Home-theater-designers
Kad mēs runājam par intelektu, bieži tiek piedāvāts termins IQ. Tomēr, runājot par emocionālo inteliģenci, frāze ir EQ.
Vispārīgi runājot, emocionālais intelekts (EQ) ir cilvēka prasme gan identificēt, gan pārvaldīt savas un citu emocijas.
Tur ir trīs prasmes, kas parasti saistītas ar EQ : emocionālā apziņa, spēja pielietot minētās emocijas ikdienas problēmām un spēja pārvaldīt savas, kā arī citu emocijas. Lai gan aizvien populārāks veids, kā apspriest emocijas, ne visi tiek pārdoti par EQ ideju . Tu esi tiesnesis.
Pirms sākat, esiet centīgs. Viens veids, kā noteikt spēcīgu EQ testu, ir vispirms pārbaudīt, vai tas ir balstīts uz faktiskiem pētījumiem. Patstāvīga lasīšana un izpēte var palīdzēt jums atrast labu EQ testu.
Šeit ir astoņi EQ testi, kurus varat veikt, lai izmērītu, cik emocionāli inteliģents jūs varat būt vai nebūt.
1. Ļoti labi EQ tests
Izstrādāja autore un pedagoģe Kendra Cherry, EQ tests no Very Well ir 10 jautājumu process, kura mērķis ir atbildēt uz vienu vienkāršu un vienkāršu jautājumu: cik jūs esat emocionāli inteliģents?
Pārbaude ir vienkārša. Ātri skrienot cauri, un jūs sākat justies tā, it kā četras iespējas, kas dotas katram no 10 jautājumiem, būtu saistītas ar stingru ideju kopumu vai domāšanas veidu. Kad esat aizpildījis 10 jautājumus, tiek parādīts ekrāns, kas ļauj jums zināt, vai jums ir augsts vai zems emocionālais intelekts.
Lai gan dažkārt šķiet, ka tas ir pārāk vienkāršots, EQ tests no Very Well ir bezmaksas un ātrs veids, kā novērtēt, kur atrodas jūsu EQ, padarot to par labu sākumpunktu lielākajai daļai cilvēku.
Tajā arī paskaidrots, ka tests nav medicīnisku konsultāciju instruments un to nevajadzētu aizstāt kā tādu.
straumējiet no tālruņa uz televizoru, izmantojot usb
2. Psiholoģijas rīku EQ tests
Psiholoģijas rīku empātijas koeficienta tests ir 60 vienību anketa, kurā tiek uzdoti dažādi jautājumi. Katram jautājumam tiek jautāts, vai jūs pilnībā piekrītat, nedaudz piekrītat, nedaudz nepiekrītat vai nepiekrītat.
Jautājumi svārstās no tādām lietām kā 'es dodu priekšroku dzīvniekiem, nevis cilvēkiem' līdz 'man parasti ir ļoti stingri viedokļi par morāli'. Saimons Barons-Koens no Autisma pētījumu centrs Kembridžas universitātē izstrādāja testu. Ir arī 40 jautājumu versija, ja jums trūkst laika.
Šis tests skaidri parāda, ka nav pareizu vai nepareizu atbilžu, kā arī nav “triku” jautājumu. Tas tika izstrādāts, izmantojot trīs pētījumu avotus, kas datēti no 2004. līdz 2013. gadam.
3. Hārvardas biznesa pārskata tests
25 jautājumu viktorīnu no Harvard Business Review publicēja Pensilvānijas universitātes vecākā līdzstrādniece Annija Makkeja. PennCLO Executive doktora programma .
Pārbaude labi palīdz iegūt pareizo domāšanas veidu. Tas atgādina jums atbildēt uz paziņojumiem pēc iespējas godīgāk, un rezultāti sniedz priekšstatu par to, kur jums varētu būt nepieciešami uzlabojumi.
Vēl viens šī testa spēks ir tas, ka tas mudina jūs iegūt skatījumu no citiem cilvēkiem. Tā iesaka pārskatīt savus rezultātus un pēc tam lūgt kādam uzticamam draugam vai diviem novērtēt jūs, izmantojot tos pašus apgalvojumus.
