Home-theater-designers
Ja jums tuvojas termiņš, jūs varat atrast tik daudz traucēkļu. Labā ziņa ir tā, ka specializētās mūzikas lietotnes sola palīdzēt jums koncentrēties, ja uzliekat austiņas un klausāties.
Tomēr, ja jūs jau abonējat mūzikas straumēšanas pakalpojumu, piemēram, Apple Music, iespējams, jums jau ir pieejamas vairākas stundas fokusa mūzika. Bet ar tik daudz mūzikas, kur sākt?
DIENAS VIDEO MAKEUSEOF
Saskaņā ar zinātni labākā mūzika fokusam
Gadu desmitiem pētnieki ir pētījuši mūzikas ietekmi uz cilvēkiem, kamēr viņi strādā, mācās, risina mīklas un pilda uzdevumus. Daudzi pētījumi liecina, ka mūzika var ietekmēt jūsu spēju koncentrēties, taču šķiet, ka darbam piemērotākā mūzika atšķiras. Šeit ir dažu šo pētījumu kopsavilkums.
Klasiskā mūzika, jo īpaši Mocarts, var īslaicīgi pastiprināt telpisko un laika domāšanu. Mēs izmantojam šo spēju citiem problēmu risināšanas un radošiem uzdevumiem. Daba publicēja pētījumu, ko bieži citē tie, kas popularizē 'Mocarta efektu'.
Ja jums ir nepieciešams veikt atkārtotus uzdevumus, kuriem joprojām ir nepieciešama precizitāte, vislabāk varat izmantot jūsu izvēlētu optimistisku mūziku, saskaņā ar JAMA pētījums .
Šī pētījuma laikā ārsti veica atkārtotus testa uzdevumus. Viena grupa izvēlējās savu mūziku, otra klausījās pētnieku izvēlētu mūziku, bet trešā bez mūzikas. Grupai bez mūzikas bija vissliktākais sniegums, un ārsti, kuri izvēlējās savu mūziku, uzdevumu veica ar lielāku ātrumu un precizitāti.
kad tika izveidots mans Google konts
Ja vēlaties iedvesmot radošumu, mērena apkārtējā skaņa, kādu jūs dabiski dzirdētu rosīgā kafejnīcā, var būt labāka par klusumu, liecina pētījums, kas publicēts Patērētāju pētījumu žurnāls . Tomēr, ja jūs mācāties un iegaumējat informāciju, jūs varat gūt lielāku labumu no baltā trokšņa, liecina pētījums, kas publicēts Daba .
Dažreiz dažādi pētījumi šķiet pretrunā, jo Karaliskās medicīnas biedrības žurnāls apraksta. Viena teorija ir tāda, ka mūzika var ietekmēt cilvēkus atšķirīgi, un gan personīgajai izvēlei, gan saistītajam darbam var būt nozīme. Sarežģīta mūzika var kavēt veiktspēju, veicot uzdevumus, kuriem nepieciešama dziļa koncentrēšanās, bet uzlabot veiktspēju ar vienkāršākiem uzdevumiem (per Amerikas psiholoģijas asociācija ).
Pētījumi arī pētīja Binaurālo sitienu ietekmi ar dažādiem rezultātiem Medicīnas ziņas šodien. Dažiem tas šķiet izdevīgi, it īpaši, ja valkā troksni slāpējošas austiņas.
Tajā pašā laikā citos pētījumos netika novērota konsekventa reakcija. Ja vēlaties uzzināt, vai Binaural ritmi palīdz koncentrēties, Apple Music piedāvā daudz, no kuriem izvēlēties.
Šie pētījumi arī ietekmē labākie mūzikas straumēšanas pakalpojumi tur ārā. Patiesībā, Spotify aptaujāja, kādai mūzikai tās lietotāji dod priekšroku, strādājot vai mācoties. Viņi atrada:
- Mācībām 69% deva priekšroku ambientajai mūzikai
- Rakstīšanai un datu analīzei 43% teica, ka dod priekšroku instrumentālajai mūzikai
- Atkārtotiem uzdevumiem, piemēram, mājsaimniecības darbiem, 64% deva priekšroku optimistiskai mūzikai.
Mūzikas atklāšana pakalpojumā Apple Music
Apple Music ļauj meklēt dziesmas, albumus un atskaņošanas sarakstus, pamatojoties uz izpildītājiem, dziesmu nosaukumiem un žanriem. Jūs pat varat izmantojiet dziesmu vārdus, lai meklētu dziesmu pakalpojumā Apple Music .
Tā kā Apple Music piedāvā iepriekš atlasītus atskaņošanas sarakstus mācībām, darbam un fokusēšanai, varat eksperimentēt ar dažāda veida mūziku, lai atrastu savām vajadzībām piemērotāko skaņu celiņu. Ja zināt, ka vēlaties kādu konkrētu žanru, varat meklēt arī to. Piemēram, ja vēlaties izmēģināt kafejnīcas skaņas, vienkārši meklējiet to.
Kā izveidot savu darba atskaņošanas sarakstu pakalpojumā Apple Music
Darba sākšana ar Apple Music atskaņošanas sarakstiem ir diezgan vienkārši. Lai sāktu savu sarakstu, apmeklējiet Atskaņošanas sarakstu sadaļa un izvēlieties iespēju izveidot jaunu. Ja jūs jau zināt dažas dziesmas, kuras vēlaties iekļaut, sāciet ar tām. Ja nē, meklējiet dziesmas vai atskaņošanas sarakstus, kas jūs interesē.
Daudzas dziesmas var palīdzēt palielināt jūsu produktivitāti, tāpēc izmēģiniet dziesmas, kuras, jūsuprāt, palīdzēs koncentrēties. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai sāktu, apmeklējiet Apple Music lapa Focus Music . Ja saglabājat kādus iecienītākos ierakstus, Apple Music algoritms ņems vērā šos ierakstus jūsu ieteikumos.
kā atinstalēt bloatware Windows 10
Skaņu celiņa izvēle, kad jums ir jākoncentrējas
Runājot par to, kāda mūzika palīdz koncentrēties un strādāt, pētījums ir nepārliecinošs. Tomēr, ja esat tāds pats kā daudzi cilvēki, jums var šķist, ka kāda mūzika noderēs noteiktiem uzdevumiem. Iespējams, ka vislabākā fokusa mūzika jums šķiet patīkama un pietiekami stimulē jūsu smadzenes, nenovēršot jūsu uzmanību.