5 lietas, ko lietotne Cronometer iemācīs jums ēst veselīgāk

5 lietas, ko lietotne Cronometer iemācīs jums ēst veselīgāk

Izvēle: tās ir mums visapkārt. Kad viss kļūst grūts, ir maz kas, kas var atturēt mani no mežonīgas iešanas manā iecienītajā cepto uzkodu maisiņā. Ja arī jūs atrodaties šajā kategorijā, šī ir jums droša vieta.



Lai gan bezcerīgi ganīties pa dzīvi noteikti ir viens no veidiem, kā dzīvot, ir daudz vairāk, ko uzvarēt. Kronometrs palīdz jums padarīt katru maltīti par barojošu atdzīvināšanas oāzi. Kad jūs zināt, ka jūsu ķermenis iegūst visu nepieciešamo, pēkšņi savvaļas aicinājumu ir daudz vieglāk atcelt.

Kas ir kronometrs?

Cronometer ir veselības un uztura lietotne operētājsistēmām Android un iPhone, un tajā ir vairāk nekā četri miljoni lietotāju. Tas izseko tieši to, ko ēdat, neatkarīgi no jūsu uztura, nodrošina visu nepieciešamo barības vielu saņemšanu un laika gaitā palīdz veidot veselīgākus ēšanas paradumus.





Lūk, ko mēs uzzinājām, izmantojot Cronometer, un kā tas var palīdzēt jums dzīvot veselīgāk.

Lejupielādēt: Kronometrs priekš Android | ios (Pieejami bezmaksas pirkumi lietotnē)



1. Mēs esam ieraduma radības

Kad esam iestrēguši rutīnā, mums ir tendence kļūt nejutīgiem pret lietām, kuras mēs uzskatām par pašsaprotamām. Pica brokastīs, nedēļu pēc kārtas? Pēkšņi ir nedēļas nogale, un jūs jūtaties kā crap.

Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst Aizvērt

Kronometrs ir pārtikas žurnāls, ko jūs glabājat katru dienu. Jūs varat izsekot ikdienas kaloriju daudzumam, kā arī citiem faktoriem, piemēram, vingrinājumiem.

Pēc vienas dienas, kad dokumentēju visu, ko es ēdu, es biju absolūti satriekts. Man patik est. Es nesapratu, ko ielieku savā ķermenī, līdz ieraudzīju to visu savā priekšā. Nav iespējams izjust kaunu par savu izvēli, ja apzināti noliedzat faktu, ka to izdarāt.

Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst Aizvērt

Cronometer iepriekš ielādētā zīmola pārtikas un izejvielu bibliotēka ir plaša, un tā reti prasīs vairāk. Ja kaut kas jums patīk, nav pārstāvēts, jūs varat pievienot savu kolekciju esošajai kolekcijai.

Neatkarīgi no tā, kā jūs dzīvojat, bez problēmām varēsiet atrast sava mīluļa vieglas sezonas uzkodu krekerus vai bez vainas sasaldētus našķus. Sekošana nekad nav bijusi vieglāka, un jūs varat iecienīt visu, ko bieži ēdat.

Saistītie: Viss, kas jums jāzina par Amazon jauno kustību veselības funkciju

wifi nav derīgas ip konfigurācijas 2018

2. Uzturs ir fascinējošs

Mēs visi zinām, ka mums katru dienu jāēd lapu zaļumi un jādzer pietiekami daudz ūdens. Tomēr tas ir tālu no uztura pasaules mēroga.

Viena lieta, ko šī lietotne uzreiz paskaidro: olbaltumvielas ir daudz vairāk nekā miesa un iekšējie orgāni. Būvmateriāli, no kuriem tas sastāv, aminoskābes, organismā kalpo citam mērķim. Katrs no tiem ir būtisks, taču daudzi cilvēki to neapzinās.

Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst Aizvērt

Ja esat bez lipekļa, vegāns vai anēmisks, jūsu diētā iekļautie vitamīni un minerālvielas, iespējams, jau būs jūsu radaros. Pēc šīs lietotnes izmantošanas nedēļā jūs sākat uzzināt mazliet vairāk par to, kāpēc ķermenim ir vajadzīgs tas, kas tam nepieciešams.

Vai pamanāt, ka jūsu uzmanība klīst svarīgu sanāksmju vai uzdevumu laikā? Jums varētu būt B12 deficīts. Pielāgojot diētu vai kaut kādā veidā to papildinot, pasaule mainīsies.

3. Ēdienu gatavošana pašam dod spēku

Viena no lielākajām Cronometer iezīmēm ir recepšu izveides funkcionalitāte. Jūs varat uzskaitīt katru sastāvdaļu un pēc tam sadalīt recepti porcijās. Tagad jums būs nepatīkams prieks zināt, cik tieši kaloriju ir katrā no vecmāmiņas slavenajiem šokolādes cepumiem. Par to jums ir mana līdzjūtība.

Attēlu galerija (4 attēli) Izvērst Izvērst Izvērst Izvērst Aizvērt

Lietotne ļauj jums izvēlēties katru sastāvdaļu, tāpat kā katru atsevišķu dienasgrāmatas ierakstu.

Man patīk gatavot, bet agrāk biju milzīgs atkritumu gabals. Diena, kad uzzināju, cik iepriecinoši var būt radīt kaut ko noturīgu un garšīgu no nulles, bija mana pēdējā diena, kad pavadīju laiku tirgotāja Džo saldētavas nodaļā.

Īstu pavārgrāmatu turēšana virtuvē ir kaut kas rupjš. Kronometrs saglabā visas receptes tīras un tieši jūsu kabatā.

Saistītie: Labākās mobilās lietotnes, lai uzzinātu, kā gatavot

4. Mērķa palīdzēšana (un arī plāna izstrāde)

Ja jūs patiešām jūtat nepieciešamību nomest pāris mārciņas, tas būs vienkāršs aritmētikas jautājums. Pats kā bijušais tauriņš varu apliecināt, ka, neskatoties uz to, notievēšana var būt grūta.

Lai gan svara zaudēšana paša labad nekad nevajadzētu būt jūsu galīgajam mērķim, taču, iedomājoties, kā katru dienu izdarīt izvēli par ēdienu, jums būs iedvesma, kur vēlaties būt pēc pāris mēnešiem.

Attēlu galerija (2 attēli) Izvērst Izvērst Aizvērt

Cilnē Kronometra tendences tiek piedāvātas gan diagrammas, gan cilne, kas parāda, kā jūsu uzturs vidēji iziet noteiktā laika periodā. Visu datu īslaicīga uztveršana būs mācīšanās pieredze. Tas sniegs jums daudz ideju par to, kā jūs turpmāk varētu darboties labāk.

Tiklīdz jums ir priekšstats par to, kas jāmaina, plāna izstrāde būs vienkārša. Jūs varētu mēģināt mēnesi bez rafinēta cukura vai pilnībā atteikties no gaļas vai piena produktiem. Kronometrs ļauj eksperimentēt un redzēt, kā skaitļi sakrīt ar jūsu pašsajūtu.

5. Veselīgs dzīvesveids ir kaut kas, ko var sasniegt ikviens

Zināt, patiesi, ir puse panākumu. Kā minēts iepriekš, mana diēta man bija pilnīgs noslēpums. Tagad, pateicoties šai jaunajai pašapziņas izjūtai, ko man ir piešķīris Cronometer, dzīve ir kļuvusi daudz labāka. Ja es varu to izdarīt, ikviens to var izdarīt.

Tiklīdz jūs saņemsiet bumbu, impulss būs kaut kas, ko jūs varat sajust. Jums būs vairāk enerģijas un jūs vairāk iesaistīsities lietās, kas jums patīk. Viss sākas ar izvēlēto degvielu. Kronometrs nodrošina jums atbildību un pareizu ceļu.

Kronometrs palīdz domāt

... un mēs nevarētu būt pateicīgāki. Ideāla tehnoloģiju un reālās pasaules pielietojuma savienība, Cronometer padara uzturu pieejamu un viegli saprotamu ikvienam.

kā ar draugiem skatīties netflix tiešsaistē

Nākamais solis? Iespējams, regulāru vingrinājumu režīms. Varbūt šī daļa var gaidīt līdz nākamajai nedēļai.

Kopīgot Kopīgot Čivināt E -pasts 5 labākās veselības žurnālu lietotnes Android ierīcēm

Izsekojiet simptomus, miegu, garastāvokli, medikamentus un daudz ko citu, izmantojot šīs veselības žurnālu lietotnes Android ierīcēm.

Lasīt Tālāk
Saistītās tēmas
  • Android
  • IPhone
  • Veselība
  • Lietotne
  • Android
  • iPhone
  • Ēdiens
Par autoru Emma Garofalo(61 raksts publicēts)

Emma Garofalo ir rakstniece, kura šobrīd atrodas Pitsburgā, Pensilvānijā. Ja viņa nestrādā pie sava galda, gaidot labāku rītdienu, viņu parasti var atrast aiz kameras vai virtuvē. Kritiķu atzinīgi novērtēts. Vispārēji nicināts.

Vairāk no Emmas Garofalo

Abonējiet mūsu biļetenu

Pievienojieties mūsu informatīvajam izdevumam, lai iegūtu tehniskus padomus, pārskatus, bezmaksas e -grāmatas un ekskluzīvus piedāvājumus!

Noklikšķiniet šeit, lai abonētu