Četri. PsychTests EQ tests
No pirmā acu uzmetiena EQ tests no vietnes PsychTests šķiet mazliet kā klikšķu ēsma. Piemēram, pirms testa veikšanas apmeklētāji ir spiesti noklikšķināt uz lodziņa ar uzrakstu “Es piekrītu izmantot šo testu tikai personiskiem mērķiem”.
Tomēr, kad viņi to dara, parādās uznirstošā reklāma.
Turklāt šis EQ tests ir arī viens no padziļinātākajiem šajā sarakstā. Kopumā testā ir 341 jautājums, un lielākajai daļai ir vismaz septiņas atbildes, no kurām izvēlēties. Turklāt visi jautājumi nav pilnībā balstīti uz tekstu. Piemēram, pirmajā jautājumā ir fotoattēls ar grupu, kas, šķiet, ir draugi, un jums tiek lūgts noteikt, ko kāds no cilvēkiem jūtas tieši tajā brīdī.
Windows 10 kā atspējot superfetch
Kad pārbaude ir pabeigta, apmeklētāji saņem momentuzņēmuma pārskatu ar iespēju iegādāties visus rezultātus.
Lai gan tests šķiet dziļš, dažiem var būt bažas, ka cena par pilniem rezultātiem netiek atklāta iepriekš. Turklāt nav skaidras norādes par to, kā tests tika izstrādāts vai cik ticams tas ir.
5. Alfa augsta IQ sabiedrības tests
Alpha High IQ Society EQ tests ir bezmaksas tests ar laiku, kurā apmeklētājiem tiek dotas 24 minūtes laika, lai aizpildītu jautājumus. Ir tikai 10 jautājumi, un, lai gan vietnē nav teikts, kā tika izstrādāts tā EQ tests, tajā ir teikts, ka “EQ testu veic Daniels Golemans, 1995. gada vislabāk pārdotās grāmatas“ Emocionālais intelekts ”autors”.
Vietne galvenokārt ir pazīstama ar bezmaksas IQ testiem, taču tajā ir iekļauta arī EQ testa iespēja. Vietnē ir teikts: 'Lai gan pašlaik nav testa, kas varētu izmērīt EQ tik precīzi kā IQ, šāds tests sniegs jums tuvāko EQ rezultātu.'
Lielākajai daļai pārbaude neaizņems tuvu 24 minūtēm, kas norādītas vietnes atpakaļskaitīšanas taimerī. Lai apskatītu rezultātus, apmeklētājiem vispirms tiek lūgts norādīt savu vārdu un e -pasta adresi.
6. Kalifornijas Universitāte, Bērklija tests
EQ tests no Kalifornijas universitātes Berklijā ir unikāls, jo tas ir vizuālāks nekā citi, kas iekļauti šajā sarakstā.
Katram no testa 20 jautājumiem apmeklētāji redz personas sejas fotoattēlu, kas izstaro īpašu emociju. Pēc tam apmeklētājiem tiek lūgts identificēt emocijas no vienas no četrām izvēlēm.
Pēc katras atbildes sniegšanas tests ļauj jums zināt, vai jums bija taisnība vai kļūda. Pēc tam tas sniedz dažus noderīgus norādījumus par to, kā sejas norādes var izmantot, lai identificētu konkrētas emocijas.
Kad tests ir pabeigts, tas dod jums iespēju pierakstīties e-biļetenam par šo tēmu, taču tas nejūtas viltīgs vai piespiests.
7. MindTools tests
MindTools EQ testa stiprums ir tā vienkāršība. Tas sastāv tikai no 15 apgalvojumiem un lūdz jūs novērtēt katru tādu, kāds jūs patiesībā esat, nevis to, kas jums šķiet. Mērogs svārstās no “Nav vispār” līdz “Ļoti bieži”.
Kad pārbaude būs pabeigta, apmeklētāji iedalīsies vienā no trim kategorijām. Pārbaude atklās, vai jums ir “lielisks” emocionālais intelekts, vai jūsu EQ ir vienkārši kārtībā, vai arī jums ir jāpaveic kāds darbs.
Vēl viena spēcīga MindTools testa iezīme ir tā, ka tas sniedz stabilu informāciju par to, kas patiesībā ir emocionālais intelekts. Tajā ir uzskaitītas piecas galvenās EQ īpašības, kā arī padomi, kā jūs varat uzlabot katru no tām.
Tas arī sniedz priekšstatu par to, kā katra īpašība ir saistīta ar testā iekļautajiem jautājumiem.
8. Centrālās Floridas universitātes EQ tests
Vietnē Manas emocijas ir iekļautas vairākas bezmaksas tiešsaistes viktorīnas, tostarp viena, kas vērsta uz EQ. Tas nekavējoties dod apmeklētājiem ticamības sajūtu, jo tas ir no izglītības iestādes - šajā gadījumā Centrālās Floridas universitātes.
Turklāt EQ tests īpaši sniedz izglītības pētījumu gaisotni. Projekta nosaukums ir “Emocionālās kompetences pārbaude”, un tajā uzskaitīts arī galvenais pētnieks (Bridžita Makhjū) un fakultātes vadītājs (Dr. Dana Džozefs).
Ne tikai tas, bet arī Joseph ir pieejama kontaktinformācija, ja lietotājiem rodas jautājumi, bažas vai sūdzības. Pirms testa uzsākšanas lietotājiem jāpiekrīt piedalīties šajā izglītojošajā pētījumā un jānorāda, ka viņi ir vismaz 18 gadus veci.
Pabeidziet testu un pārbaudiet savu paš emociju novērtējuma rezultātu septiņu ballu skalā. Izpētiet, kāpēc jums tika piešķirts šis rezultāts, un pārlūkojiet saites (galvenokārt no akreditētiem izglītības resursiem), kur varat uzzināt vairāk par emocionālo inteliģenci.
kā novirzīt ziņu vietnē youtube
Piesardzības piezīmes
Vai visi EQ testi ir vienādi? Nē. Dažos testos šķiet, ka viņi godīgi vēlas palīdzēt jums tikt galā ar jūsu personīgo EQ līmeni. Daži testi vairāk šķitīs, ka tie tika izveidoti, lai jums kaut ko pārdotu vai apkopotu jūsu personisko informāciju.
Meklējot sev piemērotu testu, apsveriet iespēju izmantot kaut ko līdzīgu “[EQ test] review”, lai redzētu, ko citi saka par savu pieredzi saistībā ar šo testu.
Maksas testu vērtība
Daži testi ir pieejami par nominālu samaksu, un ne visi no tiem ir izkrāpšana. Tur ir vairāki uzticami EQ testi, kas maksā naudu , bet piedāvā papildu vērtību testa rezultātos.
Šie maksas testi bieži ietver regulārus atjauninājumus, lai jūs varētu kontrolēt savu EQ ārpus vienkārša vienreizēja testa. Kā vienmēr, pirms veicat kādu no šiem testiem, noteikti veiciet nelielu izpēti.
Kā tiks mērīts jūsu EQ?
Emocionālā intelekta apgūšana var būt vērtīga pieredze, taču jums ir svarīgi zināt, kur meklēt.
Šeit iekļautie testi var sniegt ieskatu par jūsu kā emocionāli inteliģentas būtības stiprajām un vājajām pusēm.
Kā jūs izmantosit šīs zināšanas, lai uzlabotu sevi? Kā ir ar jūsu attiecībām ar citiem?
Attēlu kredīts: Gearstd, izmantojot Shutterstock.com
Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts Dzēsiet šos Windows failus un mapes, lai atbrīvotu vietu diskāVai jums ir nepieciešams atbrīvot vietu diskā Windows datorā? Šeit ir Windows faili un mapes, ko var droši izdzēst, lai atbrīvotu vietu diskā.
Lasīt Tālāk Saistītās tēmas- Internets
- Sevis pilnveidošana
- Tiešsaistes viktorīna
- Fitness
- Garīgā veselība
Kayla Matthews ir MakeUseOf vecākā rakstniece, kas aptver straumēšanas tehnoloģijas, aplādes, produktivitātes lietotnes un daudz ko citu.
Vairāk no Kayla MatthewsAbonējiet mūsu biļetenu
Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!
Noklikšķiniet šeit, lai abonētu