Lai gan daudzas apzinātības lietotnes piedāvā nomierinošas sesijas un ikdienas saturu, Balance koncentrējas uz meditācijas pieredzes personalizēšanu atbilstoši jūsu vajadzībām. Lasīt Vairāk

Dzemdības bieži ir prasīga pieredze, taču, par laimi, jūs atradīsit dažādas lietotnes veselībai. Lasīt Vairāk

Ja pastāvīgi uztraucaties par mājsaimniecības darbiem, bet atstājat tos novārtā, jo esat aizņemts vai noguris, šīs lietotnes var palīdzēt samazināt saspringto garīgo slogu. Lasīt Vairāk

Ja esat gatavs sākt veidot stiprāku muguru, rokas un plecus, izmēģiniet šīs lietotnes ķermeņa augšdaļas treniņiem un vingrinājumiem. Lasīt Vairāk

Tā vietā, lai paliktu tikai pie kardio nodarbībām vai spēka treniņiem, apvienojiet abus, lai ar šīm lietotnēm iegūtu ļoti efektīvu hibrīda programmu. Lasīt Vairāk

Šajās lietotnēs, pakalpojumos un YouTube kanālos ir ietverti galvenie treniņi, kas var palīdzēt veidot spēcīgākus, precīzākus vēdera muskuļus un samazināt vēdera tauku daudzumu. Lasīt Vairāk

Kalistenētika ir intensīvs vingrošanas veids, kurā muskuļu veidošanai un stiprināšanai tiek izmantots tikai jūsu ķermeņa svars, un šīs lietotnes parādīs, kā to izdarīt. Lasīt Vairāk

Tā vietā, lai tikai izsekotu alerģiju, migrēnu un citus simptomus, šīs lietotnes var palīdzēt tos paredzēt un pārvaldīt. Lasīt Vairāk

Attiecības ne vienmēr ir vieglas. Vai lietotne Couply var palīdzēt jums izveidot kaut ko stiprāku kopā ar savu otro pusīti? Lasīt Vairāk

Freeletics Fitness un Nutrition lietotnes darbojas roku rokā, lai palīdzētu jums gudrāk vingrot un ēst veselīgāk. Šīs ir funkcijas, kas padara tos lieliskus. Lasīt Vairāk

Slikti ieradumi ne tikai kaitē jums, bet arī spītīgi! Izmantojiet šīs lietotnes, lai palīdzētu jums tās pārvarēt. Lasīt Vairāk

Neļaujiet sliktiem laikapstākļiem, ierobežotai dienasgaismai vai noslogotām ietvēm atturēt jūs no vingrošanas. Izmantojiet šīs lietotnes, lai neatpaliktu no jautriem iekštelpu treniņiem. Lasīt Vairāk

Abonējot kādu no šīm jogas lietotnēm, tiek atvērti simtiem videoklipu, fitnesa un apzinātības funkcijas, kā arī daudz motivācijas praktizēt katru dienu. Lasīt Vairāk

Aizmirstas, pamestas sastāvdaļas ir viens no lielākajiem izaicinājumiem veselīgas maltītes plānošanā. Izmantojiet šo lietotni, lai pārtrauktu pārtikas izmešanu. Lasīt Vairāk

Lai gan ir svarīgi sekot līdzi notikumiem pasaulē, pārāk daudz sliktu ziņu var ietekmēt jūsu labklājību. Izmantojiet šos padomus, lai aizsargātu savu pozitivitāti. Lasīt Vairāk

Pat ja jums ir tikai dažas minūtes, šīs lietotnes liks jums kustēties, izmantojot augstas kvalitātes HIIT treniņus un sirdsdarbības vingrojumu programmas. Lasīt Vairāk

AR lietotnes un ierīces ievieš aizraujošas inovācijas fitnesā, kas var palīdzēt motivēt jūs un uzlabot treniņus. Lasīt Vairāk

SpO2 jeb asins skābekļa mērīšana ir veids, kā palīdzēt izprast jūsu vispārējo fizisko sagatavotību. Uzziniet, kā tas darbojas un kāpēc tā ir noderīga funkcija valkājamās ierīcēs. Lasīt Vairāk

Bezmiega risināšana var būt liels izaicinājums, taču šīs lietotnes var palīdzēt ar konkrētām CBT programmām un funkcijām. Lasīt Vairāk

Pašbildes uzņemšana, publicēšana un skatīšanās var būt jautra un tai vajadzētu būt jautrai! Bet tas var arī izraisīt negatīvas sajūtas un ietekmēt jūsu garīgo veselību. Lasīt Vairāk