pieejams abonements)
9. Colorfy
Krāsojamās grāmatas vairs nav tikai bērniem. Ir pierādīts, ka krāsošanas aktivitāte atslābina un nomierina pat pieaugušos. Un ir vairākas dažādas digitālās krāsošanas lietotnes viedtālruņiem un lielākiem planšetdatoru ekrāniem.
Viens no labākajiem ir Colorfy. Lietotnē ir vairāk nekā 1000 dažādu krāsu attēlu, kas ietver dzīvniekus, kaķus, dārzus, slavenas gleznas un daudz ko citu. Lietotāji krāsošanai var pat pievienot savus zīmējumus. Krāsošana ir vienkārša: vienkārši izvēlieties krāsu paleti un pēc tam pieskarieties, lai krāsotu. Lietotne nodrošina vairākus suku veidus dažādiem efektiem.
Tas ir pieejams lietošanai bez interneta savienojuma un ļauj kopīgot savus zīmējumus sociālajos tīklos. Unikālā paplašinātās realitātes virtuālā galerija ļauj vizualizēt savus darbus reālajā pasaulē.
Lejupielādēt : Colorfy priekš ios | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
10. UCLA Mindful
Attēlu galerija (3 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst AizvērtVienkārša un pilnīgi brīva izvēle, UCLA Mindful ir lielisks veids, kā iekļūt mindfulness meditācijas pasaulē.
Jūs varat izmantot pamata meditāciju priekšrocības gan angļu, gan spāņu valodā. Ir arī labsajūtas meditācijas cilvēkiem, kuri cieš no veselības stāvokļiem. Lai palīdzētu iesācējiem, ir daudz videoklipu, kas skar to, kā sākt, meditācijas pozas un zinātni par to, kā meditācija var palīdzēt jūsu vispārējai fiziskajai veselībai.
Lietotnē ir arī iknedēļas meklēšanas podcast, kurā tiek pētītas dažādas tēmas. Taimera funkcija ļauj jums meditēt jebkurā laikā.
Lejupielādēt: UCLA Mindful for ios | Android (Bezmaksas)
11. Smaidošs prāts
Viena no interesantākajām bezmaksas relaksācijas lietotnēm ir Smiling Mind. Pilnīgi bezmaksas lietotne ir paredzēta, lai palīdzētu bērniem, kā arī pieaugušajiem.
kur es varu kaut ko izdrukāt no sava e -pasta
Ir īpašas programmas dažāda vecuma bērniem un pieaugušajiem, kas koncentrējas uz ikdienas dzīves spiediena, stresa un grūto problēmu risināšanu. Sesijas aptver arī apdomību klasē un darba vietā.
Ir daudz dažādu meditācijas garumu, no kuriem izvēlēties, un jūs pat varat reģistrēties ar sevi sesijas sākumā un beigās, lai noteiktu stresa līmeni.
Lejupielādēt : Smaidošs prāts par ios | Android (Bezmaksas)
12. Alto Odiseja
Jums nav jāatrod relaksācijas lietotnes, lai palīdzētu atbrīvoties no stresa un nemiera. Spēles, kas var mazināt stresu, ir ļoti populāras mobilajās platformās, un jūs varat izvēlēties no neskaitāmiem dažādiem nosaukumiem, lai palīdzētu jums nomierināties.
Kamēr mīklu žanrs ir pazīstams ar relaksējošiem nosaukumiem , Alto's Odyssey piedāvā cita veida stresa mazināšanas spēli.
Turpinot ļoti populāro iOS spēli Alto's Adventure, jaunajā nosaukumā titulētais Alto-kopā ar saviem draugiem-sāk nebeidzamu smilšu dēļu piedzīvojumu. Pateicoties vienkāršai viena pieskāriena vadības sistēmai, gandrīz ikviens var apgūt pamatus un nekavējoties doties ceļā. Jūs varat meklēt milzīgu noslēpumu daudzumu un uzzināt visa veida trikus.
Kopā ar skaistajām ainavām spēles sākotnējais muzikālais rezultāts ir viegli ieejas cenas vērts. Uzlieciet austiņas un izbaudiet skaisto vidi. Īpašais Zen režīms piedāvā unikālu skaņu celiņu un ļauj izbaudīt spēli bez partitūras, monētām vai papildinājumiem.
Lejupielādēt: Alto Odiseja priekš ios (4,99 ASV dolāri) | Android (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)
Labākās mobilās lietotnes atpūtai un atpūtai
Lai gan dzīve dažreiz var tevi nomākt, nav iemesla nokāpt. Cerams, ka, izmantojot dažas no šīm lieliskajām relaksācijas lietotnēm, jūs varat labāk uzņemties ikdienas gaitu un palikt mierīgs un atvieglots.
Lai iegūtu alternatīvu metodi stresa līmeņa pazemināšanai, mēģiniet atskaņot binaurālos sitienus ar lietotni . Iespējams, vēlēsities apskatīt arī pozitīvības lietotnes garīgās veselības pārvaldībai.
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Rokas animācijas rokasgrāmata iesācējiemRunas animēšana var būt izaicinājums. Ja esat gatavs sākt pievienot dialogu savam projektam, mēs to sadalīsim jūsu vietā.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Android
- iPhone
- Veselība
- Mindmapping
- Garīgā veselība
- Stresa vadība
- Relaksācija
- iOS lietotnes
- Android lietotnes
Dzimis un audzis saulainajos Teksasas rietumos, Brents ir beidzis Teksasas Tehnikas universitāti ar bakalaura grādu žurnālistikā. Viņš raksta par tehnoloģijām vairāk nekā 5 gadus un bauda visu, ko piedāvā Apple, piederumi un drošība.
Vairāk no Brent DirksAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu