Home-theater-designers
Mūsdienās ir pieejams gudrs sīkrīks gandrīz visam, sākot no formas uzturēšanas līdz veselīgai ēšanai. Vai viedierīču izmantošana virtuvē var atvieglot veselīgāku gatavošanu un pārliecināt nepasūtīt līdzi ņemamo?
Pat ja tērējat daudz viedajam sīkrīkam, mājās gatavotu ēdienu gatavošana ilgtermiņā ir daudz lētāka nekā pasūtīšana no restorāniem. Šeit ir daži gudri virtuves sīkrīki, kurus varat izmantot, lai palīdzētu jums ievērot veselīga uztura mērķus.
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
1. Smart Countertop Garden
Savas pārtikas audzēšanas priekšrocības ietver vairāk svaigu produktu ēšanu un mēslošanas līdzekļu un pesticīdu kontroli. raksts no Harvard Health Publishing . Diemžēl ne visiem ir pagalms, dārzs vai balkons, tāpēc ne vienmēr ir iespējams mājās izaudzēt veselīgus augļus un dārzeņus.
Ja jums ir gudrs galda dārzs, jums par to nav jāuztraucas! Tregrena virtuves dārzi ir lielisks neliela iekštelpu dārza sīkrīka piemērs. Šajos viedajos iekštelpu dārzos var audzēt jebkuru veselīgu un gardu produkciju pēc jūsu izvēles, izmantojot LED gaismas jaudu un ūdeni.
2. Viedā plīts
Viedā plīts, piemēram, Instant Pot, var atvieglot veselīgu dzīvesveidu, ļaujot jums gatavot ēdienu fonā. Atkāpieties no līdzņemšanas ēdienkartes, kad jums kārojas cūkgaļa, ribiņas vai mac un siers, un vienkārši izmantojiet Tūlītēja katla plīts kamēr pabeidzat darbu vai rūpējaties par māju.
Šis viedais sīkrīks prasa minimālu satraukumu un maz laika. Turklāt jūsu maltītes mēdz būt daudz veselīgākas, ja varat pilnībā kontrolēt sastāvdaļas. Turklāt, pateicoties gatavošanas metodei, ātrā katlā var saglabāt vairāk uzturvielu jūsu ēdienā.
3. Smart ūdeņraža ūdens pudele
Uzturēt hidratāciju ir viens no svarīgākajiem jūsu veselības un labklājības aspektiem. Dzert vienkāršu vecu ūdeni ir acīmredzama izvēle, bet kā ar ūdeņraža ūdeni? Vienkārši izsakoties, ūdeņraža ūdens ir normāls ūdens, kam pievienots vairāk ūdeņraža molekulu.
Viens studē Nacionālajā medicīnas bibliotēkā atklāja, ka ūdeņraža ūdens palīdzēja samazināt muskuļu nogurumu un muskuļu funkcijas samazināšanos, ko izraisa vingrošana sportistiem. Viens no veidiem, kā regulāri dzert ūdeņraža ūdeni, ir izmantot Level Up Way viedā ūdens pudele . Viedās pudeles lietošana ir tikpat vienkārša kā tās piepildīšana ar ūdeni un barošanas pogas nospiešana, lai tikai dažu minūšu laikā pievienotu šo papildu ūdeņradi.
4. Smart Sous Vide
Ja meklējat veselīgu gatavošanas veidu, bet jums nav laika visu dienu stāvēt virtuvē, jums patiks Maigs vieda sous vide mašīna. Viens no labākie virtuves piederumi Jūs varat iegādāties, Mellow ir ērts šefpavārs lietotnē un dzesēšanas sistēma.
Papildus ēdiena gatavošanai līdz nevainojamai temperatūrai katru reizi, sous vide ēdiena gatavošanai var būt vairākas priekšrocības veselībai. Vissvarīgākais ir tas, ka nav nepieciešams izmantot lielu daudzumu tauku un eļļas. Tas arī saglabā vairāk veselīgu vitamīnu un minerālvielu jūsu pārtikā, piemēram, Instant Pot.
5. Viedā kaloriju skala
Izsekojot to, ko ievietojat savā ķermenī, varat izvēlēties labāku pārtiku un ēst veselīgāk. Gudri virtuves svari ir lieliski piemēroti ierīce jūsu viedajai virtuvei jo tas var ievērojami atvieglot kaloriju skaitīšanu.
The Pi.fit viedā kaloriju skala atbrīvo no kaloriju skaitīšanas, nosverot ēdienu, izveidojot savienojumu ar viedtālruni un pēc tam uzreiz parādot informāciju par uzturvērtību tieši tādam sastāvdaļu daudzumam, kādu izmantojat.
6. Viedais desertu veidotājs
Runājot par veselīgu uzturu, daudzi cilvēki domā, ka viņiem ir jāizvairās no saldiem gardumiem. Tomēr veselīgs deserts var apmierināt jūsu saldo zobu. Jona ir gudrs desertu gatavotājs, kas ir viegli lietojams. Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu iecienītākie saldēti augļi. Ar Yonanas ierīci šos augļus var ātri pārvērst par garšīgu un veselīgu gardumu, kas ir gandrīz identisks saldējumam ar saldējumu.
cik maksā macbook pro akumulatora nomaiņa
7. Gudrais smūtiju veidotājs
Smūtiji ir fantastisks veids, kā maksimāli izmantot blenderi palielinot augļu un dārzeņu uzņemšanu. Tos ir viegli pagatavot un garšīgi dzert, it īpaši, ja jums ir gudrs smūtiju gatavotājs, piemēram, Zvēru blenderis .
No kokteiļiem un smūtijiem līdz mērcēm un zupām Beast Blender sajaucas ar pārsteidzošu efektivitāti. Viedierīcei ir kompakts un estētiski pievilcīgs dizains, kas ļauj jebkurā laikā viegli pagatavot gardus un barojošus smūtijus.
8. Viedais sensors
Var būt grūti ēst veselīgu uzturu, ja jums ir gremošanas traucējumi, piemēram, SIBO, IBS vai citas gremošanas problēmas. Vislabāk ir ievērot diētu ar zemu FODMAP saturu , taču to var būt arī grūti īstenot ilgtermiņā.
Izmantojot viedo sensoru sīkrīku, piemēram Pārtikas marmors , jūs varat viegli saprast savu jutīgumu pret pārtiku un izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa ciešanas. Viedierīce darbojas, mērot ūdeņraža saturu jūsu izelpā, ļaujot precīzi noteikt pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās.
9. Smart Air Fryer
Nav nekā labāka par kādu gardu (un veselīgu) ēdienu, kas pagatavots gaisa fritē. Kā norādīts a pētījums no Nacionālās medicīnas bibliotēkas , ēdiens, kas pagatavots gaisa fritē, ir līdzīgs fritētai pārtikai, bet ar daudz mazāk tauku, galvenokārt tāpēc, ka tiek izmantots tik maz eļļas.
Kāpēc gan nepacelt savu cepšanu gaisā pilnīgi jaunā līmenī, izmantojot kādu no labākās viedās gaisa cepšanas iekārtas ? Izveidojiet savienojumu, izmantojot viedtālruni un Cosori Smart Air Fryer palīdz baudīt veselīgus ēdienus ar zemu tauku saturu, kurus varat kontrolēt un izsekot. Vēl labāk, jūs varat ieplānot ēdienreizes pirms laika, samazinot laiku, ko pavadāt ēdiena gatavošanai.
10. Viedā pārtikas uzglabāšana
Daudziem cilvēkiem nav laika katru dienu pagatavot veselīgu ēdienu. Tāpēc zinot kā pagatavot maltīti ir kļuvis tik populārs. Ēdienu gatavošana ietaupa jums daudz laika un enerģijas, taču tā var arī palīdzēt pārvaldīt porciju lielumu un atturēt jūs no došanās uz tuvāko piebraucamo vietu.
Vieda pārtikas uzglabāšana, piemēram, konteineri no Smartfreeze , palīdz izsekot un pārvaldīt porciju gatavošanu. Izmantojiet savu viedtālruni, lai skenētu QR kodu, digitāli ierakstītu saturu un iestatītu paziņojumus par derīguma termiņu. Viedais sīkrīks, piemēram, Smartfreeze, nodrošina, ka jums vienmēr ir svaiga pārtika un nekas netiek zaudēts.
Veselīgai ēšanai nav jābūt izaicinājumam!
Atteikties no ātrās ēdināšanas un gatavot maltītes ir gudrāka izvēle, ja runa ir par veselīgu dzīvesveidu. Tomēr dažreiz to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Šīs viedās virtuves ierīces ir ideāli piemērotas tiem, kas cīnās virtuvē, vai tiem, kas vienkārši vēlas uzlabot savu virtuves telpu.
No viedajiem pārtikas uzglabāšanas traukiem līdz viedajai plīts vai sous vide mašīnai – šīs lieliskās viedierīces var palīdzēt jums viegli uzsākt savu veselības ceļojumu.