Home-theater-designersAb rullīši izmanto vienkāršu kustību uz priekšu un atpakaļ, lai uzlabotu jūsu pamata izturību, taču tos ir daudz grūtāk izmantot, nekā izskatās. Šajā rakstā mēs uzskaitām dažas no labākajām iespējām, kas ir piemērotas iesācējiem un pieredzējušiem lietotājiem.
Darimo ir lasītāju atbalstīts, un mēs varam nopelnīt filiāles komisiju, ja iepērkaties, izmantojot saites mūsu vietnē. Uzzināt vairāk .Ja jums nepieciešama ātra atbilde, labākais ab veltnis ir H&S treneris , kas ir izdevīga iespēja, kas izmanto dubultos riteņus, lai bez piepūles slīdētu pa grīdu. Tomēr, ja jūs meklējat kaut ko nedaudz īpašāku un vēlaties ieguldīt nedaudz vairāk, Perfect Fitness Carver Pro ir aprīkots ar papildu pretestību un atpakaļgaitas palīdzību.
Lai novērtētu ab rullīšus šajā rakstā, mēs savus ieteikumus pamatojām ar mūsu pieredzi un vairāku rullīšu testēšanu (kā parādīts Kā mēs novērtējām sadaļu zemāk). Mēs arī veicām vairākas stundas ilgu pētījumu un ņēmām vērā vairākus faktorus. Daži no faktoriem, ko ņēmām vērā, bija uzbūves kvalitāte, rokturu komforts, montāžas vienkāršība, piegādātie papildu piederumi, garantija un cenas un kvalitātes attiecība.
Satura rādītājs[ parādīt ]
Ab rullīšu salīdzinājums
| No motorollera | Riteņi | Ceļa sargs |
|---|---|---|
| H&S treneris | divi | Jā |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Jā |
| PROIRON īpaši plats | 4 | Jā |
| Amonax kabriolets | divi | Jā |
| SKLZ serdes riteņi | 2x2 | Nē |
| visa toņa treneris | divi | Jā |
Lai gan tas nav būtisks priekšmets, ceļgalu spilventiņus vai treniņu paklājiņu ir ļoti ieteicams lietot kopā ar vēdera rullīti. Bez tā jūs varat sajust diskomfortu ceļos, kad sākat kustēties uz priekšu un atpakaļ ar rullīti.
Zemāk ir a labāko ab rullīšu saraksts kas nodrošina izcilu stabilitāti un bez piepūles slīd pa grīdu.
Labākais ab rullītis
1. H&S Ab vingrošanas veltnis
Līdz šim vispopulārākais ab rullītis tirgū ir H&S zīmols, un tas nāk komplektā ar treniņu paklājiņu . Lai gan tas ir viegls (340 grami), tas ir izstrādāts tā, lai izturētu lielu svaru un bez piepūles slīdētu pa grīdu.
cik ilgs laiks nepieciešams, lai kaut ko apgūtu
Citas funkcijas H&S Ab Roller ietver:
- Dubultie slīdošie riteņi
- 30 cm plats
- 15 cm riteņa diametrs
- Komplektā ar ceļgalu sargiem un treniņu paklājiņu
- Sver tikai 340 gramus
- Viegli saliekams no kastes
Nobeigumā H&S Ab Roller atzīmē visas rūtiņas un pat komplektā ir iekļauts treniņu paklājiņš, kas nodrošina papildu naudas izlietojumu. Vieglums un kompaktais izmērs nozīmē arī to, ka to var ņemt līdzi arī ceļojumos.
Pārbaudiet to
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Viens no dārgākajiem Apvienotajā Karalistē pieejamajiem ab rullīšiem ir Perfect Fitness Ab Carver Pro. Šī konkrētā ab veltņa izcilā iezīme ir īpaši plašais dizains ir iebūvēta pretestība . Tas dod labumu, jo palielinās jūsu pamata un vēdera muskuļu aktivizēšana, kad to lietojat.
Vēl viena šī ab rullīša unikāla iezīme ir fakts, ka tas sniedz palīdzību, ritinot atpakaļ. Šīs priekšrocības ir tādas, ka, ritinot veltni atpakaļ, varat paplašināties un samazināt spiedienu uz muguras lejasdaļu.
Citas funkcijas Perfect Fitness Ab Carver Pro ietver:
- Ergonomiski veiktspējas rokturi
- Oglekļa tērauda atspere pretestībai
- Komplektā ar putu ceļgaliem
- Īpaši plats viens ritenis stabilitātei
- Nodrošināts ar viena gada garantiju
Lai gan Ab Carver Pro ir dārgs, tas ir Ultimate ab roller, kas nodrošina pamata treniņu kā neviens cits . Atgriešanas palīdzības pievienošana ir vēl viens liels ieguvums, un tā ir lieliska atbilde tiem, kas cieš no muguras sāpēm, lietojot standarta ab rullīšus.
Pārbaudiet to
3. PROIRON vēdera veltņa ritenis
Tiem, kam ir bijušas problēmas ar stabilitāti, PROIRON ab veltnis ir lieliska iespēja, ko apsvērt ar savu unikālo dizainu. Tā izmanto četri riteņi un plaša konstrukcija izcilai stabilitātei, virzoties uz priekšu un atpakaļ.
Citas funkcijas PROIRON Veltnis ietver:
- Viegli salokāms uzglabāšanai
- Nerūsējošā tērauda stienis
- Spiediens tiek vienmērīgi sadalīts pa visiem 4 riteņiem
- Klusi slīd pa visu veidu grīdām
- Sabiezināts un neslīdošs putu rokturis
- Komplektā ar ceļgalu spilventiņu
Kopumā PROIRON 4 riteņu veltnis ir līdz šim labākais ab veltnis stabilitātei un tas ir lieliski piemērots smagākiem lietotājiem, pateicoties papildu riteņiem un plašajai struktūrai.
Pārbaudiet to
4. Amonax Ab riteņu veltnis
Viens no lētākajiem ab rullīšiem to tiešām ir vērts iegādāties ir Amonax ritenis. Atšķirībā no citām lētām iespējām tirgū, zīmols nodrošina savu veltni ar iespaidīgu divu gadu garantiju pilnīgam sirdsmieram. To var izmantot arī kā viena vai divu riteņu ab veltni, lai tas vislabāk atbilstu jūsu treniņu prasībām.
Citas funkcijas Amonax ritenis ietver:
- Vilces protektors, lai novērstu slīdēšanu
- Īpaši biezi putu rokturi komfortam
- Maksimālais lietotāja svars ir 150 kg
- Komplektā ar ceļgalu spilventiņu
- Viegli saliekams no kastes
- Nodrošināts ar 2 gadu garantiju
Noslēgumā jāsaka, ka Amonax Wheel ir neapšaubāmi labākais budžeta ab veltnis, kas piedāvā lielisku kvalitāti par naudu. Atšķirībā no līdzīgas cenas alternatīvām, tai ir spēcīgāks riteņa rāmis, lai izturētu lietotāja svaru. Fakts, ka tam ir arī divu gadu garantija, skaidri norāda, ka arī tas ir veidots tā, lai tas arī kalpotu.
Pārbaudiet to
5. SKLZ Core Ab Trainer
Tā vietā, lai izmantotu vienu veltņa riteni, varat pārbaudiet sevi tālāk, izmantojot dubultos riteņus , kas sniedz iespēju veikt dažādas kustības. SKLZ Core Wheels ir vispopulārākā divu riteņu opcija, kas ir izgatavota atbilstoši augstākajiem standartiem un ir piemērota dažādiem vingrinājumiem.
Citas funkcijas SKLZ dubultie riteņi ietver:
- Ergonomiski putu rokturi
- Komplektā ar apmācību rokasgrāmatu
- Izgatavots no izturīgas plastmasas
- Gatavs pievilcīgi spilgti dzeltenā krāsā
Šo ab rullīšu riteņu vienīgais galvenais trūkums ir to dārgā cena, taču tie ir augstākās kvalitātes iespēja, kas neliks vilties. Dubultie riteņi arī ļauj jums kustēties visos virzienos lai vairāk pārbaudītu visa ķermeņa treniņu.
Pārbaudiet to
6. GANZTON Ab rullīšu ritenis
Vēl viens augstākās kvalitātes un unikāls ab veltnis ir no GANZTON zīmola. Tas izmanto a trīsstūrveida atbalsta dizains kas ir izgatavots no alumīnija un ABS plastmasas un ir paredzēts, lai nodrošinātu stabilas kustības.
Citas funkcijas GANZTON rullīšu ritenis ietver:
- Kompakts un salokāms uzglabāšanai
- Pretslīdēšanas riteņi
- Noņemami un ergonomiski rokturi
- Ietver ceļu spilventiņu
- Viegli lietojams un montējams
Kopumā GANZTON Ab Roller Wheel ir augstas kvalitātes opcija, kas ļauj pārvietoties uz priekšu un atpakaļ ar izcilu stabilitāti. Katra tā konstrukcijas sastāvdaļa ir veidota tā, lai tā kalpotu un tas noteikti neliks vilties.
Pārbaudiet to
Kā mēs novērtējām
Tā kā lielākā daļa ab rullīšu ir salīdzinoši pieejamas cenas ziņā, man un manam partnerim ir bijusi iespēja pārbaudīt vairākas iespējas mūsu mājas sporta zālē. Mūsu pārbaudītajos ab rullīšos bija iekļauti papildu piederumi, piemēram, paklājiņš, kā arī augstākās kvalitātes alternatīvas, piemēram, Carver Pro, kas parādīts zemāk esošajos fotoattēlos.
Pārbaudot ab veltņus, mēs galvenokārt koncentrējāmies uz to uzbūves kvalitāti un to, cik viegli tie bija lietojami. Mēs arī pieredzējām to salikšanu no kastes, taču, par laimi, lielāko daļu bija ļoti vienkārši salikt.
Papildus mūsu pieredzei un vairāku ab rullīšu testēšanai mēs arī balstījām savus ieteikumus uz daudziem pētījumiem un vairākiem faktoriem. Daži no faktoriem, ko mēs ņēmām vērā, ietvēra uzbūves kvalitāti, rokturu komfortu, montāžas vieglumu, piegādātos papildu piederumus, garantiju un cenas un kvalitātes attiecību.
Secinājums
Tā vietā, lai pastāvīgi veiktu sēdus kāpumus, dēļus vai muskuļus, varat sajaukt treniņu rutīnu, izmantojot ab rullīti. Tie ir par pieņemamu cenu, bet ļoti efektīvs trenažieru aprīkojums, lai uzlabotu jūsu galveno spēku. Lai gan tie izskatās viegli lietojami, tie to dara nepieciešams pareizi lietot lai sasniegtu labākos rezultātus.
Visi mūsu iepriekš minētie ieteikumi ir piemēroti visiem budžetiem un ir ideāli piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušākiem lietotājiem. Tomēr, ja jums nepieciešama papildu informācija par ab rullīšiem, sazinieties ar mums